Kom og oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi. Med gotvedgymnastik trænes hele kroppen igennem på en alsidig og dynamisk måde og du vil mærke at din kondition forbedres, musklerne styrkes og bevægeligheden øges.

Vi bruger musik til øvelserne for at øge glæden ved bevægelse og så skal vi også arbejde med kropsbevidsthed, koordination og balance
Undervisningen slutter hver gang af med en afspænding der modvirker stress og spændinger.

Medbring løstsiddende tøj, et tæppe og en vandflaske.

Underviser Ilse Nielsen kan kontaktes på mail: ilsebnielsen@gmail.com

Hold: 24172301.