Gymnastik/aerobic
Yoga/ afspænding med meditation for 60+
Afspænding /yoga hold med meditation for 60 +. Vi har hver især vore fysiske begrænsninger og formåen, det er vigtigt at lytte til sig selv, til kroppen, og ikke presse sig selv ud over den grænse, før kroppen er parat.
Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.
