Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Vis kun
Søg i udvalgte kommuner
  • Vælg alt Nulstil

Viser 155 events i Frederiksberg Kommune d. 4. apr. 2020

Motion | Andet motionstilbud

Zumba

Skolen på Nyelandsvej, 27 kursusdage kl. 18.40.

Torsdag den 12. september 2019 til torsdag den 7. maj 2020, 27 kursusdage kl. 18.40.
Pris: (Pris: 1700 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Ea Skovlund Schou. Vil du også prøve at gå til Zumba og ha' det sjovt, samtidig med at du kommer i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere. Zumba indeholder rytmer fra bl.a. salsa, cumbia-, samba og merengue - og er effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd! På en Zumba lektion går man omkring 9000 skridt og man får især styrket lår, baller, mave, talje og ryg. Påklædning: løst og ikke for varmt tøj ( gerne omklædt hjemmefra) samt indendørssko ( til at skifte på stedet). Hold 195022
Motion | Gymnastik/aerobic

Hatha Yoga

Yoga og Pilates Instituttet, 10 kursusdage kl. 17.

Mandag den 24. februar til mandag den 11. maj 2020, 10 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 1000 kr) Klik her for at tilmelde dig
Underviser: Annemette Skogstad. Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fy-siologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sundhed. Vi arbejder med holdnings korrigerende øvelser. Åndedrætsøvelserne, har især vist sig at løsne spændinger, hamoniserer blodtrykket, give bedre koncentration og indre ro og balance. Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes med en afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind. Hold 20109
Motion | Andet motionstilbud

Sund bevægelse - ned i vægt

Den Danske Diakonissestiftelse, 15 kursusdage kl. 18.

Mandag den 6. januar til mandag den 11. maj 2020, 15 kursusdage kl. 18.
Pris: (Pris: 875 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Mathilde Schrøder. Holdet henvender sig til deltagere, som ønsker at opnå et varigt og sundt vægttab. Fysisk aktivitet og sund kost styrker din krop, så du har det bedste udgangspunkt for vægttab og bedre velvære. Undervisningen har fokus på motion og vedligeholdelse af sunde vaner i fællesskab med andre. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20655
Motion | Gymnastik/aerobic

Blid yoga

Kedelhallen, 16 kursusdage kl. 13.15.

Mandag den 6. januar til mandag den 11. maj 2020, 16 kursusdage kl. 13.15.
Pris: (Pris: 1095 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Charlotte Kleberg. Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20635
Motion | Gymnastik/aerobic

Blid yoga

Kedelhallen, 16 kursusdage kl. 15.

Mandag den 6. januar til mandag den 11. maj 2020, 16 kursusdage kl. 15.
Pris: (Pris: 1095 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Charlotte Kleberg. Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20636
Motion | Kampsporttræning

Tai Chi - Våben - Begyndere

Skolen på Duevej, kl. 18.

Mandag den 6. januar til mandag den 11. maj 2020, kl. 18.
Pris: (Pris: 1091/771 kr)
Hvorfor træne KINESISK VÅBENFORM? Opmærksomhed, koncentration og præcision øges og afstemmers med blødhed og venlighed i krop og sind. Karin Nyberg instruktør gennem 15 år, Mob.: 2169 1803, e-mail: karin@lotusspark.dk. Forudsætningen for deltagelse i undervisningen er, at du tidligere har trænet den langsomme form i Yangstilen. Hvis du ikke har en Tai Chi kniv/Sabel, skal du købe den. Du får info vedr., hvor du kan købe det, når du har tilmeldt dig
Motion | Andet motionstilbud

Qi Gong - Jichu Gong

KU.BE, kl. 10-11.30.

Tirsdag den 14. januar til tirsdag den 12. maj 2020, kl. 10-11.30.
Pris: (Gratis)
Sted: KU.BE
Qi Gong er øvelser for alle. Styrker krop og sind. Rolige flydende bevægelser. Lette at udføre og giver dejligt velvære. Kontakt og info. Karin Nyberg, mob. 21691803, e-mail: karin@lotusspark.dk, www.lotusspark.dk. Qi Gong er fuldstændigt tidløst, da det kan anvendes i enhver kultur og det bliver aldrig umoderne.Ved at udføre uanstrengte kropsøvelser får vi løsnet spændinger i kroppen.

Vi får opbygget ny energi og indre styrke. Hjernen og hele vores mentale del får en Time-Out. Vi bliver med disse øvelser genopladede - ligesom vores mobiltelefoner -, når vi sætter dem i opladeren.

Kroppen slapper af, sindet falder til ro og vi kommer i fysisk og mental balance.

Kom med løst tøj og flade sko/sokker
Motion | Gymnastik/aerobic

Tai Chi Chuan, fortsættere - indføring i slowsettets 3. del

Mariendalshallen, 16 kursusdage kl. 14.30.

Torsdag den 9. januar til torsdag den 14. maj 2020, 16 kursusdage kl. 14.30.
Pris: (Pris: 1216 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Karin Nyberg. Tai Chi Chuan, fortsættere - indføring i slowsettets 3. del Oplev og erfar det sjove, interessante og berigende i den kinesiske selvforsvars- og bevægelseskunst Tai Chi Chuan. En ny og spændende verden vil åbne sig for dig. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Fremgangsmåden i undervisningen er: 1. Kroppens struktur harmoniseres, dvs. man lærer en form. Langsomheden i udøvelsen af formen giver muskler, sener og led mulighed for at åbnes og blødgøres. Stabilitet og balance øges, samtidig med at kroppen og den mentale bevidsthed trænes. 2. Dernæst arbejdes der i dybden/indhold med fokus på kroppens energi. Sammenhængen mellem bevægelsen og dens virkning i kroppen øges. Bevidstheden om energien styrkes. 3. Tredje trin er med fokus på at form og indhold samarbejdes/harmoniseres. Hold 20640
Motion | Gymnastik/aerobic

1. knivform og sværd

Skolen på Duevej, 16 kursusdage kl. 17.

Torsdag den 9. januar til torsdag den 14. maj 2020, 16 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 1091 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Karin Nyberg. 1. knivform og sværd- forudsætter træning i den langsomme Tai Chi-form Kniven, der er ca. 1 m. lang, kan enten være af træ eller metal. Du skal have en blankvåbentilladelse hos Politiet, når du køber en metalkniv. BUDOsport- forretninger forhandler Thai Chi-våben. Forudsætningen for deltagelse i undervisningen er, at du tidligere har trænet den langsomme form i Thai Chi Chuan. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Iundervisningenrepeteres den 1. knivform: Kort Kniv og vi er begyndet på sværdet. Våbenformene træner og udvider kroppens kraft og funktion. Kniven, der er ca. 1 m. lang, kan enten være af træ eller metal. Du skal have en blankvåbentilladelse hos Politiet, når du køber en metalkniv. BUDOsport- forretninger forhandler Thai Chi-våben. Forudsætningen for deltagelse i undervisningen er, at du tidligere har trænet den langsomme form i Thai Chi Chuan. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20648
Diverse | Undervisning

Billedkunst

Skolen på Nyelandsvej, 27 kursusdage kl. 18.15.

Torsdag den 12. september 2019 til torsdag den 14. maj 2020, 27 kursusdage kl. 18.15.
Pris: (Pris: 2780 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Ursula Kruhøffer. Der behøves ingen forudgående kendskab til billedkunstfaget for at deltage på holdet, der henvender sig til mere velfungerende deltagere. Der arbejdes fortrinsvist med plane billeder. Underviserens opgaver vil have udgangspunkt i hvad den enkelte deltager ønsker at dygtiggøre sig indenfor - f.eks. tegning, maleri, portræt, collage, tryk. Der arbejdes ud fra egne og fælles temaer, inspireret af hverdagsliv og kunsthistorien. Der bliver arbejdet både stort og småt. Afslutningsvist afholdes en fælles udstilling for deltagerne på holdet. Der påregnes en materialeudgift på 300,- der afregnes med underviser ved opstart. OBS! Der er ca. 10 trappetrin op til lokalet. Hold 193012
Diverse | Undervisning

Engelsk

Skolen på Nyelandsvej, 28 kursusdage kl. 15.30.

Torsdag den 12. september 2019 til torsdag den 14. maj 2020, 28 kursusdage kl. 15.30.
Pris: (Pris: 1570 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUKA
Underviser: Ursula Kruhøffer. Let øvet: Holdet er for dig der læser og skriver kortere engelske tekster, og nu har lyst til at læse essays, tale med andre om det læste, og også gerne udvide dit aktive ordforråd. Måske lytter du til engelsk musik og ser engelske film, som du gerne vil kunne forstå, eller måske vil du gerne kunne tale med folk, du møder, når du er på ferie i udlandet. På alle hold arbejder vi med samtale, lytteøvelser på computer og med spil. På holdene arbejder vi desuden med differentieret læse- og skriveøvelser på engelsk. Hold 191000
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Auditoriet på Frederiksberg Hospital, 20 kursusdage kl. 11.45.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 19. maj 2020, 20 kursusdage kl. 11.45.
Pris: (Pris: 1700 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Dee Escandorz. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20649
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Auditoriet på Frederiksberg Hospital, 20 kursusdage kl. 12.25.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 19. maj 2020, 20 kursusdage kl. 12.25.
Pris: (Pris: 1700 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Dee Escandorz. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20650
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Auditoriet på Frederiksberg Hospital, 20 kursusdage kl. 13.05.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 19. maj 2020, 20 kursusdage kl. 13.05.
Pris: (Pris: 1700 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Dee Escandorz. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20651
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Auditoriet på Frederiksberg Hospital, 20 kursusdage kl. 13.45.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 19. maj 2020, 20 kursusdage kl. 13.45.
Pris: (Pris: 1700 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Dee Escandorz. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20652
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Auditoriet på Frederiksberg Hospital, 20 kursusdage kl. 15.55.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 19. maj 2020, 20 kursusdage kl. 15.55.
Pris: (Pris: 1700 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Louise Friberg Busch. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20687
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Auditoriet på Frederiksberg Hospital, 20 kursusdage kl. 16.35.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 19. maj 2020, 20 kursusdage kl. 16.35.
Pris: (Pris: 1700 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Louise Friberg Busch. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20698
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Auditoriet på Frederiksberg Hospital, 20 kursusdage kl. 17.15.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 19. maj 2020, 20 kursusdage kl. 17.15.
Pris: (Pris: 1700 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Louise Friberg Busch. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20699
Motion | Gymnastik/aerobic

Rygvenlig gymnastik

Søster Sophies Minde, 20 kursusdage kl. 12.15.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 20. maj 2020, 20 kursusdage kl. 12.15.
Pris: (Pris: 1127 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Aneta Janik. For dig med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre. Vi arbejder med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser som forbedrer ryggens funktion og lindre smerter. For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20624
Motion | Andet motionstilbud

Ryghold med maskiner og gulvøvelser

Søster Sophies Minde, 20 kursusdage kl. 14.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 20. maj 2020, 20 kursusdage kl. 14.
Pris: (Pris: 1127 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Aneta Janik. Kender du til hyppige ryg- og nakkesmerter? Gennem træning med maskiner samt gulvøvelser arbejdes med øvelser der styrker rygmuskulaturen. Holdet afsluttes med udspænding og afspænding. Du vil få professionel vejledning af en fysioterapeut samt informationer om ryggens opbygning og funktion, holdningens betydning, risikofaktorer til smerter og smertelindring. For at kunne deltage i undervisningen, skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20664