Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Vis kun
Søg i udvalgte kommuner
  • Vælg alt Nulstil

Viser 132 events i Helsingør Kommune d. 23. sep. 2019

Diverse | Undervisning

Stiv Mands Yoga

Motionslokale, kl. 14.45-16.15.

Mandag den 12. august til mandag den 11. november 2019, kl. 14.45-16.15.
Pris: (Pris: 1600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
V/ Annika Johansson. Stiv mands Yoga Her mødes mænd for at træne grundigt og dybt, for at opløse stivhed og ømhed overalt. Hver klasse indeholder ledsmørende, åbnende og mange smidiggørende bevægelser og stræk, hvor samtlige deltagere både bliver udfordret i deres formåen, men også opmuntret konstant. Balance, at stå på et ben. Åndedrættet, at trække vejret ordentligt. Og som resultat af træningen, forventes der en sænkning af kolesteroltal, blodtrykket mindskes, man taber i vægt, renser blod, styrker hjertet, renser lunger, balancerer blodsukker, øger sit fokus, sin styrke, koncentration og balance? Yoga træningen medfører at man bliver mere tilfreds, føler øget velvære og af og til bliver almindeligt glad i låget
Diverse | Undervisning

Z-health Yoga

Motionslokale, kl. 16.30-18.

Mandag den 12. august til mandag den 11. november 2019, kl. 16.30-18.
Pris: (Pris: 1600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
V/ Annika Johansson. Z-Health Yoga

Z-Health er et let forståeligt træningssystem bestående af en række af små dynamiske bevægelser gennem alle led i kroppen. Her flettes de små dynamiske Z-Health bevægelser sammen med yogastillinger. Timen begynder således med en "neural opvarmning", fra fødder op gennem knæ, hofter, lænd osv. op gennem nakke, kæbe og øjne, videre gennem skulder, albue, håndled, hånd og fingrer. Du har nu åbnet op for nervesystemet, og kan via yogastillinger og yogaserier udforske balancen mellem styrke og smidighed, forside og bagside, indånding og udånding, holde fast på noget og give slip og så videre. Der følger adskillige instruktioner til bevægelserne, for at hele tiden holde din opmærksomhed til stede i kroppen, hvor du kan opleve kroppen som helhed og lade tanker, planer, bekymringer glide i baggrunden eller slippes helt. Ved timulans af nervesystemet og din sansning gennem hvert øjeblik, vil du give hjernen større mulighed for at tænke klart, give dig mulighed for at sortere dine tanker og opdage hvordan du kan være tro mod dig selv. Z-Health yoga giver dig en værktøjskasse til at bruge din krop mere optimalt, så at du kan bruge dine kræfter der hvor du har brug for dem
Motion | Gymnastik/aerobic

Genopbyggende Restorativ yoga

Yoga Skolen Helsingør, 14 kursusdage kl. 12.30.

Tirsdag den 13. august til tirsdag den 12. november 2019, 14 kursusdage kl. 12.30.
Pris: (Pris: 990 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Grete Mærsk. Her starter vi med at "lande" på yogamåtten, og underviseren guider i at fokusere på krop,sind og åndedræt. Derefter arbejdes der med blide øvelser og stræk som frigør spændinger i kroppen. Efterfølgende går vi over til de restorative stillinger, som primært er liggende stillinger, hvor kroppen bliver støttet af puder, tæpper m.m. Formålet er at stimulere det parasympatiske nervesystem - derigennem får kroppen ro og tid til at restituere. Der bliver naturligvis taget hensyn til den enkeltes fysiske udfordringer. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 29954
Diverse | Undervisning

Yoga 1

Motionslokale, kl. 15.30-17.

Tirsdag den 13. august til tirsdag den 12. november 2019, kl. 15.30-17.
Pris: (Pris: 1600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
V/ Ene Ravn. Yoga 1

For begyndere og øvede

Ved at træne yoga vil du, både som begynder og øvet, opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil få et indgående kendskab til yogaen og dens gavnlige, afstressende virkning på muskler og led, organer og kirtler. På holdet arbejder vi i en afslappet atmosfære med dynamisk åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen.

Når kroppen er åben og blød og sindet roligt, bliver du vejledt til fuldstændig afslapning under dybdeafspændingen.

Ydermere suppleres den fysisk-psykiske træning af og til med små gode tips omkring din "helhed" - kroppen, sindet og bevidstheden
Motion | Gymnastik/aerobic

Blid yoga

Yoga Skolen Helsingør, 14 kursusdage kl. 11.30.

Onsdag den 14. august til onsdag den 13. november 2019, 14 kursusdage kl. 11.30.
Pris: (Pris: 990 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Annett Atti. Pådette holdarbejder vi kroppens led igennem, for at smidiggøre og styrke disse, så stivhed og spændinger afhjælpes. Vi træner åndedrætsøvelser og balance. Det er skånsom træning udført i et roligt tempo egnet til deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Undervisningen foregår på mindre hold og øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 29952
Diverse | Undervisning

Yin/yang Yoga

Motionslokale, kl. 10-11.30.

Onsdag den 14. august til onsdag den 13. november 2019, kl. 10-11.30.
Pris: (Pris: 1600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
V/ Clara Lawerentz. Yin/Yang Yoga Yin yogaen smidiggør krop og sind med meditative stillinger. Man bliver i stillingerne i længere tid og løsner op for spændinger dybt i kroppen. Der arbejdes i dybden med bindevævet omkring især hofter, bækken og lænd. Stillingerne stimulerer flowet af livsenergi igennem nadier og chakraer og renser de blokeringer, der ofte er resultatet af vores stressede livsform.

Yang yogaen styrker krop og sind med dynamiske stillinger og legende flow. Der fokuseres på muskelarbejde, balance og koordination. Yang yoga er meditation i bevægelse, som beroliger tanker og sind og forøger den indre opmærksomhed.

Undervisningen foregår i et roligt tempo med grundig instruktion. Alle kan være med og der tages individuelle hensyn. Der afsluttes med guidet afspænding
Diverse | Undervisning

Yoga 1

Motionslokale, kl. 16.30-18.

Onsdag den 14. august til onsdag den 13. november 2019, kl. 16.30-18.
Pris: (Pris: 1600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
V/ Lilian Busk. Yoga 1

For begyndere og øvede

Ved at træne yoga vil du, både som begynder og øvet, opnå større velvære såvel fysisk som psykisk. Du vil få et indgående kendskab til yogaen og dens gavnlige, afstressende virkning på muskler og led, organer og kirtler. På holdet arbejder vi i en afslappet atmosfære med dynamisk åndedrætstræning samt smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen.

Når kroppen er åben og blød og sindet roligt, bliver du vejledt til fuldstændig afslapning under dybdeafspændingen.

Ydermere suppleres den fysisk-psykiske træning af og til med små gode tips omkring din "helhed" - kroppen, sindet og bevidstheden
Motion | Gymnastik/aerobic

Alexander teknik

Axeltorv Fysioterapi, 12 kursusdage kl. 12.45.

Onsdag den 28. august til onsdag den 20. november 2019, 12 kursusdage kl. 12.45.
Pris: (Pris: 815 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Anett Nilsson. Alexanderteknik er en metode til at korrigere forkert brug af kroppen. Metoden afhjælper spændinger i hals og nakke, formindsker belastning af rygsøjlen og forebygger smerter i skuldre, ryg og arme. Alle med problemer i bevægeapparatet kan have gavn af at lærer at koordinere kroppen ved hjælp af Alexanderteknikken. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 29961
Motion | Gymnastik/aerobic

Yoga & meditation - fortsættere m/Ananda Murti

Kongensgade 24, 10 kursusdage kl. 16.

Torsdag den 12. september til torsdag den 21. november 2019, 10 kursusdage kl. 16.
Pris: (Pris: 1100 kr) Klik her for at tilmelde dig
Underviser: Ananda Murti. Yoga og Meditation Yoga er oprindelig en kombination af fysiske og mentale teknikker. Med meditation bliver den harmoniske tilstand i krop og sind bevidst og naturlig. Du lærer fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser og meditativ dybdeafspænding (Yoga Nidra) samt koncentrations- og meditationsmetoder. Altsammen fra den oprindelige tantriske yogatradition udviklet af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole. Grundkurset er åbent for alle. Fortsætterkurset er for deltagere med erfaring fra grundkurset eller fra kurser ved Skandinavisk Yoga og Meditationsskole. Hold 1921508
Motion | Gymnastik/aerobic

Alexanderteknik - særligt for sensitive og hypermobile

Axeltorv Fysioterapi, 12 kursusdage kl. 17.15.

Torsdag den 29. august til torsdag den 21. november 2019, 12 kursusdage kl. 17.15.
Pris: (Pris: 815 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Anett Nilsson. Alexanderteknik afhjælper spændinger ihals og nakke, formindsker belastningaf rygsøjlen og forebygger smerter i skuldre, ryg og arme.Du får korrigeret en forkert brug af kroppen, bliver rankere og står mere i din balance. Holdet er særligt egnet til dig, som er enten er hypermobil, særlig sensitiv eller har for stor bevægelighed i nogle led. Vores underviser Anett vil med ro og nærvær guide dig til, hvordan du opnår en lettere og stærkere krop i balance. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 29962
Motion | Gymnastik/aerobic

Yin-Yoga i Espergærde

Mørdrup Kirke, 11 kursusdage kl. 19.

Mandag den 9. september til mandag den 25. november 2019, 11 kursusdage kl. 19.
Pris: (Pris: 1150 kr) Klik her for at tilmelde dig
Underviser: Lillian Zeuthen Bruun. Yin-Yoga har fokus på kroppens bindevæv, hvor spændinger i både krop og sind hobes op og genkendes som f.eks. smerter og stivhed. Med Yin-yoga kan spændinger fortone sig når bindevævet bliver blødere og mere elastisk i langsomme vedvarende stræk. Yin-yoga kan derfor øge din smidighed og livsglæde, er beroligende for nervesystemet og meget virkningsfuld overfor f.eks. langvarig stress. Yin-yoga er stille og indadvendt. For DIN KROP OG for DIT SIND. VedLillianZeuthen Bruun, certificeret Yoga lærer. Medbring gerne egne tæpper og måtter - underviser har kun få til udlån. Hold 1921440
Motion | Gymnastik/aerobic

Babymusik 7 - 12 mdr

Helsingør Hallen, 10 kursusdage kl. 14.30-15.15.

Tirsdag den 17. september til tirsdag den 26. november 2019, 10 kursusdage kl. 14.30-15.15.
Pris: (Pris: 715 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Nordsjælland
Underviser: Underviser Oplyses Senere. Noget af det bedste, en baby ved, er lyden af mors og fars stemme! Vi skal synge og lave andre aktiviteter, der er sjove, skaber nærværende øjeblikke, som er med til at styrke relationen mellem forældre og barn. Vi arbejder med barnets medfødte musikalitet. Vi skal gøre det ved at synge nye samt velkendte sange, spille og lege i et trygt og hyggeligt miljø

Holdet er både for dig, der er vild med at synge og for dig, der ikke er så vant til, eller tryg ved at synge
Der er en masse inspiration at hente for forældrene til stimulerende musikalsk samvær med deres barn
Gennem musik og sang skabes en dejlig stund med nærvær og kontakt mellem dig og dit barn. Vi udvikler barnets medfødte musikalitet, og du får masser af inspiration til at tage med hjem
Hold: 931107
Motion | Gymnastik/aerobic

Børnerytmik 1 - 2-årige

Helsingør Hallen, 10 kursusdage kl. 15.30-16.15.

Tirsdag den 17. september til tirsdag den 26. november 2019, 10 kursusdage kl. 15.30-16.15.
Pris: (Pris: 715 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Nordsjælland
Underviser: Underviser Oplyses Senere. Vi skal synge, hoppe, danse, bevæge os og arbejde med små redskaber, igennem legende aktiviteter. Der skabes en tryg ramme, hvor barnet kan udvikle sin musikalitet, motorik, koncentration samt social og kropslig bevidsthed.

Vi skal have det sjovt med de andre børn, samt forældre og barn imellem. Holdet er for alle, både dem der er forsigtige og for dem der er mere udadvendte. Der er på holdet plads til, at børnene kan deltage på deres præmisser og med de behov, de har. Det kan være, de har meget energi og brug for at løbe, eller brug for at se det hele lidt an, inden de deltager.

Sammen med barnet skal der være en forælder eller en anden voksen, som barnet kender godt, og jeg håber, at I forældre vil lege med! Det bedste I forældre kan gøre for jeres barn til rytmik, er at støtte dem i den måde, som de kan deltage. Børn spejler ofte forælderens initiativer, så du har som forælder mulighed for at være rollemodel og deltagende, og på den måde motivere dit barn til at indgå i legene.
Til børnerytmik beskæftiger vi os med musik, sang og bevægelse gennem en legende tilgang. Vi skal synge, hoppe, danse og træne vores motorik, og vi skal frem for alt, have det sjovt sammen
Hold: 931103
Diverse | Undervisning

Russisk sprog og historie

Helsingør, 10 kursusdage kl. 18.

Tirsdag den 17. september til tirsdag den 26. november 2019, 10 kursusdage kl. 18.
Pris: (Pris: 950 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted: Helsingør
Russisk sprog og historie I 2018/19 tilbyder Helsingør Aftenskole et anderledes sprogkursus i russisk. I dette kursus vil vægten ikke kun blive lagt på sproget, men også på den russiske historie. Sprogundervisningen foregår i et roligt tempo. Vi starter naturligvis med at lære det russiske alfabet, og vi skal høre, hvordan det opstod. Derefter læser vi tekster, der er skrevet i et dagligdags russisk, og vi lærer forskellige almindelige vendinger. Vi skal også høre om russisk navneskik, der jo kan være ganske forvirrende, hvis man ikke lige er russer. Parallelt med sprogundervisningen skal vi (selvfølgelig på dansk) høre om Ruslands historie, og via historien får vi også indblik i landets kultur Vi begynder i 862, da vikingen Rørik kommer til Rusland og grundlægger et dynasti, der er ved magten helt frem til 1613. Der er nok at tage fat på. Meld dig til kurset og få en spændende oplevelse! Kurset er fordelt på ti undervisningsaftener i efteråret og ti i foråret. Vores lærer, Jan Nielsen, er uddannet i russisk på Københavns Universitet og har boet i Moskva i næsten 10 år. Han har desuden undervist på aftenskoler, på gymnasium, på Syddansk Universitet i Odense og på Handelshøjskolen i København (CBS). Hold 1921160
Diverse | Undervisning

Engelsk for ordblinde - let øvede

Espergærde Bibliotek, 10 kursusdage kl. 15.

Torsdag den 19. september til torsdag den 28. november 2019, 10 kursusdage kl. 15.
Pris: (Pris: 950 kr) Klik her for at tilmelde dig
Underviser: Madeleine Kathrin Chanet Vironelli. Et engelsk hold for let øvede. Det er et hyggeligt handicaphold, så tempoet er "Vi giver os god tid". Vi arbejder med lette frilæsningsbøger - mest Crime og mystery- samt lette skriftelige opgaver. Vi lægger vægt på samtalen samt oversættelsen. Vi bruger en cd for bedre udtale. Et Hyggeligt Hold! Hold 1923110
Diverse | Undervisning

Engelsk senior, engelsk for alle

Espergærde Bibliotek, 10 kursusdage kl. 9.15.

Torsdag den 19. september til torsdag den 28. november 2019, 10 kursusdage kl. 9.15.
Pris: (Pris: 950 kr) Klik her for at tilmelde dig
Underviser: Madeleine Kathrin Chanet Vironelli. Kurset er for seniorer, der gerne vil forbedre deres engelsk og blive mere sikker i at tale og læse engelsk. Vi berører mange emner, i en uformel tone - et hyggeligt hold med indhold. Hold 1921114.
Diverse | Undervisning

Spansk for begynder & let øvede - Trin 2

Helsingør, 12 kursusdage kl. 15.

Torsdag den 5. september til torsdag den 28. november 2019, 12 kursusdage kl. 15.
Pris: (Pris: 1200 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted: Helsingør
Går dine feriertil Spanien? Rejser man i Spanien eller den spansktalende verden, gør det en stor forskel bare at kunne lidt af sproget. Alle der har været der, ved det. Nye vil lære det, og kan du lidt vildulære lidt mere,det kan man på dette kursus på Helsingør Aftenskole. For deltagere uden forkundskaber, der på kort tid gerne vil lære spansk. Der lægges vægt på at kunne: * anvende et lille ordforråd * kende en lille grammatik * spørge oplysninger * give oplysninger * beskrive situationer Dette kursus er startet i efteråret 2018, men nye deltagere er meget velkomne. Vi arbejder med bogen"Aula internacional 1- nueva edición" ISBN: 978-84-15640-09-7 og starter med kapitel4 næste sæson. Har du nogle spørgsmål er du er velkommen til at kontakte underviseren Albena Radeva Telefonnummer: 21 96 38 84 E-mail: :albena.radeva@outlook.dk. Hold 1921120
Motion | Gymnastik/aerobic

Hata Yoga

Kongensgade 24, 11 kursusdage kl. 9.30.

Mandag den 23. september til mandag den 2. december 2019, 11 kursusdage kl. 9.30.
Pris: (Pris: 995 kr) Klik her for at tilmelde dig
Få det bedre fysisk og psykisk. Undervisningen tager hensyn til kroppens ydeevne, øvelserne foregår i langsomt tempo, stimulerer blodomløbet og smidiggør led og muskler. Åndedrætsøvelser mm. Slutter timen med afspænding. Underviser: Ritta Bundgaard Tlf 49211751- Mobil 24652148. Hold 1923525
Diverse | Undervisning

Egebæksvangkoret

Egebæksvang Sognehus, 12 kursusdage kl. 18.45.

Mandag den 9. september til mandag den 2. december 2019, 12 kursusdage kl. 18.45.
Pris: (Pris: 470 kr) Klik her for at tilmelde dig
Underviser: Tine Grönlund. Egebæksvangkoret Egebæksvangkorets repertoire spænder vidt over forskellige genrer og sværhedsgrader. Koret ønsker med et varieret repertoire at kunne tage imod både nye deltagere - måske uden tidligere korerfaring - og meget øvede korsangere. Forinden optagelsen i koret bliver stemmen prøvet for at høre, om stemmen er egnet i korsammenhæng og - hvis den er - at finde den rette placering i koret. Vi ser det som vigtigt med variation, hvor vi kan udvikle os sangligt og få udfordringer under kompetent og pædagogisk ledelse. Vi synger først og fremmest fire- eller tre-stemmigt, hvor der også kan forekomme kortere solodele. Vi synger klassisk kormusik, danske (nordiske) sange, kirkemusik/salmer, udenlandske sange (engelsk, tysk, fransk, italiensk, latin) og musicals. Senest har vi sunget klassisk, moderne operastykker. Der lægges vægt på både musikalsk og sproglig spændvidde, så vi binder an med værker uanset sproget. Koret optager gerne nye medlemmer, også efter sæson start. For yderligere information kontakt: Eiliv Haugland 31242646 :eiliv@haugland.dk Se gerne deres hjemmeside::http://egebaeksvangkoret.dk/. Hold 1921350
Motion | Gymnastik/aerobic

Mindful Yoga, i Hornbæk

Yogalicious By Mia, 14 kursusdage kl. 16.30.

Mandag den 26. august til mandag den 2. december 2019, 14 kursusdage kl. 16.30.
Pris: (Pris: 1350 kr) Klik her for at tilmelde dig
Mindful Yoga Mindful yoga er klassiske yogastillinger sat sammen til små serier, der i samspil med åndedrættet kan give en oplevelse af meditation i bevægelse. Bevægelserne varieres med stille og dybere stræk samt åndedrætsøvelser. Vi afslutter hver time med dybdeafspænding. Mindful Yoga passer alle niveauer, såvel nybegyndere som øvede. Underviser: Tine Grandjean Tine er yogalærer med 500 timers grunduddannelse fra Yogaskolen i Helsingør, og efteruddannelse hos blandt andre Marc Beuvain og Simon Krohn. Tines Yoga er både blid og styrkende. Du udfordres lidt på det legende niveau og samtidig inviterer yogaen til at gå på opdagelse i sig selv og i det øjeblik der er lige netop nu. Tine har arbejdet med krop, sind og sundhed i 20 år og er ud over yogalærer, Ernæringsterapeut DET og RAB. Isine yogaforløb bringerhunsin viden om kostens betydning for smerter, inflammation og fordøjelse ind. Lokalet: Lokalet er et yogastudio der kun bruges til yoga, mindfulness og kropsbehandling. Der er indbygget ro og stilhed i rummet, hvor indretning og lys er valgt ud fra at holde en stilfuld og rolig stemning. Der er parkering i baggården. Der er adgang direkte fra stueetage. Ingen trapper. Hold 1921541