Alle er velkomne.

Drop ind og hyg med sjove, kreative projekter. Er gratis og uden tilmelding.
Vi byder altid på en juice og lidt mundgodt.
Kreakram-holdet glæder sig til nogle hyggelige timer.
Målrettet til 4-12 årige.

Vi ses på biblioteket!

Glæd dig til:

Januar: Festlig fastelavnsguirlande.
Februar: Sjove hatte.
Marts: Finurlige påskeæg.
April: Perlepladenøglering.
Maj: Sommerlig sommerfugl.
Juni: Farverigt blomsterbed.

Hvornår igen?

Frederikssund Bibliotek: Hver 1.lørdag i måneden kl. 10-13.
Skibby Bibliotek : Hver 1.torsdag i måneden kl. 15.30-17.30.
Jægerspris Bibliotek: Hver 2.torsdag i måneden kl. 15.30-17.30.
Slangerup Bibliotek: Hver 3.torsdag i måneden kl. 15.30-17.30

Gennem simple handlinger som iskolde bade, saunabesøg og meget mere, illustrerer Psykolog og skuespiller David Owe hvordan små doser af chok og ubehag kan styrke din modstandsdygtighed og øge hele dit velvære. Hans mission er at udruste dig med større s. Ønsker du at træne din indre styrke og blive mere modstandsdygtig over for hverdagens udfordringer?

Psykolog og skuespiller David Owe tager dig med på en enestående rejse gennem et bemærkelsesværdigt foredrag med udgangspunkt i bogen "Sundt Chok" (2023), der handler om at blive modstandsdygtig over for hverdagens stress.

Vi har alle vænnet os til at undgå ubehagelige situationer, fordi vi frygter stress og modstand.

Men ved at undgå ubehaget, forstørrer vi kun vores frygt.

David Owe lærer dig, hvordan du kan træne dit nervesystem til at håndtere ubehag, hvordan du ved hjælp af kropssprog kan ændre dit tankemønster, bruge åndedrætsøvelser til at tackle stress og udfordre dig selv til at løse nye opgaver.

Styrk din indre modstandskraft med David Owe

Gennem simple handlinger som iskolde bade, saunabesøg og meget mere, illustrerer han hvordan små doser af chok og ubehag kan styrke din modstandsdygtighed og øge hele dit velvære.

Hans mission er at udruste dig med større styrke og mod i mødet med livets udfordringer.

Men det handler ikke kun om at lytte - det skal mærkes! Derfor får du mulighed for aktivt at deltage i øvelser, så du kan mærke effekten med det samme.

Styrk dit sind og din krop i selskab med David Owe

Gør dig klar til at omfavne ubehaget, opnå større modstandskraft og finde mere glæde og handlekraft i dit liv.

Der er et begrænset antal pladser til arrangementet. Så tilmeld dig nu, hvis du vil være sikker på at få en plads.

Hvis du har nogen spørgsmål, er du velkommen til at kontakte kulturformidler Dennis Odgaard på tlf. 21 63 29 62.

Foregår i Parkkteateret, Frederikssund

I Præstegården. Alle er velkomne til en formiddag med debat, fællesskab, sang rundt om en kop kaffe. Vi debatterer et fælles emne, forskelligt fra gang til gang. Rund om bordet går samtalen livligt, og vi får nye indsigter ved at lytte til hinandens erfaringer. Som titlen "åben" siger, er der ingen tilmelding. Åben fredag skabes af deltagerne i fællesskab, både kaffen og samtalen. Tovholder er sognepræst Helle Christiansen

På denne tid af året er fuglene særdeles aktive. Det er ynglesæson. Nogle fugle har allerede udruget et kuld unger. Andre ligger endnu på rede, og nogle er måske i gang med at gøre klar til andet kuld.

Der er simpelt hen så meget at se på. Vi skal ud at opleve noget af det!

Vejr og tilfældigheder afgør, hvad vi ser. Vi opsøger nogle af de steder, hvor der plejer at være mange af vor fjerede venner.

Det gælder naturligvis Selsø sø og den nye sø syd for Selsø Gård, hvor der er garanti for skarver, grågæs, flere arter af ænder og med lidt held nogle vadefugle.

Ude i landskabet kan vi møde krager, råger, lærker og måske nogle rovfugle som tårnfalk og rød glente.

Vi skal naturligvis også til Østskoven, hvor havørnen har rede, som vi fra et godt udsigtspunkt kan se tydeligt. Hvis alt går vel, er der store unger.

I fjorden kan vi forvente "børnehaver" med unger af ederfuglene, og der er nok også toppede skalleslugere og naturligvis knopsvaner. Måske er vi heldige at se nogle af der efterhånden sjældne terner.

Og så er luften fuld af fuglesang, som man kan øve sig på at genkende.

Turen er for den alment naturinteresserede og velegnet for børn. Medbring gerne kikkert og måske lidt at drikke og spiseligt. Påklædning efter vejret.

Vi håber, at alle får set/hørt en fugl, de ikke tidligere har mødt.

Praktisk

Lørdag den 18. maj fra kl. 9.00 til 12.00

Afgang: kl. 9:00 Skibby Bymidte v/Netto

Hjemkomst: kl. 12:00 til Skibby Bymidte v/Netto

Tag tøj på efter vejret - der er dog læ i vognen.

Medbring gerne kikkert og måske lidt at drikke og spiseligt

Spørgsmål vedrørende turen kan stilles til info@skibbyaktive.dk

Om Naturekspressen

Bag initiativet med Naturekspressen står Skibby Aktive for Fjordlandet og bag rattet sidder 10 frivillige landmænd. Læs mere om Naturekspressen

Willumsens Museum inviterer til tegneworkshop for større børn og voksne tre lørdage fra kl. 11-15. Med udgangspunkt i tegningens rolle i den kunstneriske proces hos J.F. Willumsen og Martin Bigum undersøger vi det at omsætte indre og ydre indtryk til streger i et samspil mellem hænder, øjne, forestilling og sanseerfaring.

Workshoppen forløber som en omvisning i udstillingen "Som et møl mod flammen" af cirka en times varighed, hvor vi lader os inspirere af Willumsen og Bigums skitser og selv prøver kræfter med forskellige tegneøvelser undervejs.

Der er omvisning fra kl. 11-12 og igen fra kl. 13-14. I en time efter hver omvisning vil der være mulighed for at arbejde videre med en række tegneteknikker på egen hånd.

Entré til museet er inkluderet i billetprisen, og det er gratis for børn og unge under 18