Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi.

En lektion hvor hele kroppen bliver strukket og twistet/vredet på blideste måde. Timen starter og slutter med en lille guidet meditation. Kom glad uden fyldt mave. Vi har vand, måtte og tæppe

Underviser: Lisbeth Kiilerich
Hold: 7524104205.

Husk at medbringe idrætstøj samt indendørs sko og en drikkedunk.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Skovby sportsklub.

Træning ligger vægt på at det skal være sjovt men også udviklende så man bliver bedre til at spille basketball.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Skovby sportsklub.

Husk at medbringe idrætstøj samt indendørs sko og en drikkedunk.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Skovby sportsklub.

Starter med andagt i Skanderup Kirke.

Fruering, Virring, Svinsager, Hvilsted og Hvolbæk

Tirsdag den 18. juni kl. 19:00. Mødested: Skanderborg Station.

Medbring gerne drikkevarer og lidt spiseligt, siddeunderlag og påklædning efter vejret. Vi holder gode pauser undervejs.

Husk: Cykelhjelm.

Vi cykler via Fælleden til Fruering, Vitved, Virring over Svinsager til Hvolbæk. Derefter tilbage til Fruering og via Oddervej til Skanderborg Station.

Ca. 25 km.

Turguide: Anna, Mobil 2277 2120.

Da indbyggerne i den lille landsby Little Hampton - inklusiv den meget konservative Edith - ud af det blå begynder at modtage små modbydelige breve med posten, falder mistanken straks på den viltre Rose.

John Knox er lejemorder, og det er han god til. Hvem han slår ihjel og hvorfor, interesserer ham egentlig ikke. Der er ingen følelser indblandet.

Viggo Mortensen har både instrueret og spiller en af de bærende roller i kærlighedsdramaet The Dead Don't Hurt, som er historien om to elskende ved verdens ende.

Da verden kollapsede, blev unge Furiosa revet væk fra 'the Green Place of Many Mothers' og kommet i hænderne på en stor hær af bikers ledet af 'Warlord Dementus'. Mens de udforsker det øde land, står de pludselig overfor den frygtindgydende Immortan Joe.

Yin yoga er en groundende meditativ yogaform, som bygger på traditionel kinesisk medicin. Den består af lange blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3 - 5 minutter.

Du bliver stærkere og mere smidig af Yin yoga, men også mere rolig, rummelig og tilfreds.Det er en opdagelsesrejse i dit indre rum, hvor du sætter tempoet ned og nærværet op - stilhed og nuets kraft.

Yin yoga er med andre selv healing eller akupunktur uden nåle, hvor du på samme måde styrker kroppens indre organer og livsenergi. Samtidig er Yin yoga et godt supplement til koncentration, styrke og træning, da det hindrer skader, fra fald til andre. Husk du har kun et hus, som du skal bo i hele livet. Nemlig din krop, så pas godt på den!

Underviser: Lisbeth Kiilerich
Hold: 7524104050.

Start dagen med en frisk dukkert sammen med de andre morgensvømmere. Fra kl. 8.00, når vi slår dørene op, til kl. ca. 9.00 er der morgensvømning under åben himmel i poolen. NB! Der er ingen instruktør på. Man møder blot op.

Ved Jesper Hanneslund Hvad skal der siges i kirken på søndag? Hvis du synes, det kunne være spændende at være med til at forberede søndagens prædikener sammen med en præst og andre fra menigheden, så får du chancen i Ry Kirkes prædikengrupper.

På udvalgte onsdage inviterer jeg indenfor til en samtale om de bibeltekster, der skal prædikes over en af de efterfølgende søndage. Du behøver ikke have særlige forudsætninger, være bibelstærk, have en stor viden om kristendom eller andet alle med interesse kan være med. Det foregår på den måde, at vi læser bibelteksterne sammen sådan helt langsomt - og taler om, hvad de kan og vil sige os, og hvad det er, vi hører og forstår. Efterfølgende skriver jeg en prædiken med de input og med den inspiration den fælles læsning har givet mig. Så tøv ikke - men meld dig til og gør det før din næste. Med venlig hilsen Jesper Hanneslund, sognepræst.

Vil du prøve kajakroning? Så er et introkursus i kajak noget for dig! Sjov i kajak gir dig mulighed at prøve kajakroning på sjov og tryg måde.

Et introkursus i kajak gir dig mulighed at prøve kajakroning på sjov og tryg måde.
Vores certificerede instruktør guider dig sikkert i kajakken, så du med ro i maven kan ro rundt på søerne. Dette er en rigtig god intro, hvis du overvejer at begynde at ro kajak. Her får du helt grundlæggende færdigheder, når vi for sjov tumler i kajakkerne med familie eller venner. Den gode oplevelse står i centrumet for aktiviteten.

Sjov i kajak starter med en kort introduktion på land, hvorefter vi hurtigt tager ud på vandet. På vandet får vi styr på den basale teknik, leger i kajakkerne og udfordrer balancen på vandet.

Hvad er de fede ved at ro kajak?
At ro i kajak giver en god mulighed for at nyde naturen på en anden måde end den man gør på land. Det er en stor glæde at glide lydløst gennem vandet og komme tæt på fugle og dyr i den urørte natur man ellers ikke kommer til fra land.

Vi arbejder i små hold
Hos Outdoor Connection er der højst 8 deltagere på hvert kursushold. Det betyder, at der er overskud til alle og til et personligt kursusforløb, hvor du bliver set af instruktøren og hvor der bliver taget hensyn til dig.

Aftenens programmet vil blive tilpasset til deltagernes ønsker og færdigheder.

Vores højeste prioritet er, at du få et trygt kursusforløb og en god oplevelse, hvor der er plads til sjov og hygge, uden at gå på kompromis med det faglige indhold.

Læs mere om sjov i kajak

Program:
Turen starter med en kort introduktion på land, hvorefter vi hurtigt tager ud på vandet. Vi sejler sydpå ad Ry Møllesø, og på vejen får vi styr på den basale teknik, leger i kajakkerne og udfordrer balancen på vandet.
Afhængigt af deltagernes ønsker og færdigheder vil vi komme igennem følgende elementer:
Sikkerhedsmæssige overvejelser før og under kajaksejlads
Fortrolighed med kajakken og introduktion til basale ro-teknikker
Manøvrering med forskellige styretag
Exit ved kæntring samt makkerredning

Beklædning: Der udleveres våddragter. Du skal dog have badesko og badetøj på. Medbring hue og uldent undertøj, hvis du er meget kuldskær.

Medbring:
Vanddunk
Badetøj
Håndklæde
En hat eller solbriller hvis solen skinner.
Vil du have noget med på vandet (telefon, snack mm.), skal du sørge for, at det er pakket vandtæt.
Tag gerne våddragt med, hvis du har din egen.
Prisen er per kajak og inkluderer redningsvest, våddragt, pagaj og ift Covid-19 sørger vi for efterfølgende rengøring af udstyr.
Der er maksimalt plads til 8 deltagere.
OBS: Er der under 4 deltagere tilmeldte 24 timer før start, aflyses aktiviteten, og du får besked via mail. Du kan få pengene tilbage eller få flyttet din billet til ny dato.

Deltgerforudsætning:
Erfaring med kajak er IKKE nødvendigt.
Børn kan deltage fra 12 år, men børn mellem 12-15 år skal være i følgeskab med en voksen.
Alle under 18 år skal medbringe en skriftlig tilladelse fra en forældre/værge, med mindre disse selv deltager.

Et forrygende, festligt arrangement m Creole Catz´ medrivende jazz-og boogie repertoire. Louis Prima og Louis Jordans swingende rytmer, lidt Just og Frost komb m flerst. sang gir en herlig jazzoplevelse. Bandet er i dag kendt i hele DK m succes alle vegne.

Da indbyggerne i den lille landsby Little Hampton - inklusiv den meget konservative Edith - ud af det blå begynder at modtage små modbydelige breve med posten, falder mistanken straks på den viltre Rose.

John Knox er lejemorder, og det er han god til. Hvem han slår ihjel og hvorfor, interesserer ham egentlig ikke. Der er ingen følelser indblandet.

Da verden kollapsede, blev unge Furiosa revet væk fra 'the Green Place of Many Mothers' og kommet i hænderne på en stor hær af bikers ledet af 'Warlord Dementus'. Mens de udforsker det øde land, står de pludselig overfor den frygtindgydende Immortan Joe.