Henrik Rindom

bl.a. kendt fra tv og bogudgivelser

BEDRE PSYKIATRI inviterer til gratis foredragsaften med

Henrik Rindom er overlæge i psykiatri og leder af Stofrådgivningen i København, et behandlingstilbud for unge med misbrug.

Det nye for psykiatrien bliver, at de skal tage sig af psykisk syge patienter, der også har et misbrug. Det vi omtaler som dobbeltdiagnose patienter.

Nu kan psykiatrien ikke længere afvise psykisk syge patienter, som er i misbrug. Det betyder at psykiatrien skal samarbejde med den kommunale misbrugsbehandling.

Unge mennesker med psykisk sygdom oplever, at de bliver endnu mere sløve og passive på antipsykotisk medicin, end de var i forvejen.

Det betyder at en del patienter har fundet ud af, at hvis de vil ophæve den sløvende virkning af neuroleptika, kan de altid tage lidt rusmiddel ...

Forklaringen herpå vil blive gennemgået, samt hvorfor vi bliver psykisk fysisk afhængige af rusmidler, ligesom der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål.

Onsdag den 24. april 2024 kl. 19-21
Posthuset, Banegårdspladsen 7, 2750 Ballerup

Deltagelse er gratis. Tilmelding på http://bit.ly/BP-bghf

Yderligere info: ballerup@bedrepsykiatri.dk eller på tlf. 42 44 76 24

"Mor dig først, spørg bagefter!" Disse er ordene som definerer danseorkesteret og folk-ensemblet Mads Hansens Kapel. Orkestret indgik for første gang i kunstens tjeneste i 2016 og begyndte snart at gøre sig bemærket på den danske folkemusikscene - og gulv! Dansemusikken har altid været levende og foranderlig, og dette høres tydeligt i fortolkningen af de gamle melodier, som spilles med vildskab, autoritet og hjerte! For danses skal der, enten det er på gulvet eller i stolene! Ensemblet har spillet til dans, såvel som koncerter, i hele kongeriget, samt lande som England, Tyskland, Sverige, Estland, Finland og Schweiz. Mads Hansens Kapel er, med deres evindelige nysgerrighed og legende tilgang, altid i bevægelse; Fra det voldsomme, dristige og nævenyttige, til det sarte, smukke og inderlige, fortæller Kapellet historien om 5 mænd og deres rejse mod stjernerne. Mads Hansens Kapel er: Jonas Lærke Clausen - Violin. Martin Strange Lorenzen - Klarinet. Sebastian Boesgaard Bloch Larsen - Guitar. Emil Ringtved Nielsen - Bas. Julian Svejgaard Jørgensen - Klaver. Læs mere om bandet: https://madshansenskapel.dk/bandet/#bestyrelsen: https://madshansenskapel.dk/bandet/#bestyrelsen. Musikerne, der alle er fremragende folkedansere, inviterer kl. 17:00 til danseworkshop, hvor både begyndere og øvede kan få tips til at danse moderne folkedans. Danseworkshoppen laves i samarbejde med Nordisk Dans i København -. http://nordiskdans.dk: http://nordiskdans.dk (To Be Confirmed). 100,-: Dansebal. 55,-: ROD/FOD rabatpris (rabatten kan benyttes af alle aktive folkedansere eller musikere.). Danseinstruktion med bandet kl. 17:00: 40,-. Danseballets varighed: ca: 3 x 35 minutter. Siddepladser ved nummererede caféborde / dansegulv. Baltoppen LIVEs café tilbyder denne aften kl. 18:00: Hjemmelavet krydret og cremet tomatsuppe med ostebrød. 65,- og/eller: Sandwich med oksefilet i tyndeskiver, salat, tomat, søde bagte løg. Smurt med chili mayo. 55,-. Menuen tilbydes under køb af billet eller kan tilkøbes her: https://baltoppenlive.dk/cafe/spisning/, senest kl 12:00 to hverdage før arrangementet. Et begrænset antal supper og sandwiches kan efterflg. købes i caféen, så længe lager haves

Danmarks biblioteker præsenterer en inspirerende samtale med kokken Claus Meyer og Persille Ingerslev kendt fra internetprofilen Persilles Hjemmedyrk.

Kokken Claus Meyer har om nogen talt for, at grøn mad kan være både lækkert og nemt at lave.
Han har bl.a. lavet klimavenlige opskrifter til Grønne Nabofællesskabers fællesmiddage og har helt sikkert en masse ideer, du kan bruge derhjemme.

Persille Ingerslev står bag profilen Persilles hjemmedyrk, hvor hun inspirerer til at gendyrke og gro, uanset om du bor i lejlighed eller har din egen have.
Persille er særligt kendt for sin kærlighed til porrer, men også for at kunne få næsten hvad som helst fra køkkenskuffen til at spire.

Klik her for at deltage i mødet onsdag d. 24. april kl. 20 og bliv inspireret.
Der vil være mulighed for at stille spørgsmål i chatten undervejs.

Arrangeret i anledning af UGE17 - Borgernes Verdensmålsuge

Deltag i mødet via MS Teams - du behøver ikke installere noget for at deltage.

Billedkunst, Håndarbejde og Håndværk/Design har jeg beskæftiget mig med som lærer i folkeskolen gennem mange år

Nu er tiden kommet til, at jeg kan udøve noget for mig selv.
Jeg har valgt at koncentrere min kreativitet om akvarel

På Jonstrup Seminarium var formningsholdet på studietur til Tinos for bl.a. at udforske akvarellen. Det var så i 1980...
Der skulle gå mange år, før jeg igen kom godt i gang med at male

I september 2021 deltog jeg i et akvarelkursus, som havde til formål at kickstarte Posthuset i Ballerup. Hver mandag kl. 10- 14 mødes vi stadig i et malefælleskab på Banegårdspladsen. Det er dejligt at kunne dele interesser.
Enhver, som har mulighed for at komme, er velkommen ;-)

Naturen står mit hjerte nær og er et yndet motiv

Jeg forsøger, og øver mig i, at male naturalistisk - gerne med et budskab, eller med et ordspil".

Alle er velkomne til fernisering torsdag den 4. april kl. 17-19.

2.-24. april i den betjente åbningstid
Kulturhus Måløv, Salen
Gratis - bare mød op

I udstillingen "Vejen til Ballerup" kommer det til at handle storfyrstinde Olgas liv, og hendes tid i Ballerup.

https://www.ballerupmuseum.dk/arrangementer/glimt-af-ballerups-historie-rundvisning/

Vi spiller og træner på boldbanerne i Ballerup Idrætspark og klubben har også et klubhus på Marbækvej 12, 2750 Ballerup.
Vi går meget op i at fodbold skal være sjovt og at der er plads til alle uanset niveau.
Når i møder op til træningen vil vi sørge for, at der en kontaktperson, der tager i mod jer og viser jer det rigtige sted hen.
Man behøver ikke fodboldstøvler til at starte med, men kan udmærket spille i et par kondisko. Sørg for at have noget tøj på man kan røre sig i og ikke fryser i. Behøver heller ikke at være fodboldtøj fra første dag.
Man behøver ikke melde sig ind i klubben fra første dag og vi plejer at give 3-4 ugers prøvetid inden indmeldelse, så i har god tid til at finde ud af om fodbold er noget for jer.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Ballerup-Skovlunde Fodbold

Vi spiller og træner på boldbanerne i Ballerup Idrætspark og klubben har også et klubhus på Marbækvej 12, 2750 Ballerup.
Vi går meget op i at fodbold skal være sjovt og at der er plads til alle uanset niveau.
Når i møder op til træningen vil vi sørge for, at der en kontaktperson, der tager i mod jer og viser jer det rigtige sted hen.
Man behøver ikke fodboldstøvler til at starte med, men kan udmærket spille i et par kondisko. Sørg for at have noget tøj på man kan røre sig i og ikke fryser i. Behøver heller ikke at være fodboldtøj fra første dag.
Man behøver ikke melde sig ind i klubben fra første dag og vi plejer at give 3-4 ugers prøvetid inden indmeldelse, så i har god tid til at finde ud af om fodbold er noget for jer.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Ballerup-Skovlunde Fodbold

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Skovlunde Jiu-Jitsu, "KI"

Det er en konflikt, som har stor betydning særligt for de, der bor i nærområdet, men som også rækker ud i det hele det internationale samfund Samtidig er det også en krig, der kræver en politisk løsning. Mogens Lykketoft var i en årrække udenrigsminister og sad sidenhen som formandfor FN's generalforsamling. Med sin store viden om det internationale område, vil han fortælle om konfliktens kernepunkter. Men også om mulighederne og sandsynligheden for at løse den

Ballerups store verdensmålfestival "Fra verdensmål til hverdagsmål" løber over to dage i april.

Fredag den 26. april inviterer vi elever fra grundskoler og ungdomsuddannelser i Ballerup Kommune til at deltage i festivalen.
Dagen bliver fyldt med workshops, oplæg og sjove og inspirerende aktiviteter.

På tegnebrættet lige nu:

• I affald til halsen - Formidlingscentret Vestforbrændingen
• Cirkusworkshop - Det flyvende kuffertcirkus
• Lykkeland-2030 - FN-byens skoletjeneste
• Build The Change - Lego workshop
• Verdensmål-quiz
• Vores klassefællesskab - Børns Vilkår
• Kan mine ting repareres? - Vedvarende Energi
• Bevægelse - Sundhedshuset

Verdensmålfestivalen er arrangeret af Ballerup Kommune og Ballerup Bibliotekerne

Vi markerer verdensmålene med en stor festival for hele byen!

Verdensmålene er 17 konkrete mål, som forpligter alle FNs 193 medlemslande til at arbejde for en bæredygtig fremtid.

Helt kort handler det om, at vi skal have en verden uden fattigdom og sult, alle skal sikres uddannelse og bedre sundhed, og vi skal passe på jordens ressourcer.

Hvis verden skal nå målene, kræver det, at alle er med.

Derfor samler Ballerup byen til en festlig dag, hvor børn og voksne kan smage, prøve, lytte og få nye ideer til at leve sundere, smartere og billigere - samtidig med at det bliver mere bæredygtigt.

Dagens program

• 9.30-10.00 Morgenbrød med borgmesteren / Hovedscene
• 10.00-10.10 Velkommen - Lars Green Bach / Hovedscene
• 10.10-10.15 Åbningstale - Jesper Würtzen / Hovedscene
• 10.10-12.00 Re:wair workshop / Re:wair og Vild med Vilje-teltet
• 10.10-14.30 Cirkusforestilling og cirkusworkshop / Banegårdspladsen
• 10.15-11.00 Musikindslag fra Musikskolen / Hovedscene
• 10.30-14.30 Sashiko-workshop - smuk japansk lappeteknik
  / Sal 1
• 10.30-11.25 Gør haven vild med vilje / Bibliotekscafeen
• 11.30-12.30 Mindre skærm - hvorfor og hvordan? / Bibliotekscafeen
• 11.40-12.30 Fællesspisning + kort oplæg om grøn hverdagsmad
  / Hovedscenen
• 12.30-14.25 Musikbanko / Hovedscene
• 12.30-13.30 Genopdag din garderobe og gør den bæredygtig
  / Bib.cafeen
• 12.30-14.30 Vild med vilje workshop / Re:wair og Vild med Vilje-teltet
• 13.30-14.25 Spis dig sund / Bibliotekscafeen
• 14.25-14.30 Tak for i dag - Lars Green Bach / Hovedscene

Dem kan du møde i teltene/på pladsen

• Krop og sjæl
  Sundhedshuset Ballerup
  Across the board
  Headspace
  Warhammer klubben - Ballerup
  Ældre Sagen
  Vågetjeneste - Dansk Røde Kors
• Naturen
  Det grønne værksted/Syværkstedet
  Huset Venture
  Ballerup Museum
  Danmarks Naturfredningsforening
  Det økologiske landbrug i Ballerup - DRYS øko-urter og grønt
  Stop Spild Lokalt
• Smag på verden
  Greens Engros
  Bydelsmødrene - Ballerup
  Køkken Ballerup
• Genbrug
  Dansk Røde Kors Genbrugsbutik/Tech-teket
  Repair Café Ballerup
  Danoffice IT
• Fuglekasser/Silent disco
  Det grønne værksted/Træværksted
  Sind/Silent disco
• Klima og natur
  Natur, Klima og Miljø - Ballerup kommune
  Klimasekretariatet
  Grønt Råd
• Bogsalg
• Cirkus
  Det flyvende kuffertcirkus
• Re:wair & Vild med vilje
  Re:wair
  Vild med vilje
• På Banegårdspladsen
  FRI BIKE SHOP

Lørdag den 27. april kl. 10-14.30
Ballerup Bibliotek og Banegårdspladsen
Gratis billetter til foredrag og workshop
Aktiviteter i de mange boder på pladsen er gratis, og du kan bare dukke op

Kom og hør guitarorkesteret Quickhands når de optræder på Verdensmålsfestivalens hovedscene.

Guitarorkesteret Quickhands består af talentfulde unge guitarister fra Ballerup Musik- og Kulturskole.

De spiller både nutidens sange og et klassisk repertoire udsat for akustisk guitar.

Kom og vær med - det bliver en fest.

Lørdag den 27. april kl. 10.15-11.00
Hovedscenen på Banegårdspladsen
Gratis - bare mød op

Vi befinder os i det biologerne kalder "den 6. masseuddøen".
Lige nu uddør der arter hver eneste dag, og det går ud over klodens biodiversitet.

Fem gange tidligere i jordens historie er der blevet udryddet en masse arter på kort tid.

Det der adskiller denne masseuddøen fra de tidligere er, at det er os mennesker, der står bag.

Vores brug af ressourcer og områderne omkring os er skyld i, at naturen har det svært, og biodiversiteten mindskes.

Behøver det være sådan?

Vi har brug for fødevarer og en masse andre goder, men der er masser af andre arealer, hvor vi med små ændringer kan øge biodiversiteten.

På de arealer er det oplagt, at vi inviterer naturen indenfor i stedet for tankeløst at medvirke til at reducere biodiversiteten.
Det eneste det kræver, er, at vi ændre driften en smule og udfordrer vores behov for, at alle åbne arealer skal være dækket af græsplæner, der skal slås en gang om ugen.

Alternativet kunne jo være en smuk eng med vilde blomster i stedet for en gold græsørken.

I foredraget fortælles der både om behovet for handling, og om hvordan vi kan øge biodiversiteten lokalt.

Lørdag den 27. april kl. 10.30-11.25
Ballerup Bibliotek
Scenen ved bibliotekscafeen
Gratis billetter
(60 gratis billetter)

Verdensfred, lighed i uddannelse og global sundhed lyder måske som en stor mundfuld for et lille cirkus...?
Men selv den længste rejse starter med det første skridt.

Cirkusforestilling
Jørgen S. Mortensen fra Det Flyvende Kuffertcirkus optræder med jonglering, balance, en lille smule magi og en frygtelig masse snak.
Gadegøglerens frække stil blandes med en god portion humor i gulvplan og bliver til en forestilling, der underholder alle børn og de fleste voksne.

Der er forestillinger kl. 11.30, 12.30 og 13.30.

Cirkusskole
Hos Det Flyvende Kuffertcirkus kan børnene lære at jonglere, balancere, gå på stylter, køre på ethjulet cykel og masser af andre tossede tricks.

Her vil der være udfordringer for både børn og voksne. Der er garanti for sved på panden og et smil på læben.

Lørdag den 27. april kl. 10.30-14.30
Banegårdspladsen
Gratis - bare mød op

Kom og hør Marie Brixtoftes foredrag "Mindre skærm - hvorfor og hvordan?"

Foredraget er baseret på bestseller-bogen SKÆRMSUND, hvor læge Imran Rashid, psykolog Marie Brixtofte og relations-ekspert Katja Bamberger Bro rækker en hjælpende hånd til unge og voksne, som er bekymrede over eget og familiens skærmforbrug, men har brug for konkrete redskaber til at ændre det.

Marie præsenterer den nyeste faglige viden inden for fire forskellige områder: det digitale, biologiske, psykologiske og sociale.

Publikum vil fx lære, hvorfor et overdreven brug af visse digitale medier kan medføre et symptombillede, der minder om ADHD - også kaldet "TikTok-hjerner".
Hør også hvorfor og hvordan skærmene på mange måder er kommet til at styre os og vores børn.

Som psykolog vil Marie især have fokus på, hvad kroppen og sindet har brug for, og hvordan skærmene kan påvirke vores søvn, vores tilknytning, vores evne til empati, vores koncentration og vores nærvær.

I anden del af foredraget vil Marie fortælle om det 4-ugers gennemtestede familieprogram, som bogen lægger op til - som er baseret på basal adfærdsændring hvor man observerer, ændrer og til sidst forankrer.

Hun vil give konkrete anvisninger til, hvad deltagerne kan gøre - enten alene eller sammen med familien.

Ud over nyttige værktøjer til sundere skærmvaner vil Marie fortælle, hvordan andre familier er blevet mere skærmsunde, og hun vil inspirere deltagerne til at tænke over hvilke skærmregler, der kunne passe til deltagerne hver især og deres familier.

Målet bliver, at vi styrer skærmene - og ikke omvendt.
At være skærmsund handler nemlig ikke om at "slå op" med vores telefoner, med computeren eller med Netflix, men om at få et mere bevidst og afbalanceret forhold til, hvordan og hvor meget vi bruger skærme i dag.

Der er mulighed for at købe mad og medbringe til foredraget.

Lørdag den 27. april kl. 11.30-12.25
Ballerup Bibliotek
Scenen ved bibliotekscafeen
Gratis billetter

Et foredrag om, hvorfor klædeskabet bugner - og du alligevel aldrig har noget at tage på!

Kom og hør, hvordan du får god stil for 0 kr. - og et markant lavere co2 aftryk. Det er også god stil.

Mode sælger drømme - men du bliver ikke en anden af en ny kjole. Bare fattigere.

Den indiskutabelt mest bæredygtige garderobe, er den hvor du bruger tøj, du allerede har.

Men hvis det er så enkelt (og billigt), hvorfor gør vi det så ikke?
Vi bruger kun 30% af tøjet i skabene.

Man udleverer jo ikke mel & vand og forventer at alle kan bage godt brød, vel? Hvorfor forventes det så, at vi ved, hvordan man styler outfits, sammensætter farver og hvilke snit man trives i?

At bruge sit tøj, kræver en opskrift.
Den får du til foredrag med garderobe-ekspert Laura Lava.

FN's Verdensmål nr. 12 handler om ansvarligt forbrug og produktion, og det starter hjemme i klædeskabene.

Forbrug afsætter altid aftryk, uanset hvor ansvarligt noget er produceret. Derfor er løsningen ikke at rydde ud og forære det hele væk, for genbrugsbutikkerne bugner og strande i ulande er lossepladser af værdiløst tøj, vi har afleveret til tøjcontaineren.

Lær at shoppe i dit eget skab - Hvilket tøj skal der være i skabet, så du kun har tøj, du kan passe og lide. - Hvordan sammensætter du dit tøj på måder, der giver nye, fede outfits. - Og hvordan kan du investere i det rigtige, når du fremover køber nyt tøj.
Når du går hjem, har du lyst til at rydde op i klædeskabet - og du ved præcis hvordan du kommer i gang!

Bonus: Det er mega billigt at bruge tøj, man allerede har. Både for planeten & pengepungen.

Om garderobe-ekspert Laura Lava

• Udgiver sin første bog foråret 2024 på Muusmann Forlag
• Selvstændig garderobeekspert & stylist på en bæredygtig mission for at flytte fokus fra forbrug til brug ved at lære kvinder at blive bedre til tøj.
• Har holdt utallige foredrag i hele landet & solgt mere end 3000 garderobekurser.
• Har Facebookgruppen Genopdag din Garderobe med mere end 7000 kvinder.
• Har arbejdet med tøj & mennesker i 20+ år & klædt mere end 2000 M/K på.
• Uddannet designer fra Danmarks Designskole, mangeårig Personlig Shopper i Magasin Kgs. Nytorv samt modestudier på Københavns universitet
• Tidl: Stylist på modemagasinet IN, modeekspert på BT, bidrag til bøgerne "Klæd dig bedre" 2020 & "Garderobemanifestet 2021", strikdesigner på trendstudie 2004-2008
• Bor på Østerbro med sine 3 drenge på 12, 16 & 18 år.

Lørdag den 27. april kl. 12.30-13.30
Ballerup Bibliotek
Scenen ved Bibliotekscafeen
Gratis billetter

Har du styr på de nye kostråd?

I 2021 fik Danmark syv nye kostråd. Kostrådene har fået international anerkendelse for at være de grønneste og mest ambitiøse kostråd i hele verden.

Det er dog stadig de færreste danskere, som har styr på de nye råd, og endnu færre som formår at efterleve dem.

Det er værd at kende kostrådene, for der er store gevinster at hente ved at efterleve dem, både hvad angår sundhed, klima og miljø.

Kostrådene kan eksempelvis hjælpe med forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk, sukkersyge, overvægt og mindske risikoen for kræft.

I dette oplæg kan du høre om den forskning, der ligger bag de nye kostråd, og hvad de kan gøre for din sundhed.
Du får også konkrete ideer til at omsætte kostrådene til den mad, du spiser derhjemme.

Tobias Schmidt Hansen

Tobias er uddannet læge i 2014 og aktuelt i gang med speciallægeuddannelsen i almen medicin.
Han er formand for Dansk Selskab for Livsstilsmedicin, patientrådgiver i Scleroseforeningen, foredragsholder og forfatter.
Tobias har igennem mange år indgående beskæftiget sig med kost og livsstilsmedicin.

Lørdag den 27. april kl. 13.30-14.25
Scenen ved bibliotekscafeen
Ballerup Bibliotek
Gratis billetter

Repertoiret er flerstemmige fortolkninger af den bedste musik skrevet af danske og internationale singer/songwritere. Sweet & Swing består af 40 sangere fordelt på 4 stemmegrupper og ledes af dirigent Anja Hansen og pianist Mikkel Svendsen. Koret har inviteret den vidunderligt syngende Signe Juhl Jensen, sanglærer ved Syddansk Musikkonservatorium og udøvende kunstner med egen kvartet, samt solist med Aarhus Jazzorchestra, DR Bigband, Sønderjyllands Symfoniorkester og Odense Symfoniorkester. Desuden medvirker på Dan Rasmussen på bas samt Mikkel Schnettler på trommer. 140,- 70,- Unge under 16 år. Siddepladser ved caféborde. Billetter kan også købes i indgangen. Dørene åbnes kl. 14.30. Varighed: 1 time 45 min. Arrangør: Sweet & Swing

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Ballerup Atletik Klub