Arrangementer

Mexicansk mad - plantebaseret

Akryl og farveforståelse

Lær at skabe dit indre billede og omsæt det til et udtryksfuldt maleri.

FilmCafé -

Gambe

Instrumentet, som på italiensk hedder Viola da Gamba, havde sin storhedstid i renæssancen og barokken.

Japansk til rejsebrug for øvede

Det er et kursus for dig, der har. gennemgået Japansk til rejsebrug, eller har et tilsvarende niveau. F.eks. hvis du har lært japansk ved. selvlæring og har noget kendskab til bøjninger af udsagnsord, men har brug for.

Blokfløjte

Måske har du spillet blokfløjte tidligere og har lyst til at komme igang igen - eller måske drømmer du om at lære at spille et blæseinstrument?. Undervisningen vil blive tilrettelagt efter den enkelte elevs ønsker og behov.

Sang og stemmetræning

Alle kan synge! Det skal være sjovt at synge! Og så får man det så godt af at synge! Det er mit udgangspunkt når jeg underviser i sang. Du behøver ikke at have sunget før.

Japansk til rejsebrug for begyndere

For dig, der aldrig har lært. japansk eller har meget begrænset kendskab til sproget, som gerne vil lære. sproget fra bunden. Vi lægger vægt på mundtlig. kommunikation i typiske situationer som turist, såsom på restaurant, hotel,.

Yoga (blid) og mindfulness

Kombination af blide yogaøvelser og mindfulness. Et kursus for dig som ønsker at stresse ned og få motion samtidigt.

Pilates for let øvede

Vi arbejder ud fra Pilates principperne, at alle bevægelser. udspringer fra kroppens kraftcenter: mave, baller, hofter, lænd og de små. muskler der stabiliserer og beskytter rygsøjlen. Undervisningen er varieret.

Yoga for seniorer

Bliver tilrettelagt i et roligt tempo, så alle kan følge med. Undervisningen er en blanding af udspænding, stræk, balance og styrkelse af muskelapparatet. Der vil være fokus på at øvelserne udføres korrekt med udgangspunkt i den enkeltes behov.

Pilates - blid for seniorer

Vi træner styrke, smidighed og balance og arbejder på at opnå større kropsbevidsthed. Her kræves ingen forudsætninger.

Japansk til rejsebrug for let øvede

For dig, der allerede har fulgt. "Japansk til rejsebrug for begyndere" eller har tilsvarende. grundlæggende kendskab til sproget. Vi fortsætter med at lægge vægt på.

Yin Yoga, Fascia (Bindevæv) og velvære

"Yin Yoga, Fascia. (Bindevæv)og velvære". En perfekt balance til. fleksibilitet og smidighed. En stor. del af din krop består af bindevæv, fascia. Bindevævet er et sammenhængende og.

Biskole for voksne

Rudersdal Biavlerforening har igen i år undervisning af voksne ( evt med børn), hvor målsætningen er at deltagerne skal kunne passe og holde liv i en bifamilie i mindst 3 år.

Pris: 600 kr

MR-møde

Møderne er offentligt tilgængelige.

FilmCafé -

En duft af bøger

2023. Oktober: De bedste familier af Kim Blæsbjerg, 2023. 1950`ernes Danmarkshistorie fortalt i roman om Cheminova. Vi følger en.

En duft af bøger

De glemte ords bog af Pip Williams, 2023. I et haveskur i Oxford i 1886 samler mandlige. Redaktører ord til den 1. Udgave af Oxford English Dictionary. Under bordet ligger den enes datter 6-årige.

En duft af bøger

2023. Oktober: De bedste familier af Kim Blæsbjerg, 2023. 1950`ernes Danmarkshistorie fortalt i roman om Cheminova. Vi følger en.

Akryl og Farveforståelse

Lær at skabe dit indre billede og omsæt det til et. udtryksfuldt maleri. Ved hjælp af forskellige teknikker og øvelser herunder. anvendelse af musik, arbejder vi med processen at skabe et indre billede, som.

Dynamisk kropstræning

Velkommen til holdet, hvor du får en fantastisk frisk og bevidstgørende gymnastik, hvor hele kroppen arbejdes grundigt igennem på en sund og hensigtsmæssig måde.

Bevægelse

Almen kropstræning. Mave, balder, lår - skigymnastik - og overarme trænes intensivt efter en all-round opvarmning til glad musik. Ud- og afspænding sætter punktum for lektionen.