Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Vis kun
Søg i udvalgte kommuner
  • Vælg alt Nulstil

Viser 156 events i Frederiksberg Kommune d. 2. apr. 2020

Motion | Andet motionstilbud

Styrke- og konditionstræning

Mariendalshallen, 15 kursusdage kl. 10.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 21. april 2020, 15 kursusdage kl. 10.
Pris: (Pris: 1140 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Ane Lise Vendelboe. Styrke- og konditionstræning Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, som har til formål at forbedre kondition og styrke. Der afsluttes med strækøvelser. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20633
Motion | Gymnastik/aerobic

Bevægelse og afspænding

Kedelhallen, 15 kursusdage kl. 10.45.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 21. april 2020, 15 kursusdage kl. 10.45.
Pris: (Pris: 1025 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Lene Bonde. Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20623
Motion | Gymnastik/aerobic

Gotved - øvelser & afspænding

Kedelhallen, 15 kursusdage kl. 12.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 21. april 2020, 15 kursusdage kl. 12.
Pris: (Pris: 1095 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Anna Louise Holm. Skånsom og hensyntagende træning for alle aldre og kroppe. I timerne vil du opleve øvelser til at "smøre" leddene, styrker musklerne og træne balancen, skønne stræk der øger smidigheden og løsner spændinger. Gotvedsystemet har sit fundament i det naturlige bevægelsesmønster, og øvelserne udføres i et roligt tempo ledsaget af musik. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20629
Motion | Gymnastik/aerobic

Gotved - øvelser & afspænding

Kedelhallen, 15 kursusdage kl. 13.30.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 21. april 2020, 15 kursusdage kl. 13.30.
Pris: (Pris: 1095 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Anna Louise Holm. Skånsom og hensyntagende træning for alle aldre og kroppe. I timerne vil du opleve øvelser til at "smøre" leddene, styrker musklerne og træne balancen, skønne stræk der øger smidigheden og løsner spændinger. Gotvedsystemet har sit fundament i det naturlige bevægelsesmønster, og øvelserne udføres i et roligt tempo ledsaget af musik. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20630
Motion | Gymnastik/aerobic

Bevægelse og afspænding

Kedelhallen, 15 kursusdage kl. 9.30.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 21. april 2020, 15 kursusdage kl. 9.30.
Pris: (Pris: 1025 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Lene Bonde. Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20622
Diverse | Undervisning

Trommehold

Skolen på Nyelandsvej, 27 kursusdage kl. 17.

Tirsdag den 10. september 2019 til tirsdag den 21. april 2020, 27 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 2375 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Ole Bo Pedersen. Vi skal lære en masse forskellige slagtøjsinstrumenter at kende og vi skal lære at føle rytmen i kroppen. Undervisningen foregår i et orkester, hvor vi skal have det sjovt, mens vi lærer at spille sammen. Vi skal spille musik i mange forskellige genrer, og udover det skal vi slippe fantasien løs og lave vores egne numre. De forskellige instrumenter vi skal lære at spille på er bl.a. trommesæt, congas/bongos, timbales, xylofon/marimba/klokkespil og en masse løs percussion. Det er en fordel hvis du har lidt kendskab til trommer. Hold 195093
Motion | Gymnastik/aerobic

Gotved - øvelser & afspænding

Kedelhallen, 15 kursusdage kl. 10.

Torsdag den 9. januar til torsdag den 23. april 2020, 15 kursusdage kl. 10.
Pris: (Pris: 1095 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Lis Krøyer. Skånsom og hensyntagende træning for alle aldre og kroppe. I timerne vil du opleve øvelser til at "smøre" leddene, styrker musklerne og træne balancen, skønne stræk der øger smidigheden og løsner spændinger. Gotvedsystemet har sit fundament i det naturlige bevægelsesmønster, og øvelserne udføres i et roligt tempo ledsaget af musik. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20631
Motion | Gymnastik/aerobic

Gotved - øvelser & afspænding

Kedelhallen, 15 kursusdage kl. 11.45.

Torsdag den 9. januar til torsdag den 23. april 2020, 15 kursusdage kl. 11.45.
Pris: (Pris: 1095 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Lis Krøyer. Skånsom og hensyntagende træning for alle aldre og kroppe. I timerne vil du opleve øvelser til at "smøre" leddene, styrker musklerne og træne balancen, skønne stræk der øger smidigheden og løsner spændinger. Gotvedsystemet har sit fundament i det naturlige bevægelsesmønster, og øvelserne udføres i et roligt tempo ledsaget af musik. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20632
Motion | Gymnastik/aerobic

Velvære

Mariendalshallen, 15 kursusdage kl. 16.05.

Torsdag den 9. januar til torsdag den 23. april 2020, 15 kursusdage kl. 16.05.
Pris: (Pris: 950 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Ane Lise Vendelboe. På dette hold får du styrket hele kroppen gennem blide og dynamiske øvelser. Vi arbejder med bolde, laver stræk- og balanceøvelser og afslutter med udstrækning på gulv til blid musik. Dette hold er for dig der har brug for hensyntagende og skånsom træning med fokus på glæde og velvære. Vores underviser vil tilpasse øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20626
Motion | Gymnastik/aerobic

Blid yoga

Frederiksberg Have Yoga, 15 kursusdage kl. 10.30.

Fredag den 10. januar til fredag den 24. april 2020, 15 kursusdage kl. 10.30.
Pris: (Pris: 1140 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Mona Mortensen. Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20639
Børn | Skuespil

Teater 3-4 år

Borgen, kl. 14-15.

Mandag den 2. marts til mandag den 27. april 2020, kl. 14-15.
Pris: (Entré: 700 kr)
Sted: Borgen
Teateroplevelser og hyggeligt samvær for forælder og barn. Gennem dukketeater, dramaøvelser og leg med kostumer får dit barn en blid indføring i teatrets magiske verden. Undervisningen varetages af professionelle scenekunstnere.

Prisen er for 1 barn og 1-2 voksne.

Holdet kører uge 10-18 (påskeferie i uge 15 og 16).

For tilmelding skriv til hejteaterpandora@gmail.com
Motion | Gymnastik/aerobic

Hatha Yoga, Rygtræning

Yoga og Pilates Instituttet, 15 kursusdage kl. 13.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 28. april 2020, 15 kursusdage kl. 13.
Pris: (Pris: 1195 kr) Klik her for at tilmelde dig
Underviser: Jytte Malthesen. Hatha Yoga Rygtræning Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen. Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes meden afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind. Hold 20105
Diverse | Undervisning

Sund mad og køkkentræning

Skolen på Nyelandsvej, 27 kursusdage kl. 16.

Tirsdag den 10. september 2019 til tirsdag den 28. april 2020, 27 kursusdage kl. 16.
Pris: (Pris: 2375 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Lone Uhlmann. Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren. Hold 192046
Diverse | Undervisning

Sund mad og køkkentræning

Skolen på Nyelandsvej, 27 kursusdage kl. 18.30.

Tirsdag den 10. september 2019 til tirsdag den 28. april 2020, 27 kursusdage kl. 18.30.
Pris: (Pris: 2375 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Lone Uhlmann. Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren. Hold 192047
Diverse | Undervisning

Håndarbejdsværksted

Skolen på la Cours Vej, 28 kursusdage kl. 16.30.

Tirsdag den 10. september 2019 til tirsdag den 28. april 2020, 28 kursusdage kl. 16.30.
Pris: (Pris: 2375 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Dorthe Hass. For dig der har hovedet fyldt med ønsker og kreative ideer og har brug for hjælp og vejledning til at få dem ført ud i livet. På dette hold arbejder vi med stort set alt inden for håndarbejde, og der vil være mulighed for at vælge imellem og eventuelt kombinere syning, strik, hækling, broderi, patchwork osv. og skabe dine egne helt unikke ting, hvad enten du har lyst til at kreere tøj, ting eller tilbehør til dig selv eller andre. Har du brug for en ny kjole eller et par skønne hyggebukser, vil du sy babytøj, taske eller fastelavnskostume eller gemmer du måske på et stykke yndlingstøj, der kan fornyes med perler, bånd, broderi eller strikkede kanter og krave, så hjælper vi med ideer, modeller og forslag til materialer og indkøb. Du skal kunne arbejde selvstændigt med hjælp, støtte og vejledning. Gennemgående 1 til 1-hjælp er ikke mulig. Du skal have lyst til at være sammen med de øvrige deltagere. Materialeudgift må påregnes og afhænger af, hvad du vælger at arbejde med. Hold 193006
Diverse | Undervisning

Håndarbejdsværksted

Skolen på la Cours Vej, 28 kursusdage kl. 16.30.

Tirsdag den 10. september 2019 til tirsdag den 28. april 2020, 28 kursusdage kl. 16.30.
Pris: (Pris: 2375 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Lone Pia Kyllesbech Nielsen. For dig der har hovedet fyldt med ønsker og kreative ideer og har brug for hjælp og vejledning til at få dem ført ud i livet. På dette hold arbejder vi med stort set alt inden for håndarbejde, og der vil være mulighed for at vælge imellem og eventuelt kombinere syning, strik, hækling, broderi, patchwork osv. og skabe dine egne helt unikke ting, hvad enten du har lyst til at kreere tøj, ting eller tilbehør til dig selv eller andre. Har du brug for en ny kjole eller et par skønne hyggebukser, vil du sy babytøj, taske eller fastelavnskostume eller gemmer du måske på et stykke yndlingstøj, der kan fornyes med perler, bånd, broderi eller strikkede kanter og krave, så hjælper vi med ideer, modeller og forslag til materialer og indkøb. Du skal kunne arbejde selvstændigt med hjælp, støtte og vejledning. Gennemgående 1 til 1-hjælp er ikke mulig. Du skal have lyst til at være sammen med de øvrige deltagere. Materialeudgift må påregnes og afhænger af, hvad du vælger at arbejde med. Hold 193005
Diverse | Undervisning

Håndarbejdsværksted

Skolen på la Cours Vej, 28 kursusdage kl. 18.35.

Tirsdag den 10. september 2019 til tirsdag den 28. april 2020, 28 kursusdage kl. 18.35.
Pris: (Pris: 2780 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Lone Pia Kyllesbech Nielsen. For dig der har hovedet fyldt med ønsker og kreative ideer og har brug for hjælp og vejledning til at få dem ført ud i livet. På dette hold arbejder vi med stort set alt inden for håndarbejde, og der vil være mulighed for at vælge imellem og eventuelt kombinere syning, strik, hækling, broderi, patchwork osv. og skabe dine egne helt unikke ting, hvad enten du har lyst til at kreere tøj, ting eller tilbehør til dig selv eller andre. Har du brug for en ny kjole eller et par skønne hyggebukser, vil du sy babytøj, taske eller fastelavnskostume eller gemmer du måske på et stykke yndlingstøj, der kan fornyes med perler, bånd, broderi eller strikkede kanter og krave, så hjælper vi med ideer, modeller og forslag til materialer og indkøb. Du skal kunne arbejde selvstændigt med hjælp, støtte og vejledning. Gennemgående 1 til 1-hjælp er ikke mulig. Du skal have lyst til at være sammen med de øvrige deltagere. Materialeudgift må påregnes og afhænger af, hvad du vælger at arbejde med. Hold 193007
Diverse | Undervisning

Håndarbejdsværksted

Skolen på la Cours Vej, 28 kursusdage kl. 18.35.

Tirsdag den 10. september 2019 til tirsdag den 28. april 2020, 28 kursusdage kl. 18.35.
Pris: (Pris: 2780 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Dorthe Hass. For dig der har hovedet fyldt med ønsker og kreative ideer og har brug for hjælp og vejledning til at få dem ført ud i livet. På dette hold arbejder vi med stort set alt inden for håndarbejde, og der vil være mulighed for at vælge imellem og eventuelt kombinere syning, strik, hækling, broderi, patchwork osv. og skabe dine egne helt unikke ting, hvad enten du har lyst til at kreere tøj, ting eller tilbehør til dig selv eller andre. Har du brug for en ny kjole eller et par skønne hyggebukser, vil du sy babytøj, taske eller fastelavnskostume eller gemmer du måske på et stykke yndlingstøj, der kan fornyes med perler, bånd, broderi eller strikkede kanter og krave, så hjælper vi med ideer, modeller og forslag til materialer og indkøb. Du skal kunne arbejde selvstændigt med hjælp, støtte og vejledning. Gennemgående 1 til 1-hjælp er ikke mulig. Du skal have lyst til at være sammen med de øvrige deltagere. Materialeudgift må påregnes og afhænger af, hvad du vælger at arbejde med. Hold 193008
Motion | Gymnastik/aerobic

Stepbænk

Ny Hollænderskolen, kl. 17.15.

Tirsdag den 3. september 2019 til tirsdag den 28. april 2020, kl. 17.15.
Pris: (Pris: 800 kr for hele perioden)
Giver stor forbedring af konditionen, giver høj forbrænding, giver "stød", hvilket er godt mod knogleskørhed. Fra sept. 2019 - april 2020 kl. 17:15-18:00. Arrangeret af KSG Gymnastik. Gratis prøvetime.
Motion | Gymnastik/aerobic

Bodytoning

Ny Hollænderskolen, kl. 18.

Tirsdag den 3. september 2019 til tirsdag den 28. april 2020, kl. 18.
Pris: (Pris: 800 kr for hele sæsonen)
Speciel muskeltræning for mave, baller, lår og arme. Vi benytter håndvægte, giver god muskelstyrke. Alle kan være med. Arrangeret af KSG Gymnastik. Tirsdage 18 - 18:45 fra 3. september 2019 til 28. april 2020. Gratis prøvetime.