Vangede Stationsbygning

Vangedevej 143, Gentofte

Donnerstag 5. September 2024 bis Donnerstag 10. Oktober 2024, 6 mødegange 17-18.30.

Veranstalter: AOF Gentofte



Kampfsporttraining

Selvforsvar for kvinder - både fysisk og psykisk

På dette holder træner vi fysisk selvforsvar for kvinder. Samtidig med det taler vi også om psykisk selvforsvar og grænsesætning. Hver gang er vi fysisk i gang og slutter af med at snakke om psykisk selvforsvar.

Vi træner basis slag, spark, pudetræning, frigørelser, faldteknik, gulvteknikker og kast. Alle kan være med.

Du skal bare møde op i træningstøj og have en drikkedunk med. Eva-Andres underviser både børn og voksne i kampsport samt selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach.

Eva-Andrea Erichsen kan kontaktes på mobil 27149437 eller på mail: eva_vogelgesang@hotmail.com

Hold: 24275093.

Lesen Sie mehr auf der Website