Tai Chi - let øvede.
Tai Chi er en dyb form for træning af krop og sind, som har været kendt i Kina i århundreder. Du lærer din krop bedre at kende, du opnår en bedre balance, du får mere nærvær og mentalt overskud. Arrangeret af AOF Gentofte.
Tai Chi består af langsomme, rolige og glidende bevægelser.Det kan trænes af alle, på alle niveauer og i alle alder. Det er både kropslig træning, meditation og selvforsvar. Klassen slutter til sidst med klangmæssig afspænding. Kom i løstsiddende tøj og flade sko. Tag vanddunk, underlag og tæppe med. Ring eller skriv ved evt. spørgsmål.
Chi Yin Ho
Tlf: 20872838
Email: chi_yin_ho@yahoo.dk
Hjemmeside:
www.chiyinbalance.dk
Hold: 24175293Mandag den 5. februar til mandag den 27. maj 2024, 13 mødegange kl. 17.30-19.Nymosehave - Gymnastiksalene, Stolpehøj 150, Gentofte