Andet motionstilbud
Aquamindful helkropstræning
Dette hold er meget nede i tempo. Vi. starter timen i stilhed, hvor vi laver nogle Pulsar Qi gong øvelser, og lige. finder ind til os selv. Derefter går vi over til mere balance og blide øvelser. Herefter bliver holdet udfordret efter.
Arrangeret af AOF Silkeborg-Viborg Aftenskole.
