Arrangementer

Klaver
19
Jun
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 18 mødegange kl. 16-19

Klaver

Du bliver undervist i klaverspil og teori, som danner basis for videre rytmisk og klassisk klaverspil. Voksne er også velkomne til at få en klavertid hos Olga. Børn fra 7 år kan få undervisning i at spille på klaver.

Mere

Pilates for alle
19
Jun
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09-10

Pilates for alle

Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow!

Mere

Yin yoga - sommerhold
19
Jun
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 14.45-16.15

Yin yoga - sommerhold

Yin yoga er en nyere yogatilgang, der foregår i roligt opmærksomt tempo på baggrund af klassisk yogatradition. Vi tager udgangspunkt i den funktionelle tilgang, der giver plads til naturlig anatomisk variation.

Mere

Zumba med Hensyn - sommerhold
19
Jun
Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning 6 mødegange kl. 16.30-17.15

Zumba med Hensyn - sommerhold

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Mere

Zumba med Hensyn - sommerhold
19
Jun
Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning 6 mødegange kl. 17.30-18.30

Zumba med Hensyn - sommerhold

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Mere

Zumba med ryg/core - sommerhold
19
Jun
Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning 6 mødegange kl. 18.40-20.10

Zumba med ryg/core - sommerhold

Efter en skøn time (60 min.) med Zumba, hvor vi danser til en blanding af latinamerikanske rytmer og populær musik, slutter vi med 30 minutters coretræning - styrketræning af mave og rygmuskler.

Mere

Motionsgymnastik M/K - sommerhold
19
Jun
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 10-11

Motionsgymnastik M/K - sommerhold

Hold dig i form med motion og styrketræning. Få pulsen i vejret og gør noget godt for dig selv. Der er god musik til gymnastikken.

Mere

Motion og bevægelse med hensyn
19
Jun
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 11-12

Motion og bevægelse med hensyn

Hensyntagende specialundervisning. Savner du aktivt, hyggeligt og samvær med andre mennesker?. Motionsgymnastik - til afvekslende og skøn musik. Vi starter altid timen med at varme muskler og led op.

Mere

Balancetræning - hensyntagende - Sommerhold
19
Jun
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 12.30-13.30

Balancetræning - hensyntagende - Sommerhold

Hensyntagende hold. Føler du dig usikker på benene og på din egen balance?. Her arbejder vi udelukkende med at forbedre din balance og vedligeholde din balanceevne.

Mere

Motion og bevægelse med hensyn
19
Aug
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 11-12

Motion og bevægelse med hensyn

Hensyntagende specialundervisning. Savner du aktivt, hyggeligt og sjovt samvær med andre mennesker?. Motionsgymnastik - til afvekslende musik.

Mere

Balancetræning - hensyntagende
19
Aug
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 12.30-13.30

Balancetræning - hensyntagende

Hensyntagende hold. Føler du dig usikker på benene og på din egen balance?. Her arbejder vi udelukkende med at forbedre din balance og vedligeholde din balanceevne.

Mere

Zumba med Hensyn
19
Aug
Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning 17 mødegange kl. 16.30-17.15

Zumba med Hensyn

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Mere

Zumba med Hensyn
19
Aug
Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning 17 mødegange kl. 17.30-18.30

Zumba med Hensyn

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Mere

Zumba med ryg/core
19
Aug
Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning 17 mødegange kl. 18.40-20.10

Zumba med ryg/core

Efter en skøn time (60 min.) med Zumba, hvor vi danser til en blanding af latinamerikanske rytmer og populær musik, slutter vi med 30 minutters coretræning - styrketræning af mave og rygmuskler.

Mere

Yin yoga
26
Aug
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 13.45-15.15

Yin yoga

Er en nyere yogatilgang, der foregår i roligt opmærksomt tempo på baggrund af klassisk yogatradition. Vi tager udgangspunkt i den funktionelle tilgang, der giver plads til naturlig anatomisk variation.

Mere

Pilates for alle
30
Aug
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 08.50-10

Pilates for alle

Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow!

Mere

Pilates efter fødslen
30
Aug
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 10 mødegange kl. 10-11

Pilates efter fødslen

Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. En glædelig Pilates træning for mødre og deres babyer!

Mere

BabyDans (2-12 mdr.)
30
Aug
Tårnby Skole, Diverse: Andet 10 mødegange kl. 11-12

BabyDans (2-12 mdr.)

Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk. Dans styrker tilknytningen mellem forælder og barn, og stimulere babyens sensemotoriske udvikling.

Mere

Hækling for nybegyndere og let øvede
2
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 3 mødegange kl. 19-21.45

Hækling for nybegyndere og let øvede

Har du aldrig holdt en hæklenål i hånden, eller er du lige begyndt og ved at være parat til nye udfordringer?. Hvis du er helt nybegynder, så tager vi den derfra og starter med en kædemaske så du kan komme godt i gang med dit allerførste projekt.

Mere

Arabisk - begynder A2
2
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-18.40

Arabisk - begynder A2

Til dig der allerede har lært de grundlæggende elementer i arabisk. Det er tid til at bygge videre på denne viden.

Mere

Styrketræning for seniorer
2
Sep
Tårnby Skole, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 12.30-13.40

Styrketræning for seniorer

Når du går fra at være aktiv i arbejdslivet til at blive pensionist, er det et afgørende tidspunkt at sætte ind med træning, hvis du vil bevare din muskelstyrke og dit funktionsniveau. Måske får du bevæget dig på din cykel eller gået en dejlig tur.

Mere

Motion for kvinder med osteoporose
2
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende undervisning. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Mere

Stolegymnastik - hensyntagende
2
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 09.30-10.40

Stolegymnastik - hensyntagende

For dig, som gerne vil dyrke motion, men du har brug for en stol indenfor rækkevidde, i de fleste af hverdagens aktiviteter. Vi arbejder i bløde og korte intervaller, der giver ro til at mærke både bevægelsens og pausens energi i kroppen.

Mere

Træning for knæ, hofter og ankler
2
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 12-13.10

Træning for knæ, hofter og ankler

Hensyntagende undervisning. For dig der mærker det slidte "bentøj" begynde at svigte. Du træner stabilitet, styrke og balance omkring de enkelte led og den funktionelle sammenhæng mellem disse.

Mere

Arabisk - begynder A1
3
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 12 mødegange kl. 17-18.40

Arabisk - begynder A1

Kunne du tænke dig at bestille dagens ret i Marokko på arabisk? Vil du kunne forhandle og få nedslag i prisen på en arabisk Bazar i Ægypten? Så er du kommet til det rette sted.

Mere

Styrketræning på gulv 50+
4
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 12.45-13.55

Styrketræning på gulv 50+

Effektiv træning til god musik. Med små forskellige programmer og øvelser, får du styrket alle kroppens muskler med forskellige redskaber som elastikker, og egen kropsvægt.

Mere

Afspænding og bevægelse
4
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic

Afspænding og bevægelse

Hold din krop ved lige og få mere energi og glæde i din træning. Til glad musik får du bevæget de store og små led ved stående, gående og dansende bevægelser. Du får større udbytte ved at træne sammen med andre end at stå alene hjemme i dagligstuen.

Mere

Motion for kvinder med osteoporose
4
Sep
Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 12.30-14.10

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende hold. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Mere

Hit Fit Dance motion for alle
4
Sep
Tårnby Skole, Motion: Danseundervisning 15 mødegange kl. 15.30-16.45

Hit Fit Dance motion for alle

Elsker du at bevæge dig? Så kender du sikkert Marianne Eihilt fra Vild Med Dans.Det er Marianne der står bag konceptet Hit Fit dance. En Hit Fit Dance lektion er for alle aldre og alle niveauer, da der vil være musik og trin for enhver smag.

Mere

Klaver
4
Sep
Tårnby Skole, Diverse: Undervisning 17 mødegange kl. 16-19

Klaver

Du bliver undervist i klaverspil og teori, som danner basis for videre rytmisk og klassisk klaverspil. Voksne er også velkomne til at få en klavertid hos Olga. Børn fra 7 år kan få undervisning i at spille på klaver.

Mere