På kurset arbejdes der med at øge kropsbevidstheden for at fremme en holdning og arbejdsbevægelser der tager højde for skøre knogler. Vi styrker muskulaturen, træner balancen og sætter pulsen/humøret op til god musik..

Undervejs er der tid til at snakke om at leve mest hensigtsmæssigt med osteoporose.
Hver gang afsluttes med dybdeafspænding, hvorigennem indre ro og styrke forstærkes.

Underviser: Else Plauborg, psykomotorisk terapeut, MediYoga instruktør og naturtræner

Hold: 8424204207

Aftenskolernes Hus (kasernen), Gerlachsgade 2 , Bygning E, Sønderborg

Mandag den 9. september til mandag den 16. december 2024 , 14 mødegange kl. 13.30-14.40.

Pris: Ukendt

Hjemmeside: https://aof.dk/sogeresultater/?page=1&query=8424204207