Anti-inflammatorisk kost for begyndere (og øvede)
Til dette foredrag med ernæringsekspert Martin Kreutzer får du tips og tricks til anti-inflammatorisk kost.
Anti-inflammatorisk kost er på alles læber. Men hvad vil det egentlig sige at spise anti-inflammatorisk, og hvorfor er det overhovedet en god idé, hvis du døjer med gigt, hjertekarsygdomme, skader eller »blot« ønsker at leve et sundt og energifyldt liv?
Med afsæt i sine bestsellere om emnet - »Den store antiinflammatoriske kostguide«, »Velsmurt« og senest »Anti-inflammatorisk topform på fire uger« - løfter ernæringsekspert Martin Kreutzer sløret for, hvordan du lettest implementerer anti-inflammatorisk kost i hverdagen.
Foredraget byder på en fin balance mellem videnskabelige forklaringer og konkrete råd og giver dig frem for alt redskaber til, på den simpleste og mest effektive måde, at implementere den anti-inflammatoriske kost i din hverdag. Du får også praktiske råd til, hvordan du sammensætter kosten dag for dag, gør indkøb og tilberedning nemt for dig selv, og hvordan du afkoder, om en given madvare er medspiller eller modstander på din anti-inflammatoriske rejse
Med afsæt i sine bestsellere om emnet - »Den store antiinflammatoriske kostguide«, »Velsmurt« og senest »Anti-inflammatorisk topform på fire uger« - løfter ernæringsekspert Martin Kreutzer sløret for, hvordan du lettest implementerer anti-inflammatorisk kost i hverdagen.
Foredraget byder på en fin balance mellem videnskabelige forklaringer og konkrete råd og giver dig frem for alt redskaber til, på den simpleste og mest effektive måde, at implementere den anti-inflammatoriske kost i din hverdag. Du får også praktiske råd til, hvordan du sammensætter kosten dag for dag, gør indkøb og tilberedning nemt for dig selv, og hvordan du afkoder, om en given madvare er medspiller eller modstander på din anti-inflammatoriske rejse
Sted: Gladsaxe Hovedbibliotek, Søborg Hovedgade 220, Søborg
Arrangeret af:
FOF København og Nordsjælland.
Tidspunkt: Tirsdag den 22. oktober 2024, 19:00-21:00.
Pris: Entré: 185 kr
Hjemmeside: https://www.fof.dk/da/kbh/foredrag-og-debat/foredragskalender/anti-inflammatorisk-kost/2404015
Vis på kort Del på Facebook Tilføj til huskeliste