Lær de 6 healende lydåndedræt, der aktiverer dit ro/hvile-system. Midt på vinteren har du brugt godt af kroppens reserver, og det er et godt tidspunkt for at tanke lidt op på dine kræfter.

Samtidig med at dagene bliver længere og lyset er på vej tilbage, kan du booste din indre energi med qigong-øvelser - lydqigong er en velfunderet, gammel kinesisk tradition.

Heidi Feldborg er qigong-instruktør og vil med denne teknik give dig mulighed for:

et frirum i hverdagen, mere ro, en daglig praksis
mulighed for at koble af fra dagens udfarende aktiviteter
fri til at slippe tankemylder og lande i dig selv
fornemmelsen af, hvordan vibrationen løsner op og lander i din krop.
afbalancering af tanker og følelser - restituere din energi.

Medbring liggeunderlag, tæppe og vandflaske.

Program:

10.00 - 11.30 Introduktion til og øvelser med de 6 "hemmelige" lydes qigong. Du introduceres også til 5 element teori relevant for de 6 healende lydåndedræt og det emotionelle link til hvert organ.

11.30 - 12.20 Ansigts Qi gong og guidet meditation

12.20 - 13.00 Te, snack og hygge.

Preis: 350 kr