I dag er det dokumenteret, at motionsfodbold kan give et stærkere hjerte, lavere kolesteroltal, et markant bedre kondital samt vægttab..

Motionsfodbold er tilmed en effektiv behandling af forhøjet blodtryk, og i nogle tilfælde vil man kunne erstatte pillerne med fodbold.
Bevægelse er godt for både krop og sind - og motionsfodbold er et rigtig godt bud, når du skal i gang eller videre med motion, uden at det bliver hårdt og kedeligt. Det er ikke nødvendigt at investere i fx fodboldstøvler - der kan sagtens trænes i almindelige kondisko.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Lyngby Boldklub 1921

På spilopperne opmuntrer vi til fri udfoldelse af fantasien og skaber et miljø, hvor børnene kan være kreative og opnå nye mål i deres eget tempo. Vi lægger stor vægt på at skabe et miljø, hvor børnene kan lege og have det sjovt sammen..

Vi tror på, at leg er en vigtig del af læring og udvikling, og vi vil opfordre børnene til at samarbejde og skabe venskaber gennem gymnastikken. Vi ønsker, at børnene går hjem med smil på læben og glæder sig til næste gang. Kom og vær med på vores gymnastikhold, hvor leg og motorik går hånd i hånd. Dit barn vil ikke blot udvikle dets gymnastiske færdigheder, men også skabe minder for livet og have en fantastisk tid sammen med andre børn. Tilmeld jer nu, og lad dit barn opleve den sjove verden af gymnastik og leg!

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af LKI Lyngby

Trackfit er udendørs træning, hvor man uafhængigt af færdigheder og. fysisk form kan være med i fællesskabet. Fokus i Trackfit er på funktionel træning, som er træning der gør dig. sundere, stærkere, hurtigere, smidigere og mere udholdende..

Dette
opnås igennem træning med forskellige redskaber og egen
kropsvægt. Trackfit er ikke et motionsløbehold, men er et fantastisk supplement til
motionsløbere på alle niveauer som vil forbygge skader og opbygge et
endnu bedre udgangspunkt for deres løbetræning.
Læser mere her: https://trackfit.dk/

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Trongårdens IF - Atletik i Lyngby

Skal du til gymnastik første gang uden mor eller far? så er Krudtuglerne noget for dig. Som krudtugle skal vi have det sjovt, mens vi leger, danser og lærer en masse basisgymnastik og motorik elementer. På vores hold vil der være plads til alle..

Vi vil tilpasse niveauet så det passer til alle gymnaster. Det vigtigste på holdet er blot det gode humør og så vil vi glæde os til at se dig til sæsonstarten. Vi er til gymnastik alene og mor eller far er IKKE i salen.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af LKI Lyngby

Hos bæverne er vi en flok unge ledere, som synes at det er sjovt at lege, lære og snakke med børnene. Vi arbejder altid på at skabe et godt fællesskab mellem ledere og spejdere. Hos bæverne benytter vi masser af temarammer og bruger vores fantasi..

Vi synes at det sjovt at rejse til en fremmed planet, hjælpe en indianer med at lave bål eller binde knob som en pirat på sit skib. Alle disse eventyr er med til at vi hos 3.Lyngbys bævere synes at det er sjovt at gå til spejder, samtidig med at vi får færdigheder vi kan bruge i hverdagen.
Kom og vær med, det er sjovest når vi er mange.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af KFUM 3. Lyngby Gruppe

Der spilles altid på kunstbane. Onsdag 18-19.30 og lørdag 10.30-12.00. Udstyr passer til årstiden, fodboldstøvler anbefales. Der deles to hold og spilles udelukkende på de allermindste 3-mands mål, så det gode tekniske spil favoriseres..

Alle passer på hinanden, ingen voldsomme tacklinger tillades. Alle er med på deres egne præmisser og man kritiserer ikke hinanden. Kun positive opmuntringer accepteres.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Lundtofte Boldklub

Vi holder møde hver onsdag fra 18.30 til 20.30. Holdet er for børn i 7. til 8. klasse. Som seniorvæbner i FDF leger man en masse, lærer at lave bål og snitte, er på løb i naturen og rundt i Virum..

Vi bygger med reb og rafter, lærer man lidt om kristendom og førstehjælp. Derudover deltager vi også i løb og konkurrencer mod andre FDFere. Alt kan ske, og nærmest alle møder er forskellige.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af FDF Virum

Vi holder møde hver onsdag fra 18.30 til 20.00. Holdet er for børn i 5. til 6. klasse. Som væbner i FDF leger man en masse, lærer at lave bål og snitte, er på løb i naturen og rundt i Virum..

Vi bygger med reb og rafter, lærer man lidt om kristendom og førstehjælp. Derudover deltager vi også i løb og konkurrencer mod andre FDFere. Alt kan ske, og nærmest alle møder er forskellige.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af FDF Virum

Hos seniorspejderne er det primært spejderne der bestemmer hvad vi skal lave. Alle er med til både at planlægge og afholde møder for hinanden..

Vi efterprøver og rykker grænser, springer ud i ekstreme udfordringer og tager chancer, for på den måde at lære os selv og hinanden bedre at kende. Hyggen har vi dog ikke lagt væk; der bliver både bagt kage og drukket kaffe.

Vi arbejder hos seniorspejderne med udvikling af eksisterende kompetencer, ikke kun spejderrelaterede, men også dagligdags- og menneskelige kompetencer. Et af vores store fokuspunkter er ansvar og medansvar for sig selv og hinanden.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af KFUM 3. Lyngby Gruppe

Spejderarbejdet skal frem for alt være sjovt, og de færdigheder, vi øver, skal give mening..

Vi tror på at et godt og forpligtede fællesskab skaber rammerne for at spejderne udvikler sig, men frem for alt, at det giver mening for den enkelte spejder, og at han/hun føler, at de er en del af noget større.

Ved troppen forventer vi noget af vores spejdere, fordi vi ved at de kan mere end de selv tror, og vi hjælper dem til at udvikle deres kompetencer.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af KFUM 3. Lyngby Gruppe