Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Vis kun
Søg i udvalgte kommuner
  • Vælg alt Nulstil

Viser 35 events i Helsingør Kommune d. 3. apr. 2020

Diverse | Foredrag

Frokostmøde

Mørdrup Kirke, kl. 10-12.

Fredag den 3. april 2020, kl. 10-12.
Musik | Jazz

Champian Fulton Trio

Kulturhuset Bølgen, kl. 20.30.

Fredag den 3. april 2020, kl. 20.30.
Arrangør: Hornbæk Jazzklub
Champian Fultons stemme er lige så imponerende som hendes instrumentale lethed, og på en meget kreativ måde viser hun et toneregister, der minder om Sarah Vaughan og Dinah Washington. Hun er absolut en musiker der skal følges i fremtiden. "Den amerikanske pianist Champian Fulton er en syntese af piano "swing" (Nat King Cole, Teddy Wilson ...) og bop (Bud Powell) og bluesagtige inkarnationer (Red Garland, Wynton Kelly, Sonny Clark).

Der er en overraskende og meget forfriskende tilbøjelighed til også at fremkalde en hel del Erroll Garner, især når vi hører brugen af blokakkorder.

Champian Fultons stemme er lige så imponerende som hendes instrumentale lethed, og på en meget kreativ måde viser hun et toneregister, der minder om Sarah Vaughan og Dinah Washington.

Champian Fulton har det sjældne talent at hun kan fremhæve sin melodiske forkærlighed uden at forsømme bluesmusikken. Hun er absolut en musiker der skal følges!"

Det franske Jazzblad JAZZHOT - Jean Szlamowicz

Line up: Champian Fulton (voc,p), Hans Backenroth (b), Kristian Leth (d)
Motion | Gymnastik/aerobic

Blid yoga

Ndr. Strandvej 119, Bygn. A1, 15 kursusdage kl. 8.30.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 22. april 2020, 15 kursusdage kl. 8.30.
Pris: (Pris: 975 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Heidi Nielsen Young. Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20911
Motion | Gymnastik/aerobic

Blid yoga

Ndr. Strandvej 119, Bygn. A1, 15 kursusdage kl. 9.15.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 22. april 2020, 15 kursusdage kl. 9.15.
Pris: (Pris: 975 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Heidi Nielsen Young. Blid yoga er skånsom træning for både krop og sind for deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Tempoet er roligt og stillingerne kan tilpasses den enkelte deltager. Lider du af smerter, spændinger, stress eller andre skavanker? Så har du mulighed for at deltage i hensyntagende undervisning, hvor der er tid og mulighed for at give hver deltager særlig opmærksomhed. I timerne vil du opleve øvelser der "smøre" leddene, styrker musklerne og træner balancen. Skønne stræk der øger smidigheden, guidning af åndedrættet, samt en god afspænding. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 20918
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 10.20.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 28. april 2020, 16 kursusdage kl. 10.20.
Pris: (Pris: 2190 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Vibeke Fagerberg. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter. Hold 20945
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 11.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 28. april 2020, 16 kursusdage kl. 11.
Pris: (Pris: 1790 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Vibeke Fagerberg. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter. Hold 20949
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 9.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 28. april 2020, 16 kursusdage kl. 9.
Pris: (Pris: 2190 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Vibeke Fagerberg. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter. Hold 20943
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 9.40.

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 28. april 2020, 16 kursusdage kl. 9.40.
Pris: (Pris: 2190 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Vibeke Fagerberg. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter. Hold 20944
Diverse | Undervisning

Styrk Din Krop Og Led

Espergærde Velværehus, kl. 09.15-10.45.

Torsdag den 23. januar til torsdag den 30. april 2020, kl. 09.15-10.45.
Pris: (Pris: 1250 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
V/ Jette Olesen. Styrk din krop og led

Styrketræning med kroppen i balance på basis af Alexanderteknik. Bevidstheden øges og opmærksomheden på kroppens funktioner skærpes. Ved at bruge bevidst tankestyring skærpes koncentrationen, og kroppen finder selv sit naturlige leje. Gangen bliver lettere, og sidde ned/rejse sig, bliver lettere. Balancen bliver bedre. Der er fokus på vejrtrækning, bækkenbund, og de dybtliggende mavemuskler m.m. Vi slutter af med forskellige former for afspænding. Deltagere med hypermobilitet, Osteoporose og gigt har stor gavn af disse hold.

Har du yderligere spørgsmål er du velkommen til at kontakte os på tlf.: 3963 7010 eller mail: kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Diverse | Undervisning

Styrk Din Krop Og Led

Espergærde Velværehus, kl. 11-12.30.

Torsdag den 23. januar til torsdag den 30. april 2020, kl. 11-12.30.
Pris: (Pris: 1250 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
V/ Jette Olesen. Styrk din krop og led

Styrketræning med kroppen i balance på basis af Alexanderteknik. Bevidstheden øges og opmærksomheden på kroppens funktioner skærpes. Ved at bruge bevidst tankestyring skærpes koncentrationen, og kroppen finder selv sit naturlige leje. Gangen bliver lettere, og sidde ned/rejse sig, bliver lettere. Balancen bliver bedre. Der er fokus på vejrtrækning, bækkenbund, og de dybtliggende mavemuskler m.m. Vi slutter af med forskellige former for afspænding. Deltagere med hypermobilitet, Osteoporose og gigt har stor gavn af disse hold.

Har du yderligere spørgsmål er du velkommen til at kontakte os på tlf.: 3963 7010 eller mail: kontakt.nordsjaelland@fof.dk
Motion | Andet motionstilbud

Ryghold

Axeltorv Fysioterapi, 15 kursusdage kl. 9.30.

Fredag den 10. januar til fredag den 1. maj 2020, 15 kursusdage kl. 9.30.
Pris: (Pris: 815 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Kristina Hensch. Undervisningen er fokuseret på øvelser, der styrker rygmuskulaturen. Holdene henvender sig til personer med smerter i ryggen samt rygopererede. Undervisningen varetages af fysioterapeuter ogforegår på små hold.Øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20914
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 10.20.

Mandag den 6. januar til mandag den 4. maj 2020, 16 kursusdage kl. 10.20.
Pris: (Pris: 2190 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Heidi Nielsen Young. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter. Hold 20942
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 11.

Mandag den 6. januar til mandag den 4. maj 2020, 16 kursusdage kl. 11.
Pris: (Pris: 2190 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Heidi Nielsen Young. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet:20 min. førholdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. Hold 20946
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 9.

Mandag den 6. januar til mandag den 4. maj 2020, 16 kursusdage kl. 9.
Pris: (Pris: 2190 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Heidi Nielsen Young. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter. Hold 20940
Motion | Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Restaurant Kurbadet, 16 kursusdage kl. 9.40.

Mandag den 6. januar til mandag den 4. maj 2020, 16 kursusdage kl. 9.40.
Pris: (Pris: 2190 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Heidi Nielsen Young. Bevægelse i vand er en skånsom motionsform ideel for deltagere med smerter, spændinger eller andre fysiske skavanker. Her styrkes bevægelighed, muskelstyrke og koordinationsevne uden at overbelaste kroppen. Vandets bærende egenskaber giver dig større bevægelighed og det varme vand virker smertelindrende. Derfor erdette hold særligt egnet til dig med en fysisk skavank såsom gigt, osteoporose eller problemer i fx. ryg, skuldre, knæ, led eller muskler. Undervisningen varetages hovedsaglig af fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Særligt i Kurbadet: Efter holdtræningen er der mulighed for at benytte kurbadets faciliteter i form af sauna, spa m.v. i 30 minutter. Hold 20941
Motion | Gymnastik/aerobic

FysioPilates - Let Øvet

Axeltorv Fysioterapi, 18 kursusdage kl. 10.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 13. maj 2020, 18 kursusdage kl. 10.
Pris: (Pris: 979 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Karen-Louise Edelgaard. Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20923
Motion | Gymnastik/aerobic

Alexander teknik

Axeltorv Fysioterapi, 18 kursusdage kl. 12.45.

Onsdag den 8. januar til onsdag den 13. maj 2020, 18 kursusdage kl. 12.45.
Pris: (Pris: 950 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Anett Nilsson. Alexanderteknik er en metode til at korrigere forkert brug af kroppen. Metoden afhjælper spændinger i hals og nakke, formindsker belastning af rygsøjlen og forebygger smerter i skuldre, ryg og arme. Alle med problemer i bevægeapparatet kan have gavn af at lærer at koordinere kroppen ved hjælp af Alexanderteknikken. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20961
Diverse | Undervisning

Body Sds Træning

Espergærde Velværehus, kl. 17.15-18.45.

Torsdag den 16. januar til torsdag den 14. maj 2020, kl. 17.15-18.45.
Pris: (Pris: 1665 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Nord
V/ Luna Kellie Andreasen. Træning med Body SDS "Kropsterapeut uddannet ved Body SDS"

Body SDS grundtræning er en god blanding mellem konditionsøvelser, styrketræning og afspænding af kroppen.

Vi starter med ca. 20 min. fodøvelser og går derefter op igennem kroppens led og muskler.

Der kan være enkelte øvelser, der er svære at mestre i begyndelsen, men over tid vil du lære dem.

Du vil også meget hurtig finde dine egne grænser ved hver øvelse og dermed undgå at få skader.

Træningen stimulerer muskler og blodcirkulationen i hele kroppen.

Vi slutter af med ca. 15 -20 min. udstrækning og nogle gange tryk på hinanden, når vi arbejder to sammen. Vi træner i bare tæer og træningstøj.

Vi henviser til mere information på Body SDS's hjemmeside www.body-sds.dk
Sportsturnering | Kapsejlads

Nørrebro Bryghus Snipe Cup 2020 (may 30th - June 1st)

Espergærde havn, kl. 07.45.

Søndag den 1. marts til fredag den 15. maj 2020, kl. 07.45.
Pris: (Pris: 1680 kr) Køb/bestil billet
Espergærde Sejlklub announces the regatta Nørrebro Bryghus Snipe Cup Trophy 2020 and The Unofficial Danish Championship 2020 of the SNIPE CLASS May 30th - June 1st, 2020. Registration at normal fee due May 15th. After May 15th late entry fee (+50%). NØRREBRO BRYGHUS SNIPE CUP 2020

The Unofficial Danish Championship 2020 of the SNIPE CLASS

May 30th - June 1st 2020

Espergærde Sejlklub announces the regatta Nørrebro Bryghus Snipe Cup Trophy 2020 and The Unofficial Danish Championship 2020 of the SNIPE CLASS.

Registration at normal fee due May 15th. After May 15th late entry fee (+50%).

Please see details in NOR below or in this link:
Notice Of Race (pdf)

NOTICE OF RACE

Espergærde Sejlklub announces the regatta Nørrebro Bryghus Snipe Cup Trophy 2020 and The Unofficial Danish Championship 2020 of the SNIPE CLASS.

1 RULES

1.1

The regatta will be governed by the RRS as defined in the Racing Rules of Sailing (RRS) World Sailing (WS).

1.2

The applying prescriptions of the Scandinavian Sailing Association and the Danish Sailing Association will be incorporated into the sailing instructions.

1.3

Furthermore, the following Rules will apply:

The SCIRA Rules of Conduct for Conducting National Championship Regattas will be incorporated into the sailing instructions.

In case of conflict between the Notice of Race and the Sailing Instruction the Sailing Instructions shall prevail.

1.4

The RRS are changed as follows:

RRS 30.2 and RRS 30.3 will be changed by a prescription of the Scandinavian Sailing Association. The base of the triangle in these RRSs includes the extensions of the starting line to the starting vessel and to a control vessel in the opposite end.

The preamble to Part 4 (RRS 40) will be changed, to state that the obligation to wear personal buoyancy when flag Y is displayed not only applies while racing.

RRS 44.1 will be changed so that the Two-Turns Penalty is replaced by the One-Turn Penalty.

Rules 35, A4 and A5 will be changed to state, that boats failing to finish within 15 minutes after the first boat sails the course and finishes or fail-ing to finish within 1 hour, 15 minutes from the start, whichever is short-er, shall be scored Did Not Finish (see no. 15.2).

RRS 61.3 will be changed to fix the protest time to 60 minutes for competitors, protest committee as well as race committee.

RRS A4 will be changed by stating, that at boat starting later than 5 minutes after her starting signal will be scored Did Not Start.

The Sailing Instructions may change other Racing RRS as provided by RRS 86.

If there is a conflict between languages the English text will take precedence.

2 ELIGIBILITY AND ENTRY

2.1

The regatta is open to SCIRA registered boats and CLASS Member skippers who are in good standing with SCIRA for the current year.

2.2

Each competitor must be a member of an approved yacht club affiliated with World Sailing/National Authority.

2.3

Eligible boats must enter the regatta by using the online ENTRY FORM at www.snipe.dk.

2.4

Registration of participating boats must be made before 30 May 2020. There will be a late entry fee for entries after 15 May.

2.5

Advertising is permitted in accordance with WS Regulation 20.

Boats may be requested to display advertising chosen and supplied by the organizing authority.

3 FEES

3.1

Entry fees are:

DKK 1.125,00

EUR 150,00

From May 15th

Late entry fee: DKK 1.680,00

EUR 225,00

To be paid at online registration.

Entry fee includes social events and regatta dinner.

4 SCHEDULE

4.1

Registration:

Saturday May 30th

08:00

The regatta office at Espergærde Sejlklub opens,

Check in and registration.

4.2

Dates of racing:

Saturday May 30th

11:55 Warning signal of the first of races.

Sunday May 31st

11:55 Warning signal of the first race of the day

Monday June 1st.

9:55 Warning signal of the first race of the day

11 races are scheduled, however there is no upper limit on number of races.

4.3

The attention signals for the following races will be made as soon as practicable.

4.4

No warning signal will be made after 14:00 Monday June the 1st.

5 MEASUREMENTS

All boats shall produce a valid measurement certificate and are required to properly display the current Class decal.

Boats are subject to measurement at any time at the reasonable discretion of the Class Measurer or the Race Committee.

The Measurement Certificate shall be presented at request.

6 SAILING INSTRUCTIONS

The sailing instructions will be available at registration and primary sailing instructions will be published on www.snipe.dk

7 VENUES

7.1

The regatta harbour will be:

Espergærde Havn

Ved Havnen 3

3060 Espergærde

Denmark

7.2

The course will be located at Øresund off Espergærde Havn, Danish Chart No. 131.

7.3
Espergærde Yacht Club:

Espergærde Sejlklub

Strandvejen 167 C

3060 Espergærde

Denmark

8 THE COURSES

The courses to be sailed will be published in the sailing instructions.

9 SCORING

9.1

The Low Point System of Appendix A will apply.

9.2

When 4 or more races have been completed, a boat's series score will be the total of her race scores excluding her worst score. When 9 or more races have been completed, two races will be discounted.

10 SAFETY

Danish legislation requires every boat to be equipped with personal buoyancy for the number of persons on board at any time.

11 SUPPORT BOATS

Support boats must be registered by contacting the regatta office or the Organizing Committee.

12 PRIZES

Prizes will be given as follows:

Nørrebro Bryghus Snipe Cup 2020:

There will be prizes for every 5th competing boat.

The overall winning team irrespective of nationality will be awarded with The PERSSON CHALLENGE TROPHY.

Birger Jansen Memorial Trophy will be awarded to the best Norwegian boat (Both skipper and crew must meet Norwegian requirements for participation in national championships)

Unofficial Danish Championship 2020:

"The Danish Champion" will be awarded with the challenge trophy for the Danish Championship. (Both skipper and crew must meet Danish requirements for participation in national championships)

13 DISCLAIMER OF LIABILITY

Competitors participate in the regatta entirely at their own risk. (See RRS 4, Decision to Race.) The organizing authority will not accept any liability for material damage or personal injury or death sustained in conjunction with or prior to, during, or after the regatta.

In case of cancellation of the regatta, paid entry fees will be refund-ed, but the organizers assume no responsibility for any other expenses incurred by participants in connection with the regatta.

14 INSURANCE

Each participating boat shall be insured with valid third-party liability insurance with a minimum cover of DKK 5.0 mill. per event for personal damage and DKK 2.0 mill. per event for material damage or equivalent.

15 FURTHER INFORMATION

For further information please contact Christian Skjoldvang Andersen

Phone: +45 26 80 56 50.

E-mail: cskjoldvang@gmail.com

16 Social events

Information will be given on www.snipe.dk and at the time of registration, at the club and at the notice board.

****

Agreement of terms:

Registration implies that you confirm that the crew meets the stated conditions and requirements. The crew is a member of an approved yacht club associated with the World Sailing / National Authority.

The participating boat has a valid liability insurance with a minimum coverage of DKK 5.0 million (EUR 671,000) per event for personal injury and DKK 2.0 million (EUR 268.400) per event of material injury or equivalent
Motion | Gymnastik/aerobic

FysioPilates - Fortsættere

Axeltorv Fysioterapi, 18 kursusdage kl. 13.

Mandag den 6. januar til mandag den 18. maj 2020, 18 kursusdage kl. 13.
Pris: (Pris: 979 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Karen-Louise Edelgaard. Fysio-pilates er en klinisk træningstilgang bestående af stræk, og styrkeøvelser med fokus på kvalitet i bevægelser. Du lærer hvordan du undgår skadelige og uhensigtsmæssige bevægelser i dagligdagen, og træner de små stabiliserede muskler. Der opnås ro og stabilitet i kroppen og derved overskud til at bevæge ryg, arme og ben hensigtsmæssigt. Fysio-pilates er skånsom og alligevel udfordrende, og særlig velegnet til nakke, skulder, rygproblemer samt smerteproblematikker i bevægeapparatet. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 20915