Hatha yoga
I samspil med åndedrættet bevæger du dig igennem stillingerne i et roligt tempo,. kommer mere og mere i kontakt med din krop og dit sind.
Hvis du er nybegynder får du nemt ved at følge med, hvis du er lidt mere øvet vil der også være udfordringer til dig.
Vi starter altid med en opvarmning, øver en del klassiske stillinger, som du efterhånden bliver endnu dygtigere til
Du vil hver gang blive introduceret til et par nye asanas
Jeg vil også guide enkle åndedrætsøvelser og meditationer, og vi slutter altid med en dybde-afspænding.
Du kommer til at træne din styrke, smidighed, udholdenhed og balance
Alt i alt en praksis der giver øget velvære og virker afstressende.
Medbring yogamåtte, tæppe og løstsiddende tøj. Annemarie Mikkelsen kan kontaktes på mobil 21470185 eller på mail amejmi@gmail.com
Hold: 24276083
Vi starter altid med en opvarmning, øver en del klassiske stillinger, som du efterhånden bliver endnu dygtigere til
Du vil hver gang blive introduceret til et par nye asanas
Jeg vil også guide enkle åndedrætsøvelser og meditationer, og vi slutter altid med en dybde-afspænding.
Du kommer til at træne din styrke, smidighed, udholdenhed og balance
Alt i alt en praksis der giver øget velvære og virker afstressende.
Medbring yogamåtte, tæppe og løstsiddende tøj. Annemarie Mikkelsen kan kontaktes på mobil 21470185 eller på mail amejmi@gmail.com
Hold: 24276083
Sted: Søgårdsskolen, C L Ibsens Vej 3, Gentofte
Arrangeret af:
AOF Gentofte.
Tidspunkt: Tirsdag den 1. oktober 2024 til tirsdag den 14. januar 2025, 13 mødegange kl. 17.15-18.45.
Vis på kort Del på Facebook Tilføj til huskeliste