Far & Baby Fit - nyfødt til 12 mdr
Far & Baby Fit er det perfekte træningshold designet til fædre, der ønsker at komme i form under barsel. Vi forstår, at tiden som ny far kan være udfordrende, men vi har skabt et træningsmiljø, der er både effektivt og inkluderende for både far og baby.
På Far & Baby Fit-holdet vil vi udføre en bred vifte af øvelser, herunder squats, push-ups, ryg- og arm-træning, alt sammen kombineret med pulspumpende cardio-elementer. Vi træner efter principperne for HIIT og Tabata for at maksimere resultaterne på kort tid.
Mens du træner, kan din baby ligge og hygge sig i trygge omgivelser, og vi tilpasser vores træning til at være lydmæssigt hensyntagende til babyens ører, og skaber en beroligende atmosfære, så du og din baby begge kan nyde træningen.
Så hvis du er klar til at komme i form og møde andre fædre i samme situation som dig, så tilmeld dig Far & Baby Fit i dag og tag det første skridt mod en sundere, stærkere fremtid for dig og din familie!
Du bedes medbringe:
Behageligt træningstøj og sko, vandflaske, håndklæde og underlag/lift/stol til baby.
Tilmeldingen gælder 1 voksen med 1 barn, og det er den voksne, der tilmeldes.
Bibi Jeanette Da Silva kan kontaktes på missbibidasilva@gmail.com
Hold: 24231241
Mens du træner, kan din baby ligge og hygge sig i trygge omgivelser, og vi tilpasser vores træning til at være lydmæssigt hensyntagende til babyens ører, og skaber en beroligende atmosfære, så du og din baby begge kan nyde træningen.
Så hvis du er klar til at komme i form og møde andre fædre i samme situation som dig, så tilmeld dig Far & Baby Fit i dag og tag det første skridt mod en sundere, stærkere fremtid for dig og din familie!
Du bedes medbringe:
Behageligt træningstøj og sko, vandflaske, håndklæde og underlag/lift/stol til baby.
Tilmeldingen gælder 1 voksen med 1 barn, og det er den voksne, der tilmeldes.
Bibi Jeanette Da Silva kan kontaktes på missbibidasilva@gmail.com
Hold: 24231241
Sted: Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Telefonvej 8, Søborg
Arrangeret af:
AOF Gladsaxe.
Tidspunkt: Onsdag den 2. oktober til onsdag den 11. december 2024, 10 mødegange kl. 09.30-10.35.
Vis på kort Del på Facebook Tilføj til huskeliste