Søg i kalenderen

Viser 169-180 ud af 195 events i Rudersdal Kommune fra/efter 20. apr. 2024
Viser 195 events i Rudersdal Kommune fra/efter 20. apr. 2024
Gymnastik/aerobic

Pilates for let øvede

Vi arbejder ud fra Pilates principperne, at alle bevægelser. udspringer fra kroppens kraftcenter: mave, baller, hofter, lænd og de små. muskler der stabiliserer og beskytter rygsøjlen. Undervisningen er varieret. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Yoga for seniorer

Bliver tilrettelagt i et roligt tempo, så alle kan følge med. Undervisningen er en blanding af udspænding, stræk, balance og styrkelse af muskelapparatet. Der vil være fokus på at øvelserne udføres korrekt med udgangspunkt i den enkeltes behov. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Pilates - blid for seniorer

Vi træner styrke, smidighed og balance og arbejder på at opnå større kropsbevidsthed. Her kræves ingen forudsætninger. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Vandretur/stavgang

Sanketur ved Vaserne i Holte

Tag familien med på en hyggelig og lærerig sanketur ved Vaserne i Holte med biolog og vild mad-ekspert Klara Rask. Naturen i Danmark bugner med vild mad med stor diversitet og spændende smage, som bare venter på at blive udforsket. Arrangeret af FOF København.
arrow right
Andet boldspil, Børn

Kidsvolley for børn fra 1. til 5. klasse

Kidsvolley hver mandag i Holtehallen fra 17.00-18.30 Kidsvolley er volleyball, der er tilpasset børns fysiske og motoriske færdigheder. Det er grin, sved og masser af bold hvor alle kan være med. Til kidsvolley er drenge og piger blandede.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Afspændingstræning v/uddannet Body SDS

Få en supereffektiv afspænding. Når du laver afspændingsøvelser, løsner du op for spændinger i hele kroppen og træner samtidig dine muskler op til deres reelle styrke. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Afspændingstræning

Få en supereffektiv afspænding. Når du laver afspændingsøvelser, løsner du op for spændinger i hele kroppen og træner samtidig dine muskler op til deres reelle styrke. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Gymnastik/aerobic

YIN Yoga

Til yin yoga handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Pilates- og yogainspireret bevægelse

Pilates og yoga kombineret kaldes af nogle yolates. Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Andet motionstilbud

Træning i varmt vand - sommerhold

Arrangeret af FOF København.
arrow right
Andet motionstilbud

Træning i forårsskoven

Nyd den smukke, nyudsprungne bøg og få gang i kroppen! Træningen er en kombination af powerwalk (gang med tempo), dynamiske øvelser og stræk. Vi træner i "Det Danske Schweiz", hvor der er gode skrænter, så vi kan få pulsen op. Arrangeret af FOF København.
arrow right
Andet motionstilbud

Stillevandring med yoga og meditationsøvelser i aftenskumringen

Vi vandrer i roligt tempo i aftenskumringen og sanser naturens lyde og dufte. Undervejs laver vi forskellige yoga- og meditationsøvelser, som gør kroppen smidig og sindet roligt. Arrangeret af FOF København.
arrow right

Få denne søgning på din mobiltelefon
Download denne søgning som pdf