Udendørs yoga mod hedeture.

På dette hold, som kører over 8 fredag aftener, nyder vi skovens dybe, stille (kølige) ro, og laver blide yoga- og vejrtrækningsøvelser undervejs på vores gåtur.

Anett er en yderst erfaren underviser, som har haft eget yogastudie i flere år. Nu er naturen dog hendes foretrukne 'rum', og Anett har på egen krop mærket overgangsalderens symptomer mindsket gennem yoga i naturen.

Hedeture, søvnløshed og tristhed kan være nogle af overgangsalderens luner. Anett er selv i overgangsalderen og har stor glæde af yoga og åndedrætsøvelser som hun meget gerne deler. De ældgamle yogaøvelser og åndedrætsøvelser er stadig lige vigtige og værdifulde også til dig i overgangsalderen