Søg i kalenderen

Viser 157-168 ud af 194 events i Gladsaxe Kommune mellem 10. og 16. maj 2024
Viser 194 events i Gladsaxe Kommune mellem 10. og 16. maj 2024
Gymnastik/aerobic

Yoga for seniorer

Er både for dig, som er udfordret i hverdagen ift. balance og bevægelighed, og for dig som ønsker at bevare din bevægelighed. I undervisningen bliver du styrket og strukket og vi slutter altid af med dejlige genopbyggende stillinger. Arrangeret af AOF Gladsaxe.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Optræning og afspænding

Trænger du til at få rørt hele kroppen? Så er dette holdet for dig. Der vil være fokus på balance, koordination, åndedræt, styrke, kredsløb, stræk og afspændende øvelser. Øvelserne udføres individuelt. Hver gang afsluttes med afspænding. Arrangeret af AOF Gladsaxe.
arrow right
Andet motionstilbud

Fitnessdans begynder/let øvede + stram op

Her skal vi danse til rytmer og hits og vi får sved på panden og smil på læben og skal følge lette koreografier og dansemoves. Arrangeret af AOF Gladsaxe.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Hatha yoga - seniorer

Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Yin yoga

Er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Klassisk yoga - Ro i sind og krop

Ro og tid til at mærke din krop - Blide stræk og rolige bevægelser sammen med åndedræts-opmærksomhed. Særligt fokus på afspænding. Muskulaturen og kredsløbet styrkes, og du oplever både fysisk og psykisk velvære efter en yoga-time. Arrangeret af AOF Gladsaxe.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Gymnastik/aerobic

BodyMind pilates

Er super coretræning, hvor fokus er på kroppens kerne: dybe mave- og rygmuskler og bækkenbund i samspil med din vejrtrækning. Træningen forebygger rygproblemer, giver flad mave og en flot kropsholdning. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Fysio-pilates

Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Gymnastik/aerobic

BodyMind pilates

Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right

Få denne søgning på din mobiltelefon
Download denne søgning som pdf