 |
|
|
|
|
|
Tæppecurling.
Spilles som navnet siger i princippet som curling på is -men uden is og uden koste. Tæppecurling er ikke for en bestemt aldersklasse - alle kan spille det. Kravet er blot, at spilleren har styrke nok til at holde og kaste stenen.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Fredag den 19. april 2024, kl. 09-10.
Fri entré
Parkhallen, Fynsvej 49, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Vandgymnastik.
Træning i vand til god musik. Vi træner kroppens center, med fokus på ryg og mave, og bruger vandets modstand til at styrke alle kroppens muskler.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Fredag den 19. april 2024, kl. 10-11.
Fri entré
Vamdrup Svømmehal, Idrætsvej 3, Vamdrup
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Kom og spil kegler hver fredag eftermiddag.
HUSK indendørssko! Hvordan spiller man kegler?. Man starter med at indtage en "startstilling". Denne afhænger af hvilken teknik man bruger. Kaster man med to hænder, stiller man sig med spredte ben hen over linoleumsstykket.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Fredag den 19. april 2024, kl. 13-15.
Fri entré
Cuben Christiansfeld, Østprøven 1, Christiansfeld
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Fodbold alle søndage kl. 9.00.
Vi er en flok gamle gutter, der spiller fodbold for sjov, vores ældste mand er 87 år -yngste 38. Vi hedder KIF Oldboys, men langt de fleste har tidligere spillet i andre klubber, flere har aldrig spillet fodbold i en klub før KIF Oldboys.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Søndag den 21. april 2024, kl. 09-10.
Fri entré
Autocentralen Park (Kolding Stadion), Marcus Allé 30, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Badminton.
Du medbringer en ketcher og bolde. Der spilles stort set kun double, da dette er det mest sociale og ikke så hårdt fysisk.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 09-10.
Fri entré
Parkhallen, Fynsvej 49, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Styrke /ryg træning.
I Styrkeryg trænings timen arbejdes der med alle kroppens muskler. Vi bruger elastik, som kan købes hos IFA. Husk måtte til styrkeøvelser på gulvet.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 09-10.
Fri entré
Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Idrætsvej 3, Vamdrup
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Aerobic.
Vore aerobictimer er tilpasset så alle kan deltage. Der laves små serier kombineret med hop og løb. Det er fedtforbrændende og konditionstrænende. Husk måtte til gulvøvelser, hvor der trænes mave og ryg.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 09-10.15.
Fri entré
Parkhallen, Fynsvej 49, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Krolf for alle - formiddag.
Man træner 2-3 runder. Man får gode fællesskaber, hyggeligt socialt samvær, venskaber for alle aldre. Varmt tøj til tider. Mandag klokken 9:30 og onsdag klokken 18:30. Kontingent 250 kr. Sæsonen starter 1 maj og slutter 30 september.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 09.30-11.30.
Fri entré
Ødis Skole, Steppingvej 14, Vamdrup
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Krolfspil for senior.
Krolf er et rigtig hyggelig spil, hvor alle kan deltage. Det er en blanding af golf og kroket. Praktisk påklædning efter vejret, gerne kraftige sko eller i regnvejr gummistøvler.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 09.30-11.30.
Fri entré
Pulzion (KFUM Hallerne), Peter Tofts Vej 21, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Stavgang/ gåture.
Der kan som udgangspunkt lånes stave i IFA de første par gange. Der vil hver gang være mulighed for instruktion i stavgangsteknik, ligesom der som regel er mulighed fora t vælge hold med forskellige tempi.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 10-11.30.
Fri entré
Parkhallen, Fynsvej 49, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Styrke/ryg træning.
Her styrkes alle kroppens muskler, så ryggen kan klare hverdagen. Husk vandflaske og en måtte til gulvøvelserne.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 10.45-11.45.
Fri entré
Parkhallen, Fynsvej 49, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Mandehørm (styrke for mænd).
Som navnet siger - styrke kun for mænd. Der arbejdes med vægte så "bøfferne" holdes ved lige. Endvidere styrke af ryg og mave. Bækkenbunds træning er ikke kun for kvinder. Kom og lær din bækkenbund at kende.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 12-13.
Fri entré
Parkhallen, Fynsvej 49, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Stram op.
Efter ca. 35 min. "opvarmning", hvor pulsen stiger, strammer vi maven, ballerne, lårene og ryggen op med forskellige øvelser. Med og uden elastikker. Husk vandflaske og måtte til gulvøvelserne.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 12-13.
Fri entré
Parkhallen, Fynsvej 49, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Deltag i turneringer. Få åbningskendskab.
Deltagelse i klubturneringen. Deltagelse i holdturneringen mod spillere fra andre klubber. Teori og åbningskendskab.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 12-15.
Fri entré
Kolding Skakklub, Svietorvet 1, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Vandgymnastik.
Træning i vand til god musik. Vi træner kroppens center, med fokus på ryg og mave, og bruger vandets modstand til at styrke alle kroppens muskler.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 14.15-15.15.
Fri entré
Slotssøbadet, Hospitalsgade 16, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Motionsdamer.
Traditionel motionsgymnastik for damer. Alle kan deltage uanset alder og skavanker.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 15.20-16.20.
Fri entré
Sankt Michaels Skole, Sct. Michaels Gade 1, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Floorball U9-U11.
Husk indendørssko og gerne sportstøj, vi sørger for resten :-).
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 17-18.30.
Fri entré
Pulzion (KFUM Hallerne), Peter Tofts Vej 21, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Funktionel træning for rigtig voksne.
Funktionel træning for voksne. Har du lyst til at prøve et helt nyt motionstilbud, så kan funktionel træning være noget for dig.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 18.30-20.
Fri entré
Koldinghallerne/Sydbank Arena, Ambolten 2-6, Kolding
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Kom og spil kegler - hver mandag aften (55+ år).
HUSK indendørssko! Hvordan spiller man kegler?. Man starter med at indtage en "startstilling". Denne afhænger af hvilken teknik man bruger. Kaster man med to hænder, stiller man sig med spredte ben hen over linoleumsstykket.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 19-21.
Fri entré
Cuben Christiansfeld, Østprøven 1, Christiansfeld
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Rytme Quinder.
Moderne rytmegymnastik. Sæsonen afsluttes med ca. 3 opvisninger.
Læs mere.
Køb/bestil billet
Mandag den 22. april 2024, kl. 19.15-20.45.
Fri entré
Autocentralen Park (Kolding Stadion), Marcus Allé 30, Kolding
|
|
|
|
| |
