Yoga
Yoga for alle i Nærum
I min undervisning vil du opleve øvelser, stræk og stillinger, der styrker led og muskler, træner balancen og øger smidigheden. Der er gennem hele klassen fokus på åndedrættet, og hvorledes det kan integreres i de forskellige stillinger og øvelser.
Arrangeret af AOF Nordsjælland - Rudersdal.
