Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Vis kun
Søg i udvalgte kommuner
  • Vælg alt Nulstil

Viser 155 events i Frederiksberg Kommune d. 4. apr. 2020

Motion | Gymnastik/aerobic

Bodytoning

Ny Hollænderskolen, kl. 18.

Tirsdag den 3. september 2019 til tirsdag den 28. april 2020, kl. 18.
Pris: (Pris: 800 kr for hele sæsonen)
Speciel muskeltræning for mave, baller, lår og arme. Vi benytter håndvægte, giver god muskelstyrke. Alle kan være med. Arrangeret af KSG Gymnastik. Tirsdage 18 - 18:45 fra 3. september 2019 til 28. april 2020. Gratis prøvetime.
Motion | Gymnastik/aerobic

Blid yoga

Frederiksberg Have Yoga, 15 kursusdage kl. 11.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 29. april 2020, 15 kursusdage kl. 11.
Pris: (Pris: 1140 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Charlotte Kleberg. Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20637
Motion | Gymnastik/aerobic

Hatha Yoga, Rygtræning

Yoga og Pilates Instituttet, 15 kursusdage kl. 11 & 15.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 29. april 2020, 15 kursusdage kl. 11 & 15.
Pris: (Pris: 1195 kr) Klik her for at tilmelde dig
Underviser: Jytte Malthesen. Hatha Yoga Rygtræning Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen. Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes meden afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind. Hold 20106
Diverse | Undervisning

Musik/samspil

Skolen på la Cours Vej, 27 kursusdage kl. 16.30.

Onsdag den 11. september 2019 til onsdag den 29. april 2020, 27 kursusdage kl. 16.30.
Pris: (Pris: 2375 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Morten Wittrock. Lær at spille i et band sammen med andre. Både for begyndere, øvede og meget øvede. Hold 195051.
Diverse | Undervisning

Korsang

Skolen på Nyelandsvej, 27 kursusdage kl. 17.

Onsdag den 11. september 2019 til onsdag den 29. april 2020, 27 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 1040 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Jonas Dyvad. Kan du godt lide at synge og synge sammen med andre i kor, så er dette kor noget for dig. Vi har det sjovt og er gode til at synge. Deltagerforudsætning: For at deltage i dette kor skal du kunne synge ord. Desuden skal du være selvhjulpen ved toiletbesøg, da læreren er alene og ikke kan være væk fra holdet. Hold 195084
Diverse | Undervisning

Musik/samspil

Skolen på la Cours Vej, 27 kursusdage kl. 19.

Onsdag den 11. september 2019 til onsdag den 29. april 2020, 27 kursusdage kl. 19.
Pris: (Pris: 2375 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Morten Wittrock. Lær at spille i et band sammen med andre. Både for begyndere, øvede og meget øvede. Hold 195052.
Børn | Skuespil

Teater 5-6 år

Borgen, kl. 14-15.

Torsdag den 5. marts til torsdag den 30. april 2020, kl. 14-15.
Pris: (Entré: 800 kr)
Sted: Borgen
Teateroplevelser og hyggeligt samvær for forælder og barn. Gennem dukketeater, dramaøvelser og leg med kostumer får dit barn en blid indføring i teatrets magiske verden. Undervisningen varetages af professionelle scenekunstnere.

Prisen er for 1 barn og 1-2 voksne.

Holdet kører uge 10-18 (påskeferie i uge 15).

For tilmelding skriv til hejteaterpandora@gmail.com
Motion | Fitness/styrketræning

Barre- og gulvøvelser styrketræning

Bülowsvejhallen, 15 kursusdage kl. 13.

Torsdag den 9. januar til torsdag den 30. april 2020, 15 kursusdage kl. 13.
Pris: (Pris: 975 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Vi bruger teknikker fra ballettræning til at styrke kropsholdning, smidighed og balance. Barren bruger vi til støtte mens vi langsomt arbejder os igennem hele kroppen. Du får styrket de bærende muskelgrupper, og opnår en mere sund og harmonisk krop. Øvelsesudvalget fra G.L.A.D. vil også blive implementeret i undervisningen. Alt akkompagneres af god musik. Underviseren Tina Mariager er tidligere balletdanser, og har stor erfaring med, hvordan fysisk træning kan forbedre hverdagen for personer med fysiske skavanker. Hun har tilpasset ballettens træningsmetoder, så øvelserne egner sig til personer som har udfordringer i bevægeapparatet. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20609
Motion | Gymnastik/aerobic

Rytmisk Motion

Skolen på Nyelandsvej, kl. 18.

Torsdag den 5. september 2019 til torsdag den 30. april 2020, kl. 18.
Pris: (Pris: 800 kr for hele perioden)
For kvinder i alle aldre, men vores gennemsnit er 40+. Opvarmning, moderne øvelser, god musik. Du sætter selv dit eget niveau. Stemningen er uformel og afslappet og der er tid til hyggesnak og grin. Arrangeret af KSG Gymnastik. Gratis prøvetime.
Motion | Gymnastik/aerobic

Træning og afspænding

Den Danske Diakonissestiftelse, 10 kursusdage kl. 17.

Fredag den 21. februar til fredag den 1. maj 2020, 10 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 583 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Frederikke Villlumsen. Et hold for dig med smerter, nedsat bevægelighed eller fysiske skavanker, som gør det udfordrende at træne på et almindeligt hold. Træningen foregår både med og uden træningsmaterialer og vil øge din kropsbevidsthed, muskelstyrke og smidighed. Undervisningen er tilrettelagt, så der tages hensyn til den enkeltes skavanker, og der vil være fokus på både kropsligt og mentalt velvære. Undervisningen varetages af en fysioterapeut eller afspændings- /bevægelsespædagog. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20600B
Motion | Gymnastik/aerobic

Afspænding med paraffinbad

Søster Sophies Minde, 15 kursusdage kl. 14.30.

Fredag den 10. januar til fredag den 1. maj 2020, 15 kursusdage kl. 14.30.
Pris: (Pris: 955 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: John Kalo. Afspænding med paraffinbad Undervisningen påbegyndes med paraffinbad til hænderne, hvorefter der arbejdes med nakke, skuldre og hænder. Der er fokus på at få gennemarbejdet ømme muskler og led. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20660
Diverse | Undervisning

Sund mad og køkkentræning

Skolen på Nyelandsvej, 27 kursusdage kl. 17.

Mandag den 9. september 2019 til mandag den 4. maj 2020, 27 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 2715 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Lone Uhlmann. Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren. Hold 192045
Motion | Gymnastik/aerobic

Velvære

Bülowsvejhallen, 15 kursusdage kl. 11.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 6. maj 2020, 15 kursusdage kl. 11.
Pris: (Pris: 1025 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Ane Lise Vendelboe. Vil du holde dig i form uden at miste pusten? Vi påbegynder undervisningen med opvarmning,med efterfølgendeblid cirkeltræning og pilates øvelser på måtte. Alle øvelser tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20625
Motion | Kampsporttræning

Tai Chi - Yangstil - Begyndere

Skolen på Duevej, kl. 18.30.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 6. maj 2020, kl. 18.30.
Pris: (Pris: 1216/896 kr)
Til dig der er nysgerrig på Tai Chi, og som søger noget som er enkelt at udføre, og som har vist, at det fremmer et godt helbred. Info. og kontakt: Karin Nyberg instruktør gennem 15 år, Mob.: 2169 1803, e-mail: karin@lotusspark.dk. Bevægelser der er enkle. bløde og naturlige, dejlige at udføre og med stor virkning. Næsten alle kan være med. Tai Chi efter Yangstilen har rødder i Kinesisk medicin som har 5000 års erfaring med hvad, der fremmer et godt helbred.

Tilmelding er nødvendig, max 10 personer.

Kom med løssiddende tøj og flade-indesko
Diverse | Undervisning

Sund mad og køkkentræning

Skolen på Nyelandsvej, 27 kursusdage kl. 16.

Onsdag den 11. september 2019 til onsdag den 6. maj 2020, 27 kursusdage kl. 16.
Pris: (Pris: 2375 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Lone Uhlmann. Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren. Hold 192043
Diverse | Undervisning

Kreativ håndarbejdsværksted

Skolen på Nyelandsvej, 27 kursusdage kl. 18.30.

Onsdag den 11. september 2019 til onsdag den 6. maj 2020, 27 kursusdage kl. 18.30.
Pris: (Pris: 1725 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Lone Uhlmann. Her kan du sy eget tøj, lave korsstingsbilleder, lettere skindarbejde, strikning og vævning. Materialeudgift vil være individuel. Hold 193009.
Børn | Skuespil

Teater 10-13 år

Borgen, kl. 15.

Torsdag den 20. februar til torsdag den 7. maj 2020, kl. 15.
Pris: (Entré: 900 kr)
Sted: Borgen
Dramaundervisning og teaterteknik for børn i alderen 10-13 år. Torsdag kl. 15-17. Undervisningen varetages af professionelle scenekunstnere. Læs mere på teaterpandora.dk. For tilmelding skriv til os på hejteaterpandora@gmail.com.
Motion | Kampsporttræning

Tai Chi - Yangstil - Øvede

Mariendalshallen, kl. 14.30.

Torsdag den 9. januar til torsdag den 7. maj 2020, kl. 14.30.
Pris: (Pris: 1216/896 kr)
Formålet er at løsne og blødgøre kroppen, give plads til ro, livsglæde, fordybelse og godt humør. Vi træner hele slowsettet og repeterer. Info. og kontakt: Karin Nyberg instruktør gennem 15 år, Mob.: 2169 1803, e-mail: karin@lotusspark.dk. Efter en hektisk hverdag er det for mange udøvere af Tai Chi en kærkommen beroligende aktivitet, og man er forbavsende frisk efter træningen.

Tai Chi er et mere end 400 år gammelt trænings system. Det er baseret på kampteknikker, men bevægelserne udføres meget langsomt og er en meget effektiv metode til at styrke og afbalancere både krop og sind. Nogle kalder det meditation i bevægelse. Tai Chi giver større kropsbevidsthed og styrker koordination og balance
Motion | Andet motionstilbud

Zumba

Skolen på Nyelandsvej, 27 kursusdage kl. 17.

Torsdag den 12. september 2019 til torsdag den 7. maj 2020, 27 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 1700 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Ea Skovlund Schou. Vil du også prøve at gå til Zumba og ha' det sjovt, samtidig med at du kommer i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere. Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd! På en Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller, mave, talje og ryg. Påklædning: løst og ikke for varmt tøj ( gerne omklædt hjemmefra) samt indendørssko ( til at skifte på stedet). Hold 195021
Diverse | Undervisning

Sund mad og køkkentræning

Skolen på Nyelandsvej, 27 kursusdage kl. 17.

Torsdag den 12. september 2019 til torsdag den 7. maj 2020, 27 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 2715 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Lone Uhlmann. Et kursus hvor vi i fællesskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk, nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne. Der må påregnes en materialeudgift på kr. 35 hver gang. Betales til læreren. Hold 192044