KultuNaut - nehmen Sie sich Zeit zum Erleben

Har du lyst til at. opretholde din fysik, forbedre din styrke og velvære, eller har du behov for. genoptræning efter skader eller skavanker? Vores skånsomme vandtræning med. maskiner er den perfekte løsning for dig.

Træningen foregår i
vand, hvilket giver en skånsom belastning på sener, led og muskler. De
hensyntagende bevægelser styrker alle væsentlige muskelgrupper uden at
overbelaste kroppen - ideelt for både dem, der ønsker at opretholde deres
fysik, forbedre deres form, eller dem der har behov for særlig hensyntagen.

Det er både
motiverende og sjovt at deltage i skånsom træning på hold, hvor vi bruger god
musik og godt humør.. Vores forskellige redskaber - såsom løbebånd,
crosstrainer, cykel, trampoliner, steps med håndvægte og elastikker - giver
mulighed for individuel tilpasning og variation, så alle kan træne på deres
eget niveau.

Vi arbejder med
cirkeltræning i et roligt tempo, hvor der tages hensyn til den enkeltes behov
og forudsætninger

På dette hold
kombinerer vi træning med maskiner, funktionel fitness, brug af skumredskaber
samt yoga hen over sæsonen.

Underviser: Camilla Qwist
Hold: 252164.