Søg i kalenderen

Viser 25-36 ud af 708 events i Frederiksberg fra/efter 19. apr. 2024
Viser 708 events i Frederiksberg fra/efter 19. apr. 2024
Kampsporttræning

Selvforsvar 1-dags kursus

Lær at forsvare dig selv og få selvtillid - ALLE kan deltage. Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysik og psykologi. Arrangeret af AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
arrow right
Gymnastik/aerobic

FB Familiesjov III (113) -Børn 3-5 år med 1 voksen

På dette hold er forældrene med til at assistere barnet og have det sjovt. Træneren vil instruere i benyttelse af redskaber, samt basale motoriske bevægelser og gymnastiske færdigheder.
arrow right
Kampsporttræning

Frederiksberg Aikido Junior

Ansvar skal trænes ind. Børn skal have øvet sig, før det bliver naturligt at få pålagt ansvar. Men det kan være svært at lære et barn ansvar hvis barnet springer fra det ene til det andet når tålmodigheden slipper op. Børn vil som regel en masse ting.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Springgymnastik (303) - Børn 6-10 år

Springgymnastik udfordrer gymnastens styrke, balance, smidighed og mod i disciplinerne øvelser på gulv, spring over hest og spring i mini- og stortrampolin.
arrow right
Fitness/styrketræning

Cirkeltræning - Puls og Power Mandag kl.9-10

På dette hold arbejder vi med muskeltræning, kondition og udholdenhed. Der er fuld fart på og du arbejder hele kroppen igennem. Træningssalen er delt op så hver deltager har sin egen station med måtte og redskaber.
arrow right
Fitness/styrketræning

Cirkeltræning - Styrke og stræk Mandag kl.10-11

På dette hold arbejder vi både med muskeltræning og smidighed. Der er god tid til øvelserne og afsat mere tid til udstræk, smidighed og afspænding. Træningssalen er delt op så hver deltager har sin egen station med måtte og redskaber.
arrow right
Andet motionstilbud

Yoga - mandag kl 10-11

På dette hold er der fokus på åndedræt, krop og sind gennem rolige øvelser og blide bevægelser. Alle kan deltage og følge med her. Vi laver enkle og gentagne bevægelser, der kan give ro i krop og sind.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Bevægelse og afspænding

Her får du trænet både krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige.
arrow right
Bordtennis

Bordtennis for kvinder og mænd, Parkinson

Oplev glæden ved bordtennis i et godt fællesskab. selvom du har Parkinsons sygdom. Du bliver aldrig for gammel til at spille bordtennis. Spillet styrker din balanceevne, hånd-øje-koordination og forbedrer din kondition.
arrow right
Fitness/styrketræning

TRE (Spændings- og traumeforløsende øvelser)

Metoden: TRE (spændings- og trau­me­for­lø­sen­de øvelser) er en simpel metode der forløser kroniske spændinger, stress og traumer. Metoden består af syv nemme (yogalignende) øvelser, der kan tilpasses den enkeltes niveau.
arrow right
Andet motionstilbud

Yoga - mandag kl 11-12

På dette hold er der fokus på åndedræt, krop og sind gennem rolige øvelser og blide bevægelser. Alle kan deltage og følge med her. Vi laver enkle og gentagne bevægelser, der kan give ro i krop og sind.
arrow right
Andet motionstilbud

Hensyntagende pilates og TRE øvelser

Pilates og TRE. Pilates styrker din kro­ps­be­vidst­hed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når du træner pilates, arbejder du med de små stabiliserende muskler omkring leddene.
arrow right

Få denne søgning på din mobiltelefon
Download denne søgning som pdf