Samlet guide til kultur, musik, teater og udstillinger

Arkiv: Overstået event

Pwrgrls & young Guns (12-16 år)

På vores PWRGRLS & Young Guns hold er til piger og drenge i alderen 12-16 år. Her træner ro- & styrketræning. Vi bruger romaskinerne, cykel og skitrainer til konditions- og tekniktræning.

Tor. 18. dec. 2025 kl. 16-17, Nykøbing F. Roklub

Arkiv: Overstået event

Kampsporttræning

Hold 1 Brydning (6 - 10 år)

Hold 1 er for børn i 6-10-årsalderen. Træningen består af Leg, Motorik, Akrobatik, Koordination, hurtighed samt bryde relaterede øvelser.

Tor. 18. dec. 2025 kl. 16.30-17.30, Brydeklubben Thor

Arkiv: Overstået event

Fitness/styrketræning

Gratis Fitnessprogram

Nykøbing F. Karate og FitnessCenter råder over et af landsdelens største FitnessCentre. Her er plads til alle. Får lagt dit personlige træningsprogram, som tager udgangspunkt i dine individuelle ønsker og behov.

Tor. 18. dec. 2025 kl. 17-18, FitnessCentret

Arkiv: Overstået event

Kampsporttræning

Hold 2, nye/let øvede (fra ca. 10 år)

Hold 2 er for børn og voksne i alderen 10 år og op efter. På dette hold bliver akrobatik og teknik træning vægtet meget højt, så de grundlæggende teknikker kommer på plads samtidig med at de lærer at slå de fleste greb.

Tor. 18. dec. 2025 kl. 17.40-19.10, Brydeklubben Thor

Arkiv: Overstået event

Kampsporttræning

Karate for voksne

Karate begynderhold for voksne. Der tages individuelle hensyn, så alle kan være med, uanset alder og fysisk. Træning med indhold. Første gang er torsdag den 2. september - holdet træner både tirsdag og torsdag kl. 18.00 - 19.00.

Tor. 18. dec. 2025 kl. 18-19, Nykøbing F. KarateCenter

Arkiv: Overstået event

Fitness/styrketræning

CrossGym (torsdage)

CrossGym er et godt og effektivt koncept, som appellerer til rigtig mange - både dem som skal i gang med at dyrke motion, men også dem som kan bruge CrossGym® som et supplement til deres øvrige træning.

Tor. 18. dec. 2025 kl. 18-19, Nordfalsters Idræts- og Kulturcenter

Arkiv: Overstået event

Andet motionstilbud

Træning for turneringsspillere

Træningen er for turneringsspillere på LF-serie og serie 1/2 niveau. Vi starter med opvarmning, teknik og/eller taktiktræning, samt spillerunder, hvor du spiller med forskellige makker mod forskellige modstandere.

Tor. 18. dec. 2025 kl. 18-19.30, Ejegodhallen

Arkiv: Overstået event

Andet motionstilbud

Riffeltræning

Riffelskydning er delt op i en sommer og en vintersæson. I vinterhalvåret skyder vi indendørs og skyder både kaliber 22 og luftriffel. Distancerne er 10 og 15 m. Sommersæsonen foregår udendørs og kun med kaliber 22. Her skyder vi 50 m og 200 m.

Tor. 18. dec. 2025 kl. 18-20, Nykøbing Falster Skytteforening

Arkiv: Overstået event

Fitness/styrketræning

Crossdance Power

På denne dansetime har vi fokus på at træne kroppens store muskelgrupper, såsom ben, baller, ryg, mave og arme samt forbedrer din muskeludholdenhed. Ydere mere har vi fokus på stabilitet og balance.

Tor. 18. dec. 2025 kl. 19-20, Nordfalsters Idræts- og Kulturcenter

Arkiv: Overstået event

Andet motionstilbud

Badmintonspil for motionistspillere

Alle spillere mødes i hallen senest kl. 19.30. Kim afholder en halv times træning, med tekniske og taktiske øvelser, inden der laves spillerunder, hvor deltagerne spiller mod hinanden. Vi spiller ca. 3 spillerunder med forskellige makkere og modstandere.

Tor. 18. dec. 2025 kl. 19.30-21.30, Ejegodhallen

Arkiv: Overstået event

Kampsporttræning

Hold 1 Brydning (6 - 10 år)

Hold 1 er for børn i 6-10-årsalderen. Træningen består af Leg, Motorik, Akrobatik, Koordination, hurtighed samt bryde relaterede øvelser.

Fre. 19. dec. 2025 kl. 15.30-16.30, Brydeklubben Thor

Arkiv: Overstået event

Fitness/styrketræning

CrossGym (lørdage)

CrossGym er et godt og effektivt koncept, som appellerer til rigtig mange - både dem som skal i gang med at dyrke motion, men også dem som kan bruge CrossGym® som et supplement til deres øvrige træning.

Lør. 20. dec. 2025 kl. 09-10, Nordfalsters Idræts- og Kulturcenter

KultuNaut - tag dig tid til at opleve

Søg i kalenderen

Pwrgrls & young Guns (12-16 år)

Hold 1 Brydning (6 - 10 år)

Gratis Fitnessprogram

Hold 2, nye/let øvede (fra ca. 10 år)

Karate for voksne

CrossGym (torsdage)

Træning for turneringsspillere

Riffeltræning

Crossdance Power

Badmintonspil for motionistspillere

Hold 1 Brydning (6 - 10 år)

CrossGym (lørdage)

KultuNaut