Yoga for dårlige rygge.
Hensyntagende undervisning. Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Arrangeret af AOF Amager.
Øvelserne er løsnende og styrkende og med hensyn på holdets formåen og ønsker. Der er bløde åndedrætsøvelser undervejs og vi slutter altid af med en skøn afspænding.
Det er muligt, at dele betalingen i rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724104117Fredag den 5. januar til fredag den 7. juni 2024, 19 mødegange kl. 10.45-12.15.AOF Amager, Kastrupvej 326, Kastrup