Gesichtsyoga – Ein Workshop für natürliche Schönheit und innere Ruhe">
Nehmen Sie an unserem sanften und wohltuenden Gesichtsyoga-Workshop teil, bei dem Sie die Möglichkeit haben, Spannungen abzubauen, Ruhe zu finden und bewusst und liebevoll mit Ihrem Gesicht zu arbeiten.
Eine sanfte und effektive Methode, um die Gesichtsmuskeln zu straffen, Spannungen zu lösen und die Ausstrahlung und Vitalität von innen heraus wiederherzustellen.
Während der vier Stunden durchlaufen wir eine ganzheitliche Praxis, in der wir die Wirkung von Gesichtsyoga lernen, spüren und erleben.
Programm für diesen Tag:
Im Körper präsent werden
Wir beginnen mit einem sanften Aufwärmen und der Erdung des Körpers. Durch Bewegung und Atem lösen wir Spannungen in Schultern, Nacken und Kiefer und verbinden uns mit dem Körper auf dem Stuhl.
Das Lymphsystem und der Gesichtsfluss
Wir arbeiten mit Techniken, die das Lymphsystem im Gesicht, am Hals und um die Schlüsselbeine stimulieren. Dies hilft, ein natürliches Lifting zu schaffen und angesammelte Schlackenstoffe zu entfernen.
Pause
Zeit für einen Tee, vielleicht ein Lunchpaket oder einfach nur, um die Ruhe und die Umgebung von Yogamo zu genießen.
Gesichtsyoga mit Spiegel
Wir vertiefen uns in die Gesichtsmuskulatur. Sie erhalten einen Spiegel und lernen eine Reihe einfacher, aber effektiver Übungen kennen, die Ihrem Gesicht mehr Leben, Glanz und Ausgeglichenheit verleihen.
Entspannung und Meditation
Geführte Entspannung im Liegen und eine kurze Meditation, die die Praxis des Tages integriert und ein Gefühl der inneren Ruhe und Klarheit schafft.
Spiegelung und Rundung
Gelegenheit für Fragen und Austausch - und einen ruhigen Ausklang des Tages.
Bequem:
Bringen Sie einen kleinen Spiegel, ein Notizbuch und Kleidung mit, in der Sie sich frei bewegen können.
Der Workshop ist für alle geeignet – es sind keine Voraussetzungen notwendig.
Lehrerin: Anette Meldgaard
Team: 26026
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Eine sanfte und effektive Methode, um die Gesichtsmuskeln zu straffen, Spannungen zu lösen und die Ausstrahlung und Vitalität von innen heraus wiederherzustellen.
Während der vier Stunden durchlaufen wir eine ganzheitliche Praxis, in der wir die Wirkung von Gesichtsyoga lernen, spüren und erleben.
Programm für diesen Tag:
Im Körper präsent werden
Wir beginnen mit einem sanften Aufwärmen und der Erdung des Körpers. Durch Bewegung und Atem lösen wir Spannungen in Schultern, Nacken und Kiefer und verbinden uns mit dem Körper auf dem Stuhl.
Das Lymphsystem und der Gesichtsfluss
Wir arbeiten mit Techniken, die das Lymphsystem im Gesicht, am Hals und um die Schlüsselbeine stimulieren. Dies hilft, ein natürliches Lifting zu schaffen und angesammelte Schlackenstoffe zu entfernen.
Pause
Zeit für einen Tee, vielleicht ein Lunchpaket oder einfach nur, um die Ruhe und die Umgebung von Yogamo zu genießen.
Gesichtsyoga mit Spiegel
Wir vertiefen uns in die Gesichtsmuskulatur. Sie erhalten einen Spiegel und lernen eine Reihe einfacher, aber effektiver Übungen kennen, die Ihrem Gesicht mehr Leben, Glanz und Ausgeglichenheit verleihen.
Entspannung und Meditation
Geführte Entspannung im Liegen und eine kurze Meditation, die die Praxis des Tages integriert und ein Gefühl der inneren Ruhe und Klarheit schafft.
Spiegelung und Rundung
Gelegenheit für Fragen und Austausch - und einen ruhigen Ausklang des Tages.
Bequem:
Bringen Sie einen kleinen Spiegel, ein Notizbuch und Kleidung mit, in der Sie sich frei bewegen können.
Der Workshop ist für alle geeignet – es sind keine Voraussetzungen notwendig.
Lehrerin: Anette Meldgaard
Team: 26026
270 kr
