Hatha yoga.
Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Arrangeret af AOF Amager.
Vi slutter med afspænding. Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Joan Tuwel Rasmussen
Hold: 8723204160Torsdag den 21. september 2023 til torsdag den 30. maj 2024, 29 mødegange kl. 15.30-17.AOF Amager, Kastrupvej 326, Kastrup