Oplev et inspirerende foredrag med Birger Hanzen om breathwork og biohacking. Birger kombinerer urgamle åndedrætsteknikker med moderne metoder og viser, hvordan bevidst vejrtrækning og kulde/varme-træning kan reducere stress, øge energi og styrke båd.
Breathwork & Biohacking med Birger Hanzen
I forbindelse med Hou Isfestival 13.-15. februar byder vi på spisning og foredrag fredag den 13. februar med Birger Hanzen .
Er du klar til at udforske kraften i dit åndedræt og styrke både krop og sind? I uge 7 får Hou besøg af Birger Hanzen, en af Danmarks mest erfarne formidlere inden for breathwork og termisk biohacking.
Birger arbejder ikke med åndedræt som en hurtig trend - men som en effektiv og videnskabeligt underbygget praksis, der virker, hvis man er villig til at engagere sig.
Han kombinerer urgamle teknikker fra Pranayama og Tibetansk Tummo med moderne metoder som Holotropisk vejrtrækning og Buteyko.
Både Navy Seals, specialstyrker og mentale træningsprogrammer i militæret arbejder allerede med disse teknikker - og nyere forskning viser, at bare 5 minutters bevidst vejrtrækning om dagen kan forbedre immunforsvar, fysisk form og mental styrke.
Budskabet er klart: Vejrtrækning er en af de hurtigste veje til bedre sundhed og længere levetid - og alt, der kræves, er en solid introduktion og viljen til at træne det.
>----------------------- Aftens Menu
Vikinge Tapas
Marineret tigerrejer, syltede grønt med mild chili dip
Røget laks og dildcreme i luftig vandbakkelse
Kalv, trøffel dip og bagte mini tomater
Kylling, pesto og syltede rødløg
Sliders med pulled pork, kålslaw og BBQ sauce
Frittata med svampe og spinat
Små vildmose kartofler med aioli og bacon
Hjemmebagt brød og smør
Chokolade muffin med vaniljecreme og blåbær.
Breathwork & Biohacking med Birger Hanzen
I forbindelse med Hou Isfestival 13.-15. februar byder vi på spisning og foredrag fredag den 13. februar med Birger Hanzen .
Er du klar til at udforske kraften i dit åndedræt og styrke både krop og sind? I uge 7 får Hou besøg af Birger Hanzen, en af Danmarks mest erfarne formidlere inden for breathwork og termisk biohacking.
Birger arbejder ikke med åndedræt som en hurtig trend - men som en effektiv og videnskabeligt underbygget praksis, der virker, hvis man er villig til at engagere sig.
Han kombinerer urgamle teknikker fra Pranayama og Tibetansk Tummo med moderne metoder som Holotropisk vejrtrækning og Buteyko.
Både Navy Seals, specialstyrker og mentale træningsprogrammer i militæret arbejder allerede med disse teknikker - og nyere forskning viser, at bare 5 minutters bevidst vejrtrækning om dagen kan forbedre immunforsvar, fysisk form og mental styrke.
Budskabet er klart: Vejrtrækning er en af de hurtigste veje til bedre sundhed og længere levetid - og alt, der kræves, er en solid introduktion og viljen til at træne det.
>----------------------- Aftens Menu
Vikinge Tapas
Marineret tigerrejer, syltede grønt med mild chili dip
Røget laks og dildcreme i luftig vandbakkelse
Kalv, trøffel dip og bagte mini tomater
Kylling, pesto og syltede rødløg
Sliders med pulled pork, kålslaw og BBQ sauce
Frittata med svampe og spinat
Små vildmose kartofler med aioli og bacon
Hjemmebagt brød og smør
Chokolade muffin med vaniljecreme og blåbær.
Eintritt: 399 kr
