Tirsdag den 4. oktober inviterer Maxi Zoo i Nakskov til Dyrenes Dag, hvor alle byens kæledyr og deres ejere skal forkæles. Her kan man blandt andet blive inspireret til sjove aktiviteter og få personlig rådgivning.

Ropeskipping er for dig der synes det er sjovt at sjippe, og godt kunne tænke dig at blive endnu bedre. Vi hopper i enkelt tov (single rope) hvor vi laver forskellige hop og sving med tovet - også kaldet tricks.

Vi hopper også dobbelt dutch - hvor en eller flere hopper i bue tove, som andre svinger. Ropeskipping er en sportsgren der kræver en høj grad af koncentration og samarbejde, men som samtidig byder på en masse tempo, sjovt samvær og sved på panden.
Så kom og vær med - det er både for piger og drenge.
BEMÆRK: I år starter vi som et hold, vi laver ting sammen, men vi bliver også delt i grupper alt efter hvor langt du er. Hvis der kommer rigtig mange i år, vil vi dele jer på to hold, så der kan blive ændret i din træningstid.

Krav: Skal kunne sjippe i et sjippetov.

VIGTIGT: Husk gode sko - og opsat hår, hvis du er langhåret!

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Dette er holdet for dig mellem 9 md - 2 år og en voksen, det kan både være en forældre bedsteforældre, moster, onkel mm. Der lægges vægt på at skabe en gymnastiktime med masser af sjov, leg og bevægelse krydret med små udfordringer.

Vi vil arbejde med genkendelighed ved at starte og slutte på samme måde hver gang. Vi vil også arbejde med gentagelser, så de forskellige aktiviteter bliver en succesoplevelse, og børnene og de voksne selv vil opleve fremgang.
Vi skal arbejde med motorik, balance, styrke, mod, gymnastik, redskaber, airtrack mm.
Vi forventer, at du som voksen vil deltage aktivt med dit barn HVER GANG, imens vi laver gymnastik, også når vi ser fjollede ud på gulvet.
Leg med dit barn - udvid horisonten til motorik og hyggeligt samværd, hvor barnet er i centrum.
Forældre/barn gymnastik handler om vi gennem leg, bevægelse og samvær vil opnå større selvtillid, forøge muskelmasse, forbedre balance, samt finde glæde og overskud gennem gymnastikken.
Søskende skal være velkomne, så man har bedst mulighed for at få alle ender til at nå sammen i familielivet.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Holdet Springlopperne- Helte-Yoga henvender sig til alle friske drenge og piger i alderen 5 - 7 år. (skal være fyldt 5 år inden sæsonstart). Der er fuld fart på fra starten og sved på panden er en garanti.

Der bliver lagt vægt på både det motoriske, fysiske og ikke mindst det sociale. Der bliver masser af redskabsopstillinger hvor vi starter med det grundliggende kendskab til gymnastikkens verden, men som noget nyt vil vi i år krydre det med Helte Yoga.

Heltens 5 grundfærdigheder i helteyoga er:
styrke
balance
smidighed
mod
udholdenhed

Heltens grundstyrke er ro.
Når man går til helteyoga lærer man først og fremmest at tro på sig selv, og at turde. Men man lærer også at være en god ven, at hjælpe andre og være venlig og hjælpsom i det daglige. Man lærer at mærke sig selv og regulere sine følelser via åndedrættet og yogateknikker. Man vil også blive trænet i heltens særlige evner.
Vi har særskilte start og slutritualer, som også har sine helt egne yogasange m.m.

Krav barnet skal være i hallen UDEN forældrene.
Men en forælder må deltage de første par gange hvis barnet har behov herfor.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Du kan max. prøve 2 gange gratis. Walk-in. pr gang kr. 35,00 som betales på mobil nr. 70681. Pris: kontingent 550,- DKK. Fitnessdans og Styrke.

Kom og dans til mange forskellige rytmer - uden hop og vrid, men vi skal nok få rørt os. Timen sluttes af med ca. 15 minutters styrketræning af balder, ryg og mave samt udstrækning.
Hvis du gerne vil bevæge dig til musik, få sved på panden og få gennemarbejdet hele kroppen, så kom glad og gerne.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Du kan max. prøve 2 gange gratis. Walk-in. pr gang kr. 35,00 som betales på mobil nr. 70681. Pris: kontingent 350,- DKK. Yoga-hold med særligt fokus på Hatha og yin yoga.

Yogaen tager udgangspunkt i siddende, stående og liggende stillinger, hvor alle kan være med uanset kroppens udgangspunkt, da stillingerne kan tilpasses individuelt. Nogle af stillingerne vil vi holde i op til 5 min, da yin yogaen særligt arbejder med bindevævet og kroppens meridianbaner. Fokus er på at skabe solid grounding i de dybe stræk og derved nære energien i kroppen.
Vi vil på holdet arbejde med smidighed samt spændinger i kroppen såvel som overbelastninger i sindet.
Fokus på åndedrættet samt at mærke kroppen. Få ro på hovedet og tankerne og bare være til stede i nuet.
Instruktøren guider dig langsomt ind i stillingerne gennem det nærværende åndedræt, så du kan give slip.
Timens essentielle fokus er på at skabe et nærvær og en ro i din krop, som du kan gøre brug af i hverdagen, alt imens du samtidig afspænder og afstresser din krop. Vi afslutter timen med meditation.
Medbring tæppe, yogamåtte, yoga-strop og 2 blokke.

Holdet er for alle (skal være fyldt 15 før start).

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Velkommen til Sangaften i Stokkemarke kirke, med sognepræst Anders Horne Henriksen , organist Jesper Bay Jensen og kirkesanger Helena Pedersen. Aftenens tema er efterårs sange. I løbet af aftenen en Kort Pause med kaffe/ the med tilbehør.

Hør om de eksperimenter og teoretiske overvejelser der førte til Niels Bohrs atom- og kvantefysik som fysikerne stadig diskuterer hvordan vi skal forstå - samtidig med at den anvendes med succes på alt fra stjerners liv til mikrochips i smartphones.

Den danske fysiker Niels Bohr foreslog i 1913 en model for atomernes opbygning som minder om planeternes kredsløb om Solen i Solsystemet. Bohrs teori blev en forløber for den såkaldte kvantefysik hvis formler er utroligt præcise.

Men der er underlige ting på færde når kemikere og fysikere beskriver atomernes og molekylernes opførsel: dels er de mikroskopiske partikler tilsyneladende flere steder på samme tid indtil vi måler på dem, dels giver målingerne altid tilfældige resultater.

De videnskabsmænd, som skabte teorien i årene 1900-1930, blev aldrig enige om hvordan vi skal forstå kvantefysikkens mere paradoksale sider. Samtidigt med at vi i dag anvender teorien med succes - på alt fra stjerners fødsel og død til mikrochips i computere, smartphones mv. - diskuterer fysikere stadig og intenst kvantefysikkens dybere betydning. Kvantefysikken er "Still Crazy After All These Years", og store internationale forskningsprogrammer arbejder nu mod snedige anvendelser af kvantefysikkens særeste egenskaber i superhurtige kvantecomputere der regner på flere tal på samme tid, og mod nye teknologier til sikker telekommunikation og præcise målinger som benytter særligt skrøbelige kvantetilstande af lys og atomer.

I foredraget diskuterer professor Klaus Mølmer de eksperimentelle observationer og teoretiske overvejelser der førte til Bohrs atomfysik og til kvantefysikkens teoretiske formler. Niels Bohr udtalte at "... hvis nogen siger han kan tænke over kvanteproblemerne uden at blive svimmel, viser det blot at han ikke har forstået den mindste smule af dem.".

Klaus Mølmer vil forsøge at dele ud af sin egen svimmelhed over kvantefysikken, dens vidt forskellige fortolkninger og dens seneste teoretiske og eksperimentelle landvindinger.

Læs mere om foredraget, se billeder og læs om evt. pladsreservation

Foredraget streames live fra Aarhus Universitet og er led i serien Offentlige foredrag i Naturvidenskab som arrangeres af Aarhus Universitet og udbydes i samarbejde med værter i en række byer og Carlsbergfondet.
Hvis du vil modtage bonusmateriale og tippes om kommende foredrag, så følg foredragenes nyhedsbrev eller sociale medier.

Mød vores provst Nanne Mølhave, som vil holde foredrag med emnet "Fra komfur til prædikestol".

Hør om de eksperimenter og teoretiske overvejelser der førte til Niels Bohrs atom- og kvantefysik som fysikerne stadig diskuterer hvordan vi skal forstå - samtidig med at den anvendes med succes på alt fra stjerners liv til mikrochips i smartphones.

Den danske fysiker Niels Bohr foreslog i 1913 en model for atomernes opbygning som minder om planeternes kredsløb om Solen i Solsystemet. Bohrs teori blev en forløber for den såkaldte kvantefysik hvis formler er utroligt præcise.

Men der er underlige ting på færde når kemikere og fysikere beskriver atomernes og molekylernes opførsel: dels er de mikroskopiske partikler tilsyneladende flere steder på samme tid indtil vi måler på dem, dels giver målingerne altid tilfældige resultater.

De videnskabsmænd, som skabte teorien i årene 1900-1930, blev aldrig enige om hvordan vi skal forstå kvantefysikkens mere paradoksale sider. Samtidigt med at vi i dag anvender teorien med succes - på alt fra stjerners fødsel og død til mikrochips i computere, smartphones mv. - diskuterer fysikere stadig og intenst kvantefysikkens dybere betydning. Kvantefysikken er "Still Crazy After All These Years", og store internationale forskningsprogrammer arbejder nu mod snedige anvendelser af kvantefysikkens særeste egenskaber i superhurtige kvantecomputere der regner på flere tal på samme tid, og mod nye teknologier til sikker telekommunikation og præcise målinger som benytter særligt skrøbelige kvantetilstande af lys og atomer.

I foredraget diskuterer professor Klaus Mølmer de eksperimentelle observationer og teoretiske overvejelser der førte til Bohrs atomfysik og til kvantefysikkens teoretiske formler. Niels Bohr udtalte at "... hvis nogen siger han kan tænke over kvanteproblemerne uden at blive svimmel, viser det blot at han ikke har forstået den mindste smule af dem.".

Klaus Mølmer vil forsøge at dele ud af sin egen svimmelhed over kvantefysikken, dens vidt forskellige fortolkninger og dens seneste teoretiske og eksperimentelle landvindinger.

Læs mere om foredraget, se billeder og læs om evt. pladsreservation

Foredraget streames live fra Aarhus Universitet og er led i serien Offentlige foredrag i Naturvidenskab som arrangeres af Aarhus Universitet og udbydes i samarbejde med værter i en række byer og Carlsbergfondet.
Hvis du vil modtage bonusmateriale og tippes om kommende foredrag, så følg foredragenes nyhedsbrev eller sociale medier.

Arthotel spiller teater for børn 0 - 3 år.

Skyer, der svæver over byer... en gravko, der laver en kæmpe stor bunke jord, lige til at kravle op i... en sommerfugl, der ikke kan fanges... et æble, man skal hoppe højt for at nå. Det er noget af det, vi oplever, når vi åbner den store popup-bog, der med popups, levende billeder og overraskelser tager os med på en musikalsk og sanselig tur ud i verden.

Forestillingen varer ca. 35 minutter.
Billetter kan bestilles fra fredag d. 23. september kl. 10.00.

Musik for børn 2-4 år.

Vi synger og leger musikalsk med børnene, genopfrisker kendte børnesange og lærer nye sange, rim og remser med Heidi Høyer Jensen.

Det er gratis at deltage.

Billetter kan bestilles fra d. 26. september kl. 10.00.

Her i efteråret følger vi rovfugletrækket over Saksfjed-Hyllekrog. Området hører til blandt Skandinaviens bedste steder, hvis man vil opleve efterårets imponerende rovfugletræk. Der bliver måske også tid til lidt kratlusk i Saksfjed.

Husk madpakke og kaffe til turen.
Mødested: P-pladsen ved foden af Hyllekrog.
Turleder: Naturvejleder Jørn Dyhrberg Larsen (Tlf. 30346242)

Foto: Peter Vadum.

Rovfugledag ved Hyllekrog. Her i efteråret kan man følge rovfugletrækket over Saksfjed-Hyllekrog. Området hører til blandt Skandinaviens bedste steder, hvis man vil opleve efterårets imponerende rovfugletræk.

Det er gratis og tilmeldning er ikke nødvendig

Husk madpakke og kaffe til turen.
Mødested: P-pladsen ved foden af Hyllekrog
Turleder: Naturvejleder Jørn Dyhrberg Larsen

Reservat: Læs mere om Hyllekrog-Saksfjed her

Se med hjemmefra, når biblioteket hver onsdag fra d. 21. september til d. 14. december rejser til et nyt land i Europa. Rejserne foregår online og er gratis for alle borgere i Lolland Kommune.

Bosnien-Hercegovina

Vi rejser til Bosnien-Hercegovina og møder eksperter og lokale. Vi sætter skarp på det komplekse politiske system i landet og får en førstehåndsanalyse af det vigtige parlamentsvalg, der finder sted søndag den 2. oktober.

På denne rejse vil vi komme rundt om landets historie og samtidigt sætte spot på aktuelle demokratiske udfordringer, med fokus på stigende sociale ulighed, korruption og nationalisme. Vi vil møde flere lokale og få en førstehåndsanalyse af parlamentsvalget (finder sted tre dage før rejsen) fra rejsens leder Zlatko Jovanovic. Zlatko er ph.d. i jugoslavisk historie og har undervist, forsket, skrevet og holdt foredrag om Balkan og debatteret og kommenteret den aktuelle situation på Balkan, herunder ikke mindst den i Bosnien-Hercegovina.

Praktiske oplysninger

Du kan tilmelde dig onlinerejsen til Bosnien-Hercegovina her, på tlf. 70 26 36 66 eller ved at sende en mail til info@deo.dk.

Kort efter modtager du en bekræftelse på e-mail med forklaring på det videre forløb, en rejsefolder og program.

Dagen før sender DEO en e-mail med et link til selve rejsen og en simpel, men grundig anvisning til at logge på fra henholdsvis PC, Tablet eller iPad. Rejsen foregår i en lettilgængelig browserversion over Zoom.

DEO's telefoner er åbne på tlf. 70 26 36 66, hvis teknikken driller eller hvis du har problemer med at logge på.

Hvis du vil med på flere online-rejser, kan du skrive det i kommentarfeltet ved tilmelding, så du ikke behøver lave en tilmelding for hver rejse.

Om onlinerejserne

Rejserne er arrangeret og gennemføres af DEO (Demokrati i Europa Oplysningsforbundet).

Projektet er støttet af Velux Fonden og en række kommuner har indgået partnerskab, herunder Lolland Kommune. Det betyder, at det er gratis for borgere i Lolland Kommune at deltage i DEO's onlinerejser.

På microspring skal vi lave styrke, kondition, rytme og springe en hel masse, både på airtrack, trampolin og måske også i dobbelttrampolin.

Vi skal øve vejrmøller, håndstand, salto, og arbejde videre med alt det du har lært tidligere, eller aldrig har prøvet før.
Vi skal lave fed opvarmning, hoppe, trille, kravle, løbe, gå, svinge - bevæge os til skøn musik, så vi styrker barnets motorik og kropsforståelse. Lære at vente på det er din tur til at springe, hjælpe hinanden og være søde og rare over for alle.

Vi har plads til alle piger og drenge uanset niveau, så vi har også plads til dig der måske aldrig har prøvet det før.

I denne sæson vil vi lægge vægt på at niveauopdele vores gymnaster. Det betyder at gymnasterne vil blive opdelt i grupper, efter deres niveau og udvikling. Gymnasterne vil derfor opleve at blive rykket rundt mellem de forskellige grupper over sæsonen.

Så er du klar til at give den gas.

Bemærk: du skal være fyldt 6 år inden sæsonstart.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.

Elsker du at vende på hovedet? Har du lyst til at stå på hænder, slå flikflak, lave saltoer og masser af vejrmøller. så se HER!.

Brænder du for at bruge kroppen, vi skal lave en masse grundspring og gerne "bygge" videre på disse, så holdet er også for dig som vil udvikle dig i gymnastikkens verden, og springe på airtrack , trampolin, dobbelt trampolin - men også lave opvarmning, styrke- teknik træning til fed musik.
Du behøver ikke at have gået til gymnastik før, bare du tør "springe" ud i det.
Vi skal også ha' det skægt sammen. Vi vil gøre alt for, at du får lige de udfordringer, der passer til dig.
Du skal høre efter, være villig til at prøve nyt, lære af de andre når du står i kø. Være en god kammerat og hjælpe med at vi alle har det godt.

BEMÆRK: Hvis du går på dette hold har du også mulighed for at gå på DGI Storstrømmen/Maribo GF Landsdelshold Mini Syd. Du er 10-13 år (fyldt 10 år i løbet af 2022)

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Maribo Gymnastik Forening.