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Donnerstag 15. Januar

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Lernen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle zu kontrollieren

Die Art, wie wir denken, kann uns ein schlechtes Gefühl geben Veranstalter Brug Hjernen Bedre.

Do 15. Jan. 2026, Holstebro Bibliotek

Lerne, mit Angstzuständen und Depressionen umzugehen (für Personen ab 26 Jahren)

Fühlst du dich ängstlich oder depressiv? Beeinträchtigen deine Symptome deinen Alltag? Möchtest du lernen, deine Symptome zu lindern und dich besser zu fühlen? Dann könnte unser kostenloser Kurs für dich (ab 26 Jahren) genau das Richtige sein.

Do 15. Jan. 2026 11 Uhr - 13.30 Uhr, Boligforeningen ØsterBO

Sonstige Fitnessangebote

Zulates

Ist eine tolle Möglichkeit, durch die Kombination aus Zumba, Pilates und Yoga Bewegung und neue Energie zu tanken. Mit einfachen Yoga- und Atemübungen, Gelenklockerung, einfachen Pilatesübungen, Stretching und Tanzen wird der ganze Körper trainiert.

Do 15. Jan. 2026 08.45-10 Uhr, Svendborg Idrætscenter

Sonstige Fitnessangebote

Sanftes Yoga mit Marie

Yoga lockert und stärkt den Körper, während es entspannt und Spannungen abbaut. Arbeiten Sie mit tiefen und intensiven Dehnungen und steigern Sie sich zu schwierigeren Variationen

Do 15. Jan. 2026 09-10 Uhr, Bevægelseslokalet - indgang i skolegården

Sonstige Fitnessangebote

Aktive Senioren (2006)

Das Lied für alle, die ihren Körper in Bewegung, ihren Geist klar und ihre Gemeinschaft stark halten wollen. Diese Gruppe ist für alle, die tagsüber Freizeit haben und sich mit anderen aktiven Senioren in einer sicheren und gemütlichen Umgebung bewegen möchten.

Do 15. Jan. 2026 09.30-11.30 Uhr, Gyngemosehallen

Baby/Schwangerschaft

BabyBeats - 3-6 Monate

Klasse 1: 10.00 Uhr für Kinder von ca. 3-6 Monaten: Kommen Sie zu BabyBeats im Skelgårdskirken und erleben Sie eine wunderbare wöchentliche Zeit voller Gesang, Rhythmus und Präsenz! Wir treffen uns jeden Donnerstag, um mit Musik zu spielen, die Sinne zu schärfen und nicht zuletzt die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind zu stärken.

Do 15. Jan. 2026 10 Uhr, Skelgårdskirken

Fitness/Krafttraining

Aktive Senioren

Flexibles Training tagsüber für gesunde und aktive Senioren. Sie haben die Möglichkeit, sowohl am Dienstag als auch am Donnerstag zu trainieren und an einem oder mehreren der vier unten beschriebenen Kurse teilzunehmen: Dienstag, 9:30-10:30 Uhr:

Do 15. Jan. 2026 10-11 Uhr, Gyngemosehallen

Baby/Schwangerschaft

BabyBeats - 6 Monate +

Klasse 2: 11.00 Uhr für Kinder ab ca. 6 Monaten: Kommen Sie zu BabyBeats im Skelgårdskirken und erleben Sie eine wunderbare wöchentliche Zeit mit Gesang, Rhythmus und Präsenz! Wir treffen uns jeden Donnerstag, um mit Musik zu spielen, die Sinne zu schärfen und nicht zuletzt die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind zu stärken.

Do 15. Jan. 2026 11 Uhr, Skelgårdskirken

Sonstige Fitnessangebote

Stuhl-Yoga für über 50-Jährige

Stuhl-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der alle Übungen im Sitzen auf einem Stuhl ausgeführt werden können.

Do 15. Jan. 2026 12-13.30 Uhr, Hørsholm Skøjtehal

Gymnastik/Aerobic

Yoga

Die Teilnehmer der Kurse sagen, dass der ganze Körper in einem ruhigen Tempo gut trainiert wird, dass sie in die äußeren Positionen gehen und beweglicher werden.

Do 15. Jan. 2026 12.15-13.15, Parkhallen

YIN Yoga Klasse 1

YINyoga – Finde inneren Frieden mit Achtsamkeit, klassischem YINyoga und Entspannung/Reflexion, inspiriert vom keltischen Christentum. YINyoga ist eine Yogaform mit sanften, ruhigen Dehnübungen, die jeweils etwa 2–3 Minuten gehalten werden. Die Übungen werden im Sitzen und Liegen ausgeführt.

Do 15. Jan. 2026 14.30-15.15, Anna Kirke

Geschichtenerzählen mit Frank Poulsen

Do 15. Jan. 2026 14.30-15.30, Skørping Bibliotek

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