Circuit træning med pilates - Vestermarie.
Vi laver stående, siddende og liggende måtteøvelser med større bolde, små pilates bolde, ringtoner, elastikbånd og håndvægte. Dette er et program, som styrker hele kroppen med fokus på især kerne-mave og firkanttræning. Arrangeret af AOF Bornholm.
Der er stor variation i øvelserne og det fastholder interessen og skaber glæde.
Programmet udvikler styrke, fleksibilitet, udholdenhed, balance og koncentration
Under instruktørens omhyggelige guidning får du mulighed for at deltage i et komplet fitnessprogram, som er både inspirerende og fornøjeligt
For at få glæde af programmet er det nødvendigt at have en god grundform
Hvis du på har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte: joanpohl@hotmail.com
Medbring juice/vand, måtte og tæppe
Underviser: Joan Lewin Pohl
Hold: 0623204204Onsdag den 20. september 2023 til onsdag den 19. juni 2024, 32 mødegange kl. 16.30-18.Vestermarie skole, Vestermarievej 16, Rønne