Foredrag og workshop ved Lærke Egefjord. Har du nogensinde spekuleret på, om din tur på kunstmuseet er andet end en dejlig luksus? Måske ligefrem gavnlig for dit helbred? Og om dit strikketøj gemmer på mere end en ny sweater?
Måske er det netop nøglen til ro og livsglæde.
Hjernen forandrer sig, når vi dyrker kunsten og det kreative, og ligesom du kan træne dine muskler, kan du træne din hjerne til at blive mere robust. Dette foredrag giver dig indblik i, hvad der sker i hjernen og kroppen, når vi dyrker kunsten og det kreative, og hvordan kunst og kreativitet kan bruges til at styrke vores sundhed.
Det er allerede videnskabeligt bevist, at besøg på kunstmuseer kan beskytte din hjerne mod demens, og at kreative sysler kan mindske dine stresshormoner og booste dine lykkehormoner, fordi dit nervesystem og din hjerterytme falder til ro. Samtidig får du viden om, hvorfor det har betydning for vores hjerne at opleve selvforglemmelsen i en kreativ proces, og hvorfor resultatet af dit kreative arbejde slet ikke er det vigtigste, når vi taler mental sundhed. Man bliver tilmed bedre til at koncentrere sig, hvis man arbejder med sine hænder, mens man lytter til undervisning, så tag endelig dit strikketøj med!
Teorien bindes op på kreative øvelser og refleksioner, således at du, som deltager, får konkrete redskaber at hænge din nye viden op.
Fra hjerneforsker til billedkunstner - om Lærke Egefjord
Med en baggrund som læge, forfatter og billedkunstner, og med erfaring inden for hjerneforskning, er kulturens og kreativitetens sundhedsmæssige aspekter, et område Lærke Egefjord udforsker og udfordrer i sin daglige praksis. Sideløbende arbejder hun som professionel billedkunstner med seperatudstillinger hos blandt andre Danske Bank, DSB & Aarhus Universitetshospital.
Hun er forfatter til bogen 'Glemt', der handler om tab af liv og genvindelsen af sig selv ifm. Alzheimers sygdom. Bogen er udgivet på Forlaget LIVA.
Lærke Egefjord er en flittig foredragsholder i private virksomheder, blandt andet hos Grundfoss, LEGO, Sparekassen Kronjylland og Scan Choco, hvor hun afholder workshops og trivselsforløb med fokus på reduktion i stress og mistrivsel, og med afsæt i kreative processer, træning af opmærksomhed og flowoplevelser.
Senest er hun udvikler og underviser på forløbet 'Kreativitet & mindfulness for pårørende', som er støttet af Sundhedsstyrelsen, lige som hun laver forløb for Kræftens Bekæmpelse, er underviser på Aarhus Kommunes 'Kulturvitaminer' forløb for langtidssygemeldte borgere, og er tilknyttet Folkeuniversitet, hvor hun holder foredrag landet over.
Læs mere om Lærke Egefjord på
www.laerkeegefjord.dk.
Lærke Egefjord udstiller egne malerier på Højbjerg Bibliotek i april måned - læs mere her
Lesen Sie mehr auf der Website
Måske er det netop nøglen til ro og livsglæde.
Hjernen forandrer sig, når vi dyrker kunsten og det kreative, og ligesom du kan træne dine muskler, kan du træne din hjerne til at blive mere robust. Dette foredrag giver dig indblik i, hvad der sker i hjernen og kroppen, når vi dyrker kunsten og det kreative, og hvordan kunst og kreativitet kan bruges til at styrke vores sundhed.
Det er allerede videnskabeligt bevist, at besøg på kunstmuseer kan beskytte din hjerne mod demens, og at kreative sysler kan mindske dine stresshormoner og booste dine lykkehormoner, fordi dit nervesystem og din hjerterytme falder til ro. Samtidig får du viden om, hvorfor det har betydning for vores hjerne at opleve selvforglemmelsen i en kreativ proces, og hvorfor resultatet af dit kreative arbejde slet ikke er det vigtigste, når vi taler mental sundhed. Man bliver tilmed bedre til at koncentrere sig, hvis man arbejder med sine hænder, mens man lytter til undervisning, så tag endelig dit strikketøj med!
Teorien bindes op på kreative øvelser og refleksioner, således at du, som deltager, får konkrete redskaber at hænge din nye viden op.
Fra hjerneforsker til billedkunstner - om Lærke Egefjord
Med en baggrund som læge, forfatter og billedkunstner, og med erfaring inden for hjerneforskning, er kulturens og kreativitetens sundhedsmæssige aspekter, et område Lærke Egefjord udforsker og udfordrer i sin daglige praksis. Sideløbende arbejder hun som professionel billedkunstner med seperatudstillinger hos blandt andre Danske Bank, DSB & Aarhus Universitetshospital.
Hun er forfatter til bogen 'Glemt', der handler om tab af liv og genvindelsen af sig selv ifm. Alzheimers sygdom. Bogen er udgivet på Forlaget LIVA.
Lærke Egefjord er en flittig foredragsholder i private virksomheder, blandt andet hos Grundfoss, LEGO, Sparekassen Kronjylland og Scan Choco, hvor hun afholder workshops og trivselsforløb med fokus på reduktion i stress og mistrivsel, og med afsæt i kreative processer, træning af opmærksomhed og flowoplevelser.
Senest er hun udvikler og underviser på forløbet 'Kreativitet & mindfulness for pårørende', som er støttet af Sundhedsstyrelsen, lige som hun laver forløb for Kræftens Bekæmpelse, er underviser på Aarhus Kommunes 'Kulturvitaminer' forløb for langtidssygemeldte borgere, og er tilknyttet Folkeuniversitet, hvor hun holder foredrag landet over.
Læs mere om Lærke Egefjord på
www.laerkeegefjord.dk.
Lærke Egefjord udstiller egne malerier på Højbjerg Bibliotek i april måned - læs mere her
Eintritt: 150 kr
