Yoga for stressramte - Aabenraa.

8 mødegange.

Underviser Anett Lotus, som selv har været ramt af stress, guider helt stille og roligt gennem enkle krops- og åndedrætsøvelser, som hjælper dig til at finde roen i dig selv.

Vi er udendørs i den skønne forårsnatur i Sønderskoven i Aabenraa - og uanset vejret, så tag tøj på efter forholdene.

I naturen lægger vi perfektionismen og alle de indre og ydre krav fra os og er tilstede i nuet.

Vi sanser, mærker efter og er i naturens egen stilhed, og alle får teknikker og redskaber med hjem, som man kan bruge hjemme i dagligdagen i forskellige situationer.

Der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage, kom lige som du er.

Anett er en yderst erfaren underviser, som har haft eget yogastudie i flere år.

Nu er naturen dog hendes foretrukne 'rum', og Anett har på egen krop mærket stresssymptomer mindsket gennem yoga i naturen