Viser 90 events i Solrød Kommune fra/efter 10. jun. 2024
Holdet her er for dig, som elsker at bevæge sig til musik og ønsker træning og øvelser for hele kroppen.
På holdet får vi pulsen op til skøn musik, og hele kroppen bliver arbejdet igennem med små lette danseserier, intuitiv bevægelse, styrketræning, balance, stræk og afspænding
Holdet er egnet til alle, der ønsker en sjov, inspirerende og legende træning, der giver velvære til hele kroppen. En træning du kan glæde dig og skøn musik du kan synge med på. Ligesom dengang i 70'rene, 80'erne og 90'erne..... (... og en lille smule af det helt nye).
Vi træner styrke, intuitiv bevægelse, kondition, balance og åndedræt og slutter af med stræk og afspænding
Vi starter stille og roligt ud. Lidt efter lidt sætter vi tempoet og sværhedsgraden op, så du gradvist bliver stærkere, forbedrer din kondition, din balance, dit åndedræt og din smidighed. Du kommer hele kroppen igennem og skaber et naturligt flow, glæde og sundhed i krop og sind
De øvelser vi laver, kan varieres, så de passer til den enkelte. Alle skal føle sig udfordret på deres eget niveau. Det skal være sjovt at træne - og noget du glæder dig til
Hvad skal jeg medbringe:
Kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i. Medbring trænings- /yogamåtte, drikkedunk og et tæppe.
Vi ses til træning
Underviser: Ditte Hørmark
Hold: 80241407E
Holdet er egnet til alle, der ønsker en sjov, inspirerende og legende træning, der giver velvære til hele kroppen. En træning du kan glæde dig og skøn musik du kan synge med på. Ligesom dengang i 70'rene, 80'erne og 90'erne..... (... og en lille smule af det helt nye).
Vi træner styrke, intuitiv bevægelse, kondition, balance og åndedræt og slutter af med stræk og afspænding
Vi starter stille og roligt ud. Lidt efter lidt sætter vi tempoet og sværhedsgraden op, så du gradvist bliver stærkere, forbedrer din kondition, din balance, dit åndedræt og din smidighed. Du kommer hele kroppen igennem og skaber et naturligt flow, glæde og sundhed i krop og sind
De øvelser vi laver, kan varieres, så de passer til den enkelte. Alle skal føle sig udfordret på deres eget niveau. Det skal være sjovt at træne - og noget du glæder dig til
Hvad skal jeg medbringe:
Kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i. Medbring trænings- /yogamåtte, drikkedunk og et tæppe.
Vi ses til træning
Underviser: Ditte Hørmark
Hold: 80241407E
En blid yoga flow serie der aktiverer det parasympatiske nervesystem og skaber balance mellem krop og sind, efterfulgt af en guidet meditation af Ellie Noelle.
Yogaen afholdes i de smukke og æstetiske rammer hos Flaskeengen i Havdrup hvor du er omgivet af naturen og i helt rolige omgivelser.
Mød op i blødt, bevægeligt tøj og medbring gerne en vandflaske
Mød op i blødt, bevægeligt tøj og medbring gerne en vandflaske
Saunagus med fokus på åndedrættet, støttet med æteriske olier, røgelse og urter der udrenser kroppen og booster immunforsvaret. Der vil i pauserne være lidt at drikke og snacks. Samt mulighed for at blive nedkølet i det store koldtvandskar.
Der er også mulighed for omklædning på flaskeengen, så du ikke behøver at klæde om hjemmefra. Medbring badetøj (hvis ønsket) og to håndklæder, et til at sidde på og et til at tørre sig efterfølgende
I august 2020 tog Henriette ét års orlov fra sit job og drog afsted på motorcykel på en rejse til Afrika. Men der skulle gå tre år, inden hendes fordæk igen ramte dansk jord. Eventyret tog hende 100.000 km gennem 45 lande i Europa, Afrika og Mellemøsten.
Kom til foredrag og hør, hvordan hun sad fast i Marokko i seks måneder pga. corona. Hvordan hun rejste ind i Angola, et land de fleste undgår. Hvordan hun blev syg af malaria i Tanzania - og hvordan uroligheder i Østafrika tvang ruten gennem den arabiske halvø, hvor hun krydsede Saudi Arabien og kørte med militæreskorte gennem Irak på vej hjem mod Europa. Henriette fortæller ikke bare om rejsen, men også om at turde tage beslutningen om at forlade en tryg hverdag herhjemme. Om det at være alene og møde det ukendte og om at håndtere frygten for lydene udenfor teltet om natten, at stå med en punktering midt i bushen, mens elefanter passerer forbi, og om det at rejse alene som kvinde gennem lande, som meget få besøger og da slet ikke solo på motorcykel
Gør op med brug-og-smid-væk-kulturen og få repareret dine ting, så de kan bruges igen.
Er yndlingsblusen gået i stykker? Vil kaffemaskinen ikke varme?
Kort sagt, har du noget, vi kan hjælpe dig med at reparere? I Repair Café Solrød står frivillige fixere klar til at hjælpe med at fikse tøj, elektronik, legetøj eller andre små reparationer - uden betaling. Tingene må ikke være større end, at du kan bære dem i favnen.
Vi kan ikke garantere, at vi kan fikse hvad som helst, men vi hjælper gerne med det vi kan og kommer med råd til, hvad du ellers kan gøre. Imens du får dine ting fikset, byder vi på en kop kaffe.
Solrød Bibliotek og Kulturhus er med i projektet "Sammen om verdensmål".
Vi ønsker at udbrede kendskabet til FN's verdensmål og sammen med Solrøds borgere skabe stærke fællesskaber, lokal forandring - og gennem mange bække små - en bedre verden.
Sammen omsætter vi verdensmål til hverdagsmål!
Kræver ingen tilmelding - bare mød op!
Kort sagt, har du noget, vi kan hjælpe dig med at reparere? I Repair Café Solrød står frivillige fixere klar til at hjælpe med at fikse tøj, elektronik, legetøj eller andre små reparationer - uden betaling. Tingene må ikke være større end, at du kan bære dem i favnen.
Vi kan ikke garantere, at vi kan fikse hvad som helst, men vi hjælper gerne med det vi kan og kommer med råd til, hvad du ellers kan gøre. Imens du får dine ting fikset, byder vi på en kop kaffe.
Solrød Bibliotek og Kulturhus er med i projektet "Sammen om verdensmål".
Vi ønsker at udbrede kendskabet til FN's verdensmål og sammen med Solrøds borgere skabe stærke fællesskaber, lokal forandring - og gennem mange bække små - en bedre verden.
Sammen omsætter vi verdensmål til hverdagsmål!
Kræver ingen tilmelding - bare mød op!
I juni kan du opleve Lilli Anine Jacobsens malerier.
Lilli Anine Jacobsen u dstiller malerier hovedsageligt i akryl ofte også med tusch, kontur pasta, kridt, akvarel og meget andet. Hun maler abstrakt, fabler, ansigter, blomster, natur og kvindekroppe
Med Ronny Akkermann og Ellie Noelle. Ellie starter workshoppen med en times yogaflow med fokus på bindevævet og kroppens metabolisme. Niveauet vil være begyndervenligt og der vil være en blanding af aktive og passive stræk og øvelser.
Herefter holder vi en lille pause hvor der vil være let forplejning i form af frugt, nødder og andre snacks samt drikkevarer.
Efterfølgende vil Ronny tage jer igennem en breathwork session med fokus på det bevidste åndedræt, der afsluttes med en dyb meditativ tilstand.
Workshoppen er for alle uanset om du har lavet yoga og breathwork før
Efterfølgende vil Ronny tage jer igennem en breathwork session med fokus på det bevidste åndedræt, der afsluttes med en dyb meditativ tilstand.
Workshoppen er for alle uanset om du har lavet yoga og breathwork før