Søg i kalenderen

Viser 999-1010 ud af 1028 events i Tårnby Kommune fra/efter 30. apr. 2024
Viser 1028 events i Tårnby Kommune fra/efter 30. apr. 2024
Gymnastik/aerobic

Smerteregulering gennem Fysioflow - hensyntagende

Fysioflow er især for dig der lever med stivhed i kroppen, har smerter og ømhed i muskler og led, har brug for stressreduktion og ønsker at øge kroppens bevægelighed og smidighed. Arrangeret af AOF Amager.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Stolegymnastik - hensyntagende

For dig, som gerne vil dyrke motion, men du har brug for en stol indenfor rækkevidde, i de fleste af hverdagens aktiviteter. Vi arbejder i bløde og korte intervaller, der giver ro til at mærke både bevægelsens og pausens energi i kroppen. Arrangeret af AOF Amager.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Træning for knæ, hofter og ankler

Hensyntagende undervisning. For dig der mærker det slidte "bentøj" begynde at svigte. Du træner stabilitet, styrke og balance omkring de enkelte led og den funktionelle sammenhæng mellem disse. Arrangeret af AOF Amager.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Arrangeret af AOF Amager.
arrow right
Andet

Filmaften:

arrow right
Gymnastik/aerobic

Motionsgymnastik M/K

Hold dig i form med motion og styrketræning. Få pulsen i vejret og gør noget godt for dig selv. Der er god musik til gymnastikken. Arrangeret af AOF Amager.
arrow right
Gospel/Kor/Fællessang

Aftensang

Kom og syng med os - aftensang for unge og voksne! Vi synger den anden torsdag i måneden fra 19-20. Vi synger ca. 10 sange primært fra højskolesangbogen og vores dygtige organist Alia Mahmudzade vil spille til.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Fedtmulerne - hensyntagnede undervisning

Du er lidt rund, og vil gerne arbejde kroppen igennem og styrke dit daglige velvære.Vi træner, griner og sveder med let muskeltræning, balance, koordination, smidighed og afspænding. Arrangeret af AOF Amager.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Kol - fokus på lungerne

Hensyntagende specialundervisning. Øvelserne har fokus på sammenhæng mellem træning og åndedræt. Du lærer at give mere plads til åndedrættet og samtidig forbedres din iltoptagelse, og du bliver mindre forpustet. Arrangeret af AOF Amager.
arrow right
Andet motionstilbud

Let motion og afspænding

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed. Arrangeret af AOF Amager.
arrow right
Andet motionstilbud

Let motion og afspænding M/K

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed. Arrangeret af AOF Amager.
arrow right
Gospel/Kor/Fællessang

Sangcafé

Vi synger og mødes som regel den tredje tirsdag i hver måned fra kl. 14-16 i perioden september - april. Alle, der har lyst til at få rørt stemmebåndene, er velkomne. Vi synger efter et udvidet sanghæfte og højskolesangbogen.
arrow right

Få denne søgning på din mobiltelefon
Download denne søgning som pdf