Lernen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle zu kontrollieren">
Die Art, wie wir denken, kann uns ein schlechtes Gefühl geben
Wenn Sie morgen eine Prüfung haben und nervös werden, dann liegt das nicht an der Prüfung, sondern daran, was Sie über die Prüfung denken.
Wenn Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie an eine unangenehme Erfahrung denken, die Sie vor einer Woche gemacht haben, dann ist es nicht die Erfahrung, die Sie schlecht fühlen lässt, sondern das, was Sie über die Erfahrung DENKEN.
Wenn Sie jetzt denken: "Das kann ich nicht", dann haben Sie recht.
In der Vorlesung lernen Sie Techniken zur Kontrolle Ihrer Gedanken, damit Sie sich nicht in ein schlechtes Gefühl hineindenken.
Lesen Sie hier, was andere über den Vortrag denken:
https://brughjernenbedre.dk/referencer/
Die Vorlesung umfasst auch die folgenden Themen:
Kontrollieren Sie Ihre Gedanken und Emotionen und befreien Sie sich von Stress, Ängsten und Depressionen:
85 % der Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben unter psychischen Problemen oder psychischen Erkrankungen.
Mit Hilfe von Hirnscans und anderen Methoden hat die neue Forschung bestimmte festgelegte Vorurteile oder Muster im Gehirn identifiziert, die zu psychischen Problemen und psychischen Erkrankungen führen.
Diese festgefahrenen Vorurteile oder Muster können mit einfachen Techniken geändert werden.
In dem Vortrag lernen Sie diese Vorurteile/Muster kennen und erfahren, wie Sie sie selbst ändern können.
Kann man lernen, „NICHT FAHRRAD FAHREN ZU KÖNNEN“?
Als Sie das Fahrradfahren lernten, haben Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit bewusst darauf verwendet, das Gleichgewicht zu halten, in die Pedale zu treten, auf die Straße zu schauen und vieles mehr. Es war nicht möglich, gleichzeitig über andere Dinge nachzudenken oder zu sprechen.
Nachdem ich es eine Weile getan hatte, bildeten sich im Gehirn automatische Muster heraus, und heute kann man Rad fahren, ohne darüber nachzudenken, was man tut. Es ist völlig automatisch.
Wenn Sie lernen wollen, "nicht Fahrrad fahren zu können", sollten Sie in den nächsten drei Monaten jedes Mal, wenn Sie auf Ihr Fahrrad steigen, absichtlich umfallen. Es werden sich neue automatische Muster in Ihrem Gehirn bilden, und dann werden Sie automatisch umfallen.
Alle schlechten Gewohnheiten und nicht hilfreichen Reaktionen können auf die gleiche Weise geändert werden.
In der Vorlesung erhalten Sie eine ausführliche Erklärung und verschiedene Techniken, um das zu ändern, was Sie ändern wollen.
Im Jetzt sein:
Im Gegensatz zu Tieren sind Menschen mit einer Vorstellungskraft ausgestattet. Dies hat es uns ermöglicht, uns so weit zu entwickeln, wie wir es getan haben. Dafür sollten wir dankbar sein. Aber es kann auch ein Nachteil sein, wenn man seine Phantasie nicht kontrollieren kann.
Viele Menschen stellen sich schlimme Dinge vor, die nie passieren werden, und werden deshalb traurig, nervös, wütend oder was auch immer. Sie leben in der Zukunft.
Es ist nichts Falsches daran, an die Zukunft zu denken, aber wenn man sich mit schlechten Gefühlen füllt und gelähmt wird, wenn man seine Aufmerksamkeit auf die Zukunft richtet, ist es besser, sich auf das Jetzt zu konzentrieren.
Im Vortrag: Sie erhalten Techniken zur Steuerung Ihrer Aufmerksamkeit, sodass Sie diese auf die Gegenwart und nicht auf die Zukunft richten können, wenn Sie das möchten.
Lesen Sie hier mehr:https://brughjernenbedre.dk/laer-at-styre-dine-tanker-og-foelelser/
Alle anderen Städte, in denen ebenfalls Vorträge stattfinden, finden Sie hier:https://www.billetsalg.dk/brughjernenbedre
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Wenn Sie morgen eine Prüfung haben und nervös werden, dann liegt das nicht an der Prüfung, sondern daran, was Sie über die Prüfung denken.
Wenn Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie an eine unangenehme Erfahrung denken, die Sie vor einer Woche gemacht haben, dann ist es nicht die Erfahrung, die Sie schlecht fühlen lässt, sondern das, was Sie über die Erfahrung DENKEN.
Wenn Sie jetzt denken: "Das kann ich nicht", dann haben Sie recht.
In der Vorlesung lernen Sie Techniken zur Kontrolle Ihrer Gedanken, damit Sie sich nicht in ein schlechtes Gefühl hineindenken.
Lesen Sie hier, was andere über den Vortrag denken:
https://brughjernenbedre.dk/referencer/
Die Vorlesung umfasst auch die folgenden Themen:
Kontrollieren Sie Ihre Gedanken und Emotionen und befreien Sie sich von Stress, Ängsten und Depressionen:
85 % der Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben unter psychischen Problemen oder psychischen Erkrankungen.
Mit Hilfe von Hirnscans und anderen Methoden hat die neue Forschung bestimmte festgelegte Vorurteile oder Muster im Gehirn identifiziert, die zu psychischen Problemen und psychischen Erkrankungen führen.
Diese festgefahrenen Vorurteile oder Muster können mit einfachen Techniken geändert werden.
In dem Vortrag lernen Sie diese Vorurteile/Muster kennen und erfahren, wie Sie sie selbst ändern können.
Kann man lernen, „NICHT FAHRRAD FAHREN ZU KÖNNEN“?
Als Sie das Fahrradfahren lernten, haben Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit bewusst darauf verwendet, das Gleichgewicht zu halten, in die Pedale zu treten, auf die Straße zu schauen und vieles mehr. Es war nicht möglich, gleichzeitig über andere Dinge nachzudenken oder zu sprechen.
Nachdem ich es eine Weile getan hatte, bildeten sich im Gehirn automatische Muster heraus, und heute kann man Rad fahren, ohne darüber nachzudenken, was man tut. Es ist völlig automatisch.
Wenn Sie lernen wollen, "nicht Fahrrad fahren zu können", sollten Sie in den nächsten drei Monaten jedes Mal, wenn Sie auf Ihr Fahrrad steigen, absichtlich umfallen. Es werden sich neue automatische Muster in Ihrem Gehirn bilden, und dann werden Sie automatisch umfallen.
Alle schlechten Gewohnheiten und nicht hilfreichen Reaktionen können auf die gleiche Weise geändert werden.
In der Vorlesung erhalten Sie eine ausführliche Erklärung und verschiedene Techniken, um das zu ändern, was Sie ändern wollen.
Im Jetzt sein:
Im Gegensatz zu Tieren sind Menschen mit einer Vorstellungskraft ausgestattet. Dies hat es uns ermöglicht, uns so weit zu entwickeln, wie wir es getan haben. Dafür sollten wir dankbar sein. Aber es kann auch ein Nachteil sein, wenn man seine Phantasie nicht kontrollieren kann.
Viele Menschen stellen sich schlimme Dinge vor, die nie passieren werden, und werden deshalb traurig, nervös, wütend oder was auch immer. Sie leben in der Zukunft.
Es ist nichts Falsches daran, an die Zukunft zu denken, aber wenn man sich mit schlechten Gefühlen füllt und gelähmt wird, wenn man seine Aufmerksamkeit auf die Zukunft richtet, ist es besser, sich auf das Jetzt zu konzentrieren.
Im Vortrag: Sie erhalten Techniken zur Steuerung Ihrer Aufmerksamkeit, sodass Sie diese auf die Gegenwart und nicht auf die Zukunft richten können, wenn Sie das möchten.
Lesen Sie hier mehr:https://brughjernenbedre.dk/laer-at-styre-dine-tanker-og-foelelser/
Alle anderen Städte, in denen ebenfalls Vorträge stattfinden, finden Sie hier:https://www.billetsalg.dk/brughjernenbedre
