Søg i kalenderen

Viser 1225-1236 ud af 1902 events i Nordsjælland/Køge/Roskilde d. 23. maj 2024
Viser 1902 events i Nordsjælland/Køge/Roskilde d. 23. maj 2024
Gymnastik/aerobic

Vandgymnastik

Hele kroppen bliver rørt godt igennem. Vi arbejder med vandets modstand og opdrift. Lettere styrke- og konditionstræning. Balancen vil blive udfordret undervejs og ind imellem laver vi også nogle par- og gruppeøvelser/små lege. Arrangeret af AOF Rødovre.
arrow right
Andet motionstilbud

Varmtvandsgymnastik - hensyntagende

Hensyntagende specialundervisning. Du får øvelser, der stimulerer kredsløbet og styrker dine muskler og led. Det hjælper på blodtilstrømningen til væv og muskulatur. Arrangeret af AOF Amager.
arrow right
Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Andet motionstilbud

Aqua fitness

Er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Andet motionstilbud

Blid yoga for alle

Vil du lave Hatha yoga i et roligt tempo, hvor stillingerne justeres så de passer bedst til din kropsbygning og dine behov. Gennem klare instrukser guides du ind i stillinger, der styrker din balance, stabilitet, smidighed og rummelighed. Arrangeret af AOF Gentofte.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Optræning og afspænding

Trænger du til at få rørt hele kroppen? Så er dette holdet for dig. Der vil være fokus på balance, koordination, åndedræt, styrke, kredsløb, stræk og afspændende øvelser. Øvelserne udføres individuelt. Hver gang afsluttes med afspænding. Arrangeret af AOF Gladsaxe.
arrow right
Undervisning

Operasang - daghold

Er du vild med at synge opera, kan du her deltage i en masterclass med 2-3 deltagere. Vi arbejder med stemmedannelse, klang, frasering, udtale og musikalsk fortolkning. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Undervisning

Operasang

Er du vild med at synge opera, kan du her deltage i en masterclass med 2-3 deltagere. Vi arbejder med stemmedannelse, klang, frasering, udtale og musikalsk fortolkning. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Andet motionstilbud

Fitnessdans begynder/let øvede + stram op

Her skal vi danse til rytmer og hits og vi får sved på panden og smil på læben og skal følge lette koreografier og dansemoves. Arrangeret af AOF Gladsaxe.
arrow right
Undervisning

Cello

Celloen er et dejligt dybt og varmt klingende strygeinstrument, som bliver brugt i mange genrer, dog primært i klassisk musik. Lær det fra grunden eller kom og få videreudviklet dit spil - også for erfarne cellospillere. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Undervisning

Fransk - niveau A2

Har du allerede et grundlæggende kendskab til fransk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i fransk niveau A1 eller A1+?. Hvordan foregår undervisningen? Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Undervisning

Polsk - begyndere

Er du interesseret i Polen, og drømmer du om at lære polsk? Du kommer langt med at kunne en række basale gloser, når du rejser rundt i Polen. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right

Få denne søgning på din mobiltelefon
Download denne søgning som pdf