Gymnastik/aerobic
Afspænding og bevægelse M/K
Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt.
Arrangeret af AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
