Hatha yoga.
Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding
Underviser: Lene Zacho
Hold: 236381Torsdag den 31. august 2023 til torsdag den 30. maj 2024, 30 mødegange kl. 17.30-19.Engelsborgskolen, Engelsborgvej 66, Kongens Lyngby