Gymnastik/aerobic
Kropslære og træning med bolde og elastikker
Vi varmer alle kroppens muskler op, fra top til tå. Derefter fortsætter vi med specielle øvelser, for at få trimmet mave, hofter, lår og ikke mindst skuldre og nakke, som til tider kan være lidt stive.
Arrangeret af AOF Gundsø.
