Yoga for de morgenfriske.
Hensyntagende specialundervisning. Start din dag med halvanden times skøn yoga fra morgenstunden af og bliv klar til dagen med morgenyoga. Vi vækker kroppen med en stille start og varmer kroppen op med smidigheds- og styrkeøvelser. Arrangeret af AOF Amager.
Undervejs er der åndedrætsøvelser, balanceøvelser og til tider bindevævsøvelser og venepumpeøvelser. Vi slutter af med en dejlig afspænding.
På dette lille hensyntagende hold bliver undervisningen tilpasset dine og holdets ønsker.
Det er muligt, at dele betalingen op i 2 rater.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724104118Mandag den 15. januar til mandag den 17. juni 2024, 18 mødegange kl. 08.15-09.45.AOF Amager, Kastrupvej 326, Kastrup