Styrker og smidiggør kroppen, samt skaber ro og balance i krop og sind. Vi træner både blide samt lidt mere krævende yoga øvelser, balance og bevidst brug af åndedrættet. Du vil gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes.
Tidspunkt: Mandag den 9. september 2024 til mandag den 5. maj 2025, 29 mødegange kl. 18.10-19.40.