Søg i kalenderen

Viser 1021-1032 ud af 2098 events i Nordsjælland/Køge/Roskilde d. 6. maj 2024
Viser 2098 events i Nordsjælland/Køge/Roskilde d. 6. maj 2024
Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik - kvinder

Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Rygtræning og afspænding - hensyntagende hold

Hensyntagende undervisning. Lær at træne din ryg smidig og stærk, så du kan klare de daglige belastninger. Du starter med en grundig opvarmning af hele kroppen og træner derefter styrke- og smidighed samt arbejds- og hvilestillinger. Arrangeret af AOF Amager.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Let motion og afspænding - hensyntagende hold

Hensyntagende specialundervisning. Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed. Arrangeret af AOF Amager.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga. Arrangeret af AOF Amager.
arrow right
Andet motionstilbud

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold. Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Andet motionstilbud

Aqua-jogging og vandgymnastik

Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Undervisning

DisQant

Et velfungerende damekor på ca. 25 medlemmer. Der arbejdes målrettet med stemmedannelse, korklang og musikalsk udtryk. Der optages nye sangere, hvis kundskaber og stemmer passer ind i koret. Arrangeret af AOF Roskilde.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Styrketræning for seniorer

Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Rygtræning

Arrangeret af FOF København og Nordsjælland.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende undervisning. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen. Arrangeret af AOF Amager.
arrow right

Få denne søgning på din mobiltelefon
Download denne søgning som pdf