Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Vis kun
Søg i udvalgte kommuner
  • Vælg alt Nulstil

Viser 49 events i Helsingør Kommune d. 17. feb. 2020

Motion | Gymnastik/aerobic

Blid yoga

Ndr. Strandvej 119, Bygn. A1, 15 kursusdage kl. 9.15.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 22. april 2020, 15 kursusdage kl. 9.15.
Pris: (Pris: 975 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Heidi Nielsen Young. Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20918
Diverse | Undervisning

Styrk Din Krop Og Led

Espergærde Velværehus, kl. 09.15-10.45.

V/ Jette Olesen. Styrk din krop og led

Styrketræning med kroppen i balance på basis af Alexanderteknik. Bevidstheden øges og opmærksomheden på kroppens funktioner skærpes. Ved at bruge bevidst tankestyring skærpes koncentrationen, og kroppen finder selv sit naturlige leje. Gangen bliver lettere, og sidde ned/rejse sig, bliver lettere. Balancen bliver bedre. Der er fokus på vejrtrækning, bækkenbund, og de dybtliggende mavemuskler m.m. Vi slutter af med forskellige former for afspænding. Deltagere med hypermobilitet, Osteoporose og gigt har stor gavn af disse hold.

Har du yderligere spørgsmål er du velkommen til at kontakte os på tlf.: 3963 7010 eller mail: kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Diverse | Undervisning

Styrk Din Krop Og Led

Espergærde Velværehus, kl. 11-12.30.

V/ Jette Olesen. Styrk din krop og led

Styrketræning med kroppen i balance på basis af Alexanderteknik. Bevidstheden øges og opmærksomheden på kroppens funktioner skærpes. Ved at bruge bevidst tankestyring skærpes koncentrationen, og kroppen finder selv sit naturlige leje. Gangen bliver lettere, og sidde ned/rejse sig, bliver lettere. Balancen bliver bedre. Der er fokus på vejrtrækning, bækkenbund, og de dybtliggende mavemuskler m.m. Vi slutter af med forskellige former for afspænding. Deltagere med hypermobilitet, Osteoporose og gigt har stor gavn af disse hold.

Har du yderligere spørgsmål er du velkommen til at kontakte os på tlf.: 3963 7010 eller mail: kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 10.20.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 28. april 2020, 16 kursusdage kl. 10.20.
Pris: (Pris: 2190 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Vibeke Fagerberg. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter. Hold 20945
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 11.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 28. april 2020, 16 kursusdage kl. 11.
Pris: (Pris: 1790 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Vibeke Fagerberg. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter. Hold 20949
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 9.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 28. april 2020, 16 kursusdage kl. 9.
Pris: (Pris: 2190 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Vibeke Fagerberg. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter. Hold 20943
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 9.40.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 28. april 2020, 16 kursusdage kl. 9.40.
Pris: (Pris: 2190 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Vibeke Fagerberg. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter. Hold 20944
Motion | Andet motionstilbud

Ryghold

Axeltorv Fysioterapi, 15 kursusdage kl. 9.30.

Fredag den 10. januar til fredag den 1. maj 2020, 15 kursusdage kl. 9.30.
Pris: (Pris: 815 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Kristina Hensch. Undervisningen er fokuseret på øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede. Undervisningen varetages af fysioterapeuter ogforegår på små hold.Øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20914
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 10.20.

Mandag den 6. januar til mandag den 4. maj 2020, 16 kursusdage kl. 10.20.
Pris: (Pris: 2190 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Heidi Nielsen Young. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter. Hold 20942
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 11.

Mandag den 6. januar til mandag den 4. maj 2020, 16 kursusdage kl. 11.
Pris: (Pris: 2190 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Heidi Nielsen Young. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet:20 min. førholdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. Hold 20946
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 9.

Mandag den 6. januar til mandag den 4. maj 2020, 16 kursusdage kl. 9.
Pris: (Pris: 2190 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Heidi Nielsen Young. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter. Hold 20940
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 9.40.

Mandag den 6. januar til mandag den 4. maj 2020, 16 kursusdage kl. 9.40.
Pris: (Pris: 2190 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Heidi Nielsen Young. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter. Hold 20941
Motion | Gymnastik/aerobic

FysioPilates - Let Øvet

Axeltorv Fysioterapi, 18 kursusdage kl. 10.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 13. maj 2020, 18 kursusdage kl. 10.
Pris: (Pris: 979 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Karen-Louise Edelgaard. Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20923
Motion | Gymnastik/aerobic

Alexander teknik

Axeltorv Fysioterapi, 18 kursusdage kl. 12.45.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 13. maj 2020, 18 kursusdage kl. 12.45.
Pris: (Pris: 950 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Anett Nilsson. Alexanderteknik er en metode til at korrigere forkert brug af kroppen. Metoden afhjælper spændinger i hals og nakke, formindsker belastning af rygsøjlen og forebygger smerter i skuldre, ryg og arme. Alle med problemer i bevægeapparatet kan have gavn af at lærer at koordinere kroppen ved hjælp af Alexanderteknikken. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20961
Diverse | Undervisning

Body Sds Træning

Espergærde Velværehus, kl. 17.15-18.45.

Torsdag den 16. januar til torsdag den 14. maj 2020, kl. 17.15-18.45.
Pris: (Pris: 1665 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
V/ Luna Kellie Andreasen. Træning med Body SDS "Kropsterapeut uddannet ved Body SDS"

Body SDS grundtræning er en god blanding mellem konditionsøvelser, styrketræning og afspænding af kroppen.

Vi starter med ca. 20 min. fodøvelser og går derefter op igennem kroppens led og muskler.

Der kan være enkelte øvelser, der er svære at mestre i begyndelsen, men over tid vil du lære dem.

Du vil også meget hurtig finde dine egne grænser ved hver øvelse og dermed undgå at få skader.

Træningen stimulerer muskler og blodcirkulationen i hele kroppen.

Vi slutter af med ca. 15 -20 min. udstrækning og nogle gange tryk på hinanden, når vi arbejder to sammen. Vi træner i bare tæer og træningstøj.

Vi henviser til mere information på Body SDS's hjemmeside www.body-sds.dk
Motion | Gymnastik/aerobic

FysioPilates - Fortsættere

Axeltorv Fysioterapi, 18 kursusdage kl. 13.

Mandag den 6. januar til mandag den 18. maj 2020, 18 kursusdage kl. 13.
Pris: (Pris: 979 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Karen-Louise Edelgaard. Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20915
Motion | Gymnastik/aerobic

FysioPilates - Øvet

Axeltorv Fysioterapi, 18 kursusdage kl. 15.

Mandag den 6. januar til mandag den 18. maj 2020, 18 kursusdage kl. 15.
Pris: (Pris: 979 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Karen-Louise Edelgaard. Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20913
Motion | Gymnastik/aerobic

FysioPilates - Fortsættere

Axeltorv Fysioterapi, 18 kursusdage kl. 9.30.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 19. maj 2020, 18 kursusdage kl. 9.30.
Pris: (Pris: 979 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Karen-Louise Edelgaard. Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20922
Motion | Gymnastik/aerobic

Pilates

Ndr. Strandvej 119, Bygn. A1, 18 kursusdage kl. 10.30.

Torsdag den 9. januar til torsdag den 28. maj 2020, 18 kursusdage kl. 10.30.
Pris: (Pris: 1170 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Thorny Johannsdottir. Pilates Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor der er fokus på et samspil mellem bevægelse og vejrtrækning. Undervisningen er baseret på langsomme, kontrollerede og præcise bevægelser, som styrker kroppens. Kernemuskulatur. Øvelserne styrker balanceevnen, forbedrer kropsholdningen og der opnås en højere grad af stabilitet og smidighed. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20912
Motion | Gymnastik/aerobic

FysioPilates - Fortsætter

Axeltorv Fysioterapi, 18 kursusdage kl. 15.

Torsdag den 9. januar til torsdag den 28. maj 2020, 18 kursusdage kl. 15.
Pris: (Pris: 979 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Karen-Louise Edelgaard. Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20910