På holdet "Mindfull yoga" bevæger vi os i et roligt tempo med fuld opmærksomhed på nuet. Vi laver blide yoga-stillinger og forskellige øvelser, som tilpasses dig og din krop.

Du vil opleve, at yoga med fokus på at mærke ned i kroppen og forbinde dig med åndedrættet vil få en positiv indvirkning på dit velbefindende. Vi slutter altid timen af med en dejlig afspænding/meditation.

Husk tøj du kan bevæge dig i, en yogamåtte og meget gerne et tæppe.

Har du spørgsmål til holdet er du meget velkommen til at kontakte Maria Plambech på maria.plambech.m@gmail.com

Underviser: Maria Plambech Mouritsen
Hold: 1624104207.