Andet motionstilbud

Mor i form, Vojens

Pris: (Pris: 450 kr)
Sted: Vojens Hallerne, Stadionparken 6-8, Vojens.
Arrangør: AOF Haderslev
Underviser: Line Løftgaard Knudsen. En graviditet og fødsel er den vildeste præstation. Så først og fremmest: du er SÅ sej allerede!!.

På holdet her har vi fokus på, at kroppen netop har været udsat for en kæmpe belastning og nu skal finde en god vej tilbage igen
Bækkenbunden og kroppens store muskelgrupper er i fokus. Vi begynder stille og roligt de første uger og øger træningsintensiteten efterhånden i forløbet
På holdet træner vi så funktionelt som muligt hele tiden med fokus på og respekt for bækkenbundens funktion
Kom lige som du er - hver enkelt øvelse kan nemlig udføres i forskellige sværhedsgrader, så du kan være med, uanset hvilken form du er i
Øvelserne fra træningen er uden brug af maskiner og de kan derfor også udføres hjemme på stuegulvet
Målet er, at du i forløbet vil mærke, at du bliver stærkere og får et godt skub mod at få din krop tilbage efter fødsel
Det praktiske
Babyer er selvfølgelig velkomne i træningslokalet
Der er også mulighed for at parkere barnevognen lige udenfor træningslokalet
Påklædning: Tøj du kan bevæge dig godt i.
OBS: Se også Babytummelholdene, hvor der er fokus på sanser motorik for baby. Holdene ligger i forbindelse med "I form efter fødsel"-holdet

Hold: 2821104302.